職業生涯規劃

本書通過對大學生職業生涯規劃相關知識及相關職業規劃理論的講解，幫助大學生全面地認識自我，發揮自身優勢，理性地規劃未來的發展，並在大學學習過程中自覺地提高生涯管理能力和職業素養。本書從職業發展、職業發展相關理論、認識自我、了解職業社會、職業生涯設計、生涯管理、職業能力培養等多個層面，對大學生職業生涯規劃所要了解和掌握的知識進行了全面講解，注重理論與實踐相結合、普遍性與特殊性相結合、理論指導與技術指導相結合，遵循“貼近實際、突出實用、注重實效、有所創新”的基本思路，體現了系統性、全面性和實用性的特點。本書適合高職高專各專業作為教材使用，也可供廣大青年讀者閱讀參考。

CONTENTS

第一章職業發展與人生規劃

第一節大學與職業

一、為什麼上大學

二、讀大學讀什麼

三、如何度過有意義的大學生涯

四、大學階段的主要任務

第二節職業規劃與人生髮展

一、職業發展是實現人生髮展的重要途徑

二、職業是實現人生髮展的載體

三、職業成功與人生成功

第三節職業規劃與大學生成才

一、職業生涯規劃的內涵

二、職業生涯規劃對大學生成才的影響

本章小結

思考練習

第二章職業生涯規劃概述

第一節職業生涯相關概念

一、工作、職業與事業

二、職業生涯規劃

三、職業生涯規劃的要素

第二節職業生涯基本理論

一、職業選擇理論

二、職業生涯發展理論

三、職業生涯決策理論

本章小結

思考練習

第三章性格探索

第一節性格與職業

一、性格的定義

二、性格的特徵

三、性格的類型

四、性格與職業生涯的關係

第二節性格探索的方法

一、MBTI四組維度

二、MBTI十六種人格類型

三、MBTI與職業的匹配

本章小結

思考練習

職業生涯規劃

目錄

第四章興趣探索

第一節興趣與職業

一、興趣的定義

二、興趣的分類

三、興趣的品質

四、興趣的功能

五、興趣與職業生涯的關係

第二節興趣探索的方法

一、興趣與職業的吻合

二、職業興趣探索

本章小結

思考練習

第五章價值觀探索

第一節價值觀與職業

一、價值觀的定義

二、價值觀的來源

三、價值觀的特性

四、價值觀與職業發展的關係

第二節價值觀探索

一、真實價值觀澄清

二、價值觀列表

三、工作價值拍賣會

四、工作價值觀與職業類型

五、價值觀的澄清

本章小結

思考練習

第六章能力探索

第一節能力與職業

一、能力的定義

二、能力的種類

三、能力結構

四、職業能力

五、能力與職業生涯的關係

第二節能力探索的方法

一、標準化的能力測驗

二、非標準化評估

本章小結

思考練習

第七章職業環境探索

第一節了解職業世界

一、不斷變化的職業

二、職業的發展

三、職業分類

第二節職場概況

一、單位

二、行業與產業

三、勞動力市場

第三節了解職業社會的方法

一、認識職業社會的維度

二、探索職業社會的方法

第四節職業對人才素質的要求

一、各類職業對人才的素質基本要求

二、主要財政金融類行業介紹

三、財政金融類職業崗位分析

本章小結

思考練習

第八章職業生涯規劃的制訂與實施

第一節職業生涯規劃的設計

一、職業生涯規劃的定位

二、職業生涯規劃的影響因素

第二節大學生職業生涯規劃的常用方法

一、“5W”法

二、SWOT分析法

三、生涯決策平衡單

第三節大學生職業生涯規劃書的撰寫

一、大學生職業生涯規劃書一般的內容

二、撰寫的基本要求

第四節大學生職業生涯規劃的實施

一、職業生涯規劃成功的標準

二、職業生涯規劃的調整

本章小結

思考練習

第九章大學生職業生涯管理

第一節職業生涯管理概述

一、職業生涯管理的含義

二、職業生涯管理的特徵

第二節時間管理

一、時間管理的含義

二、時間管理容易出現的問題

三、大學生時間管理不良的表現

四、時間管理的方法

第三節學習管理

一、大學的學習領域

二、大學的學習特點

三、大學的學習資源

四、培養自主學習能力

第四節情緒管理

一、情緒

二、情商

三、大學生情緒調試的原則

四、大學生培養情商的途徑

第五節目標管理

一、目標

二、職業生涯目標

三、確定職業生涯目標的要點

四、職業生涯目標設定原則

五、職業生涯目標的實現

本章小結

思考練習

第十章大學生職業素質培養

第一節職業素質的內涵

一、什麼是職業素質

二、職場成功的基本要素

第二節職業核心能力概述

一、職業素質與職業核心能力

二、職業核心能力的意義和作用

三、職業核心能力的構成和拓展

第三節大學生職業素質的培養

一、職業技能的培養

二、職業素養的培養

本章小結

思考練習

附錄霍蘭德職業索引

參考文獻