西班牙海灘

全長250公里，沿岸連接著99個中小城鎮，許多原來人煙稀少的沿海村莊現在都已建成為現代化旅遊點。這裡氣候溫和，陽光充足，全年日照300多天，故稱“太陽海岸”。夏天最高溫度為32℃至35℃，冬季最低溫度則為14℃至16℃，因此，當避暑者剛剛離去，避寒的遊客又接踵而來。

整個太陽海岸全部海灘和暖融融的水域，只有少有的幾處稍稍被岩石峭壁隔斷。一幢幢小型別墅、旅館，布滿面海的山坡，建築造型別緻，有多角形、塔形、圓柱形、古堡形、梯形、茅舍形和扇形，刻意求新，不拘泥於一種形式。在設計上，使遊客能充分享受太陽海岸的陽光，又注意同當地環境與景色相協調。為招徠遊客，沿岸城鎮力求突出特色：有現代化的旅遊城，有保持傳統風貌的地區，有外觀體現阿拉伯建築風格的村鎮，有擁有各式遊艇的遊艇港。各城鎮旅館林立，餐廳遍布，舞廳、畫廊、商店比比皆是。這裡的旅遊業被當地居民稱之為“向全世界出口陽光和海灘”的行業。加那利群島是大西洋中靠近非洲西部海岸的一個群島，由大加那利島、特內里費島、蘭薩羅特島、拉帕爾馬島、富埃特文圖拉島、耶羅島、戈梅拉島等7個主島和其他小島組成。加那利群島是一個環境清潔的海灘樂園，這裡的許多海灘上分佈著大量的沙丘和棕櫚樹，還有些小海灘則隱藏於岩石峭壁之間。

該群島具有小城鎮的特色，當地人的生活主要靠種田、打魚、製作工藝品和發展旅遊業來維持。大加那利島是加那利群島中最具魅力的旅遊勝地，在這裡，旅遊者除了可以在陽光下盡情娛樂外，選購物品則是最大的一項活動。而拉帕爾馬島則深受喜歡獨自度假旅行的歐洲人的喜愛。巴利阿里群島位於巴塞羅納市東南約140公里的地中海中，主要由4個大島組成。這4個主要的海島是馬略卡島、梅諾卡島、福門特拉島和伊維薩島。馬略卡島意思是“較大的島”，這裡的海灘是當今歐洲最吸引旅遊者的海灘之一。但其姊妹島——梅諾卡島（意思是“較小的島”）卻要寂寞得多伊維薩島所具有的魅力與馬略卡島不相上下，島上設置有大量的旅遊和海灘設施，但福門特拉島卻是人煙稀少，顯得偏僻幽靜。

2007年9月15日全球一年一度的裸奔大賽在西班牙北部維茲卡亞的Sopelana海灘舉行。這次比賽共有136位裸奔參賽者參加，自1999年創辦這項比賽以來，是參賽人數最多的一次。此項賽事創辦的時候就有來自各地的裸奔愛好者參與，除了來自西班牙巴斯克、塔拉哥納等地的人們之外，還吸引了法國、德國、義大利和智利等國家和地區的愛好者參與。

比賽在當地時間中午12點30分開始，首先完成比賽的是青少年組，來自西班牙、年僅11歲的米克爾-羅德里格斯以10分31秒的成績完成了2500米的賽事，成為青少年組冠軍，這是他連續三次參加這項賽事的三連冠。

