暗瘡印

是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭。

也可以擠出一些白色的分泌物，這就是堆積在毛孔裡面的油脂，並非髒的東西，也不是所謂的蟎蟲。只要毛孔不堵塞，痘痘就不會輕易冒出來。粉刺痤瘡的形成一般都是由於內分泌失調所引起的，這種粉刺痤瘡可以用一些專業藥物進行調理；粉刺痤瘡是一種皮膚疾病，形成一般與內分泌失調、雄性激素分泌旺盛相關，不是口服哪一種藥物或者塗抹化妝品便能治癒的，一定要接受正規的皮膚病專科醫院或者皮膚科的治療，進行內分泌的調理與體內雄性激素的平衡，只要堅持治療一般都是可以根治的。

暗瘡印產生的原因：暗瘡印是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。

痘痘發作時引起血管擴張，痘痘消下去后血管並不會馬上縮下去，就形成了一些平平紅紅的紅斑，而皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，發炎后的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色，這樣就形成了暗瘡印。

引起暗瘡印的四個因素

1、毛囊角化過度；

2、雄性激素與皮脂腺功能亢進；

3、毛囊皮脂單位中微生物的作用；

4、局部炎症等。

5.激素藥物的濫用。

在用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖放在手掌上，加一點點水揉揉(防止太過刺激過敏),然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨，就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，暗瘡印就會沒有了。可以試試，用后千萬要記住要水清洗乾淨哦。也不要把糖停留在臉上的時間過長，十分鐘足以。如果自我感覺太有營養了，就可以減少次數，有豆的時候千萬別用這種方法!!因為有一定的磨擦作用的了。會對豆豆有刺激的，等豆豆下的印就可以用這種方法。

1、多喝水

早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過就知道。

2、多攝取維他命

維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等癥狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。

3、有充足睡眠

睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

4、塗美白用品

早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

5、少吃味精食物

含人工添加劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

1、儘早治療青春痘

痘印和青春痘密不可分，想要沒有痘印，那就要在痘痘初期就抓緊治療。

趁著真皮組織還沒有被破壞掉，這時候治療完全可以避免留下痘印。

2、長痘期間不要用手去抓痘

這個是經常被人們忽視的，長痘了，自覺不自覺的就老會用手摸摸抓抓，這是大忌。

用手去抓痘，手上的細菌會感染到痘痘，使痘痘加重，同時也會留下痘印。

3、可以挑痘痘，但不能擠痘痘

痘痘長到一定時期，沒有發炎，想要避免留痘印，我們是可以挑的，但不能用手擠。

4、注意洗臉適度

洗臉時要適度，既要去除化妝品殘留，又要不能清潔過度損傷皮膚，才能有效避免痘印的產生。

在使用完電腦後，清洗臉部，避免電腦輻射對皮膚的傷害。

5、盡量少吃感光蔬菜

容易長痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，感光蔬菜會使色素沉著更深，容易加重痘印。

比如芹菜、香菜、白蘿蔔等，這些都最好不要吃。

6、保持頭髮清潔

頭髮的不潔也容易刺激面部肌膚，長出青春痘，繼而引發痘印。

尤其是長頭髮和額頭有劉海的人更要注意。

7、保持良好的生活作息

長痘是內在有虛火的反映，也就是人們所說的上火，雖然吃寒性的水果可以將體內的火滅掉，但這對身體非常不好，最佳的辦法就是保持良好的生活作息，堅持早睡早起，不熬夜，不吃辛辣、高熱量的食物。也可配合中醫的穴位治療法進行調養。

1.假疤—紅色斑痕痘痘發炎后，血管會擴張。但是消下去后血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。

2.假疤—發炎后色素沉澱發炎后的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。

3.真疤—凹洞當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足腫這些體質特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。結果真皮因發炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。

1、昂貴淡斑產品去痘印法：如果有這樣的基礎和能力，不妨去買KOSE（高絲）的王牌產品－－“雪肌精”，因為這個比較貴，320元/200ML，480元/360ML。但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對整個臉部進行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點。

使用方法:

1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精裡面。

2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再塗上面霜。大概一個星期三次就夠了。費用：一包面膜紙10元KOSE藥用雪肌精320元/200ml，480元/360ml

2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法：珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。

使用方法：

1）取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2）按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

3）盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘后洗掉。一個星期做兩次就好。費用：一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印法：這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2）塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。費用：酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法：這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，並和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在乾淨的臉上10分鐘即可。

3）然後用清水洗凈皮膚，塗上面霜就可以了。費用：海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5.蘋果消痘貼：如果肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘。

3）取下，臉用清水洗凈。費用：一個蘋果2元。

6.李醫生的暗瘡水和去印膏：這2個DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了。

7.吃蜂蜜、花粉：蜂蜜有排毒功效。

8.檀香木粉末和玫瑰花水混合使用去痘印法：將檀香木粉末和玫瑰花水混合塗抹於痘印處，第二天早上再洗掉，會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

