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- 福建閩南地區的傳統小吃
- 咸米飯
咸飯
福建閩南地區的傳統小吃
咸飯是福建閩南地區的傳統小吃,屬於閩菜系。大部分閩南人都會做,為米飯的一種煮法,種類繁多,有南瓜咸飯、蘿蔔咸飯、芥菜咸飯、芋頭咸飯、五花肉咸飯等。
和炒飯相反,咸飯性涼,夏季火氣大適宜吃。尤其值得注意的是,咸飯是飯的一種而不是粥的一種,小小一碗米飯能做到清涼,實在令人稱奇,不愧是有著濃郁海濱風情的地方。
風味獨特,大部分閩南人都會做這種飯。咸飯和閩南話一樣,在閩南話地區一般都能接觸到。具體食材可根據個人口味添加或減少,但一般北瓜和小米是必備的,而鹽更是咸飯的靈魂,吃膩了蛋炒飯,來一碗咸飯,別有一番風味。
用料
食材 | 用量 |
大米 | 適量 |
干香菇 | 6個 |
胡蘿蔔 | 半個 |
包菜乾 | 適量 |
海蠣干 | 適量 |
蝦仁干 | 適量 |
生薑 | 三片 |
生抽、鹽 | 適量 |
蔥 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材,先按人數準備好大米,洗凈提前浸泡5分鐘,干香菇、蝦仁、海蠣泡水5分鐘洗凈切塊(香菇建議用乾的,才會有香味,海蠣干、蝦仁也可以換成鮮肉)胡蘿蔔切條或切丁,包菜乾是從老家帶的,提前浸泡5分鐘,聽說閩南人超愛····,可以用芥菜、鹹菜、捲心菜代替,我覺得都比菜乾好吃,還有花生提前浸泡10分鐘