男子組的比賽同樣是來自西班牙的費爾南多奪冠，成績為18分21秒。女子組比賽的冠軍是庫蕾斯，她的成績是24分30秒。老年組的冠軍歸屬薩莫拉，他的成績為19分9秒。

除了獲得賽事組委會頒發的獎狀和獎牌之外，所有奪冠的裸奔運動員都將獲得在GranCanaria酒店享受一周的特殊款待。

夏天，很多人會選擇到海濱去度假。為了能夠展現穿泳裝的迷人身材，不少人會提前到健身房進行塑身鍛煉。西班牙的一些海濱度假中心看到了其中蘊藏的巨大商機，在沙灘上辦起了健身“課堂”，讓度假的人也能夠“將健身進行到底”。從西班牙的巴塞羅那向南，乘坐短途火車就能到達西班牙最著名的海濱度假中心之一——錫切斯。這裡的遊客除了西班牙本地人之外，更多的是來自英國、法國和德國的遊客。現在，那些不滿足於躺在沙灘上曬太陽的遊客可以在“運動”中度過他們的假期了。錫切斯海濱度假中心讓沙灘變成了露天健身房，開設健身課程包括有氧運動，身體柔韌訓練、搏擊拳，甚至還包括中國的“太極拳”。而健身教練則是有著健身專業知識、身材健美的海灘護衛隊成員。健身教練內夫雷拉表示，參加健身課程的人，年齡跨度很大，並不都是年輕女性。從今年夏天健身課程開辦以來，參加鍛煉的人每天都在增加。

西班牙遊客：環境太美了，身處於碧海白沙中，我感到很享受。做健美操讓我不是靜靜地曬太陽，我覺得現在的膚色更好看，我的身體也輕盈了。

西班牙旅遊部門的負責人表示，由於海灘健身課程非常受歡迎，他們計劃將錫切斯的做法推廣到西班牙東北部的其他海灘，以吸引更多的外國遊客。目前，每節海灘健身課平均有三十人參加，其中絕大多數為西班牙女性，來自歐洲其他國家的遊客比例非常少。一些遊客表示，到國外度假，他們就是想徹底的放鬆，享受陽光沙灘以及熱鬧的夜生活，“到健身房裡把自己弄得精疲力盡”絕對是他們最後的選擇。法國遊客

海邊的棕櫚樹下為數不多的停車位早已爆滿，所有的車位都是免費的，如果停不下，只要你不佔用殘疾車位和人行道口，就算停的出格一點，警察不會對你加以罰款，過多的只是一笑了之，因為車實在太多了。在他們觀念里，只有成批的旅遊者前來消費，才能帶動當地的稅收，他們才有薪水發，才有身上這身制服。

海邊還經常可以看到超級跑車與大型摩托車群，很多法拉利與蘭博基尼車主一年大多時間把愛車停放在車庫，保險也只上在夏季，就等著8月出來威風一下，更多看見的來自掛有瑞士，盧森堡，德國等國家的車牌的超級跑車，車主大多是小老頭，旁邊坐著金髮美女，穿的珠光寶氣，性感迷人。

摩托車群也分好幾種，有嬉皮士的，車款多是美國哈雷，排氣量都在1000CC以上，估計是故意拆下消聲器，開起來轟鳴聲動靜很大，價格不亞於一輛中級轎車。他們穿統一的服飾，一樣的髮型，路上遇見也不凡一道風景線。還有就是以休閑，城市摩托為主的團隊，他們剛出發前也許是散兵游勇慢慢的在旅途中相識，結伴。這種大功率的摩托在高速上輕鬆就可以開到200公里/小時，在歐洲，排氣量超過150CC就可以在高速上行使。

火車票旅遊季節如果沒有相關部門允許是不可以漲價的，而且就算漲價也是幾年一次，幅度也控制在3%之內，所以夏季的火車如果不定位置往往會讓你在過道上度過難熬的旅途。如果嫌來回開車太勞累，那異地還車的汽車租賃業務也是歐洲市場成熟的亮點，往往汽車租賃公司推出的車不超過2年車齡就會更新，不至於讓壞了車影響你的旅途與心情。在度假結束后，異地還車。

海灘上同時可以發現中國同胞，他們在海灘上兜售一些小商品，由於近年來稅務警察的嚴格執法，已經鮮有看見中國人的身影。中國餐館在經歷了非典與禽流感之後生意又開始好轉，黃金季節都能爆滿，物美價廉的中國菜一直受大家的喜歡。