9.對於難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們塗抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然後再遮瑕，效果當然事半功倍啰！

10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬於邪熱積於肺經，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬於熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。如為結節或囊腫型，屬於濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

12.胡蘿蔔：生胡蘿蔔攪成漿狀物，或熟胡蘿蔔搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍於顏面，保留至干。

13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1/4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日塗抹一次，至少保留15分鐘，然後漂洗乾淨。

14.硫磺水去暗瘡：市面上比較容易買到的是硫磺皂，很便宜，可以用來洗臉，堅持使用。

外用藥膏通常是抗生素或維A酸，眾多抗生素中的代表是紅黴素，維A酸的代表是Tretinoin。

1.抗生素（例如：紅黴素。）

暗瘡是由暗瘡菌引起的。細菌的學名是propionibacteriumacne.?它們生存在皮脂腺的皮脂內。它們生長繁殖並製造很多廢物及大量脂肪酸。脂肪酸會刺激皮脂腺並引起炎症反應（即發炎，紅腫，熱痛及含膿）。這就是又紅又腫的暗瘡的成因。

紅黴素是眾多抗生素中效為常用的一種消炎藥。它攻擊引起暗瘡的細菌並阻止它們生長。它能阻止細菌製造一隻蛋白質而它們不能繁殖。皮膚上的暗瘡細菌數量大大減少。皮膚的發炎反應也因而得以受到控制以致於癒合。

2.維A酸（例如：Tretinoin）

Tretinoin是其中一隻維A酸。它其實是維他命A的衍生物。它可以降低表皮細胞的凝聚力（類似退皮的效果）並加速表皮新陳代謝，加快其脫落的速度，達致通毛孔的效果。毛孔通了，暗粒，黑頭，白頭，粉刺等等也會相應減少。除了治療皮膚病外，它還有其它美容效果，例如，它可以令皮膚幼紋減少，皮膚變得較為光滑細嫩少點粗糙，皮膚色素也會變得較為平均，暗瘡癒合后的色素深沉著也會得到改善。

含有上述兩種成份的暗瘡膏有韓國牌子EFASOLgel,但香港藥房才有。

年輕人幾乎都會長暗瘡，可長了以後，不注意保養就會留下印記，這樣非常影響美觀，今天我就搜集了幾些方法，歡迎大家指教啊！

方法一：

材料：先準備半茶匙天然鹽、一隻雞蛋清及一茶匙蜂蜜。

做法：把雞蛋清和鹽攪勻至起泡，再倒入蜂蜜攪勻。

敷面方法：潔面后才可敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白液干透後用暖水潔面，再用凍水洗一次，然後抹乾。每星期1至2次，每次約3分鐘。

注意：不要把液體敷得過久，否則會出現皮膚敏感。

1、別上蛋白液殘留在皮膚上，宜用溫水清洗最少三次，或用潔面棉輕擦。

2、敷面膜時（特別是含蛋白成分），不宜說話或做任何錶情，應將全面肌膚放鬆。

3、時間控制最緊要，每次不宜敷面超過五分鐘，或每星期不宜做多於三次，如果敷面途中感到皮膚很癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面及塗上薄薄凡士林以鎮靜皮膚。

還有我本人經驗，如果有條件的話，買一些痘膠膏，清痘后，抹上，避免留下印記。

彩妝讓暗瘡印隱身

臉上長了暗瘡或粉刺，但又趕上會見客戶、朋友聚會、參加面試或與新友初次見面等等，化一個適宜的淡妝，遮蓋一下不太美觀的暗瘡印確是很有必要的，甚至是必須的。掌握一點小技巧，會很好地遮蓋暗瘡印，讓妝效更持久。

幾件必備工具：

一個小號的化妝掃、一盒高質量的遮瑕霜、一盒碎粉。

記住前後順序：

1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜；

2.用手指把遮瑕霜均勻推開；

3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補；

4.撲上與膚色接近的碎粉，1分鐘后掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。

遮瑕小貼士：

1.不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水更加不美觀。

2.遮瑕掃有利於填補凹凸的疤印，比用手指塗抹效果更好更貼服。

判斷好的遮瑕產品：

1.質地：無論任何形式的包裝，都以霜狀、容易推開的好。感覺油膩、太干、太厚都不適宜。

2.色澤：接近膚色的顏色最適合，效果最自然。

技巧重點：

手法：用手指腹輕按，而不是用手指塗抹，那樣只會把遮瑕霜抹掉。按的動作可以把遮瑕霜均勻地按進細紋中和凹凸的地方。

時間：遮瑕霜要在粉底之前，這時會更看清楚哪些部分需要修補。

最後步驟：無論任何部位，最後都要掃上碎粉定妝，可吸去油分，也可讓效果更持久。

勿遺忘部位：鼻子下、人中位置和雙眉之間的顏色都不太均勻，可以用化妝海綿略加調整修飾。