創建詞條
登錄/註冊
辣味花生
辣味花生
辣味花生的類別為微波食譜、
貧血
食譜、益智補腦食譜、
便秘
食譜;工藝是暗爐烤;口味為香辣;食用分為早餐、中餐、晚餐、零食。
目錄
1
材料
2
調料
3
做法
材料
青椒
兩隻,生
花生仁
75克,
裡脊肉
150克,
蒜頭
三粒。
調料
鹽少量,
色拉油
三大匙; (A)
醬油
一大匙,
澱粉
半大匙。
做法
①青椒切丁,蒜頭略壓一下,去衣,花生仁洗乾淨后在盤中高火4分鐘(中間須攪拌),取出等涼後去衣備用。
②裡脊肉切成1厘米寬的小丁塊,放於碗中,與調料(A)一起拌勻備用。
③把
肉丁
、色拉油及蒜頭在一盤中拌開后,覆上微波薄膜,高火3分鐘,再放入青椒丁和
精鹽
,加蓋再高火3分鐘,撒 上花生仁即可。
基本信息
是否含防腐劑
否
適宜人群
青年人,老年人
目錄
目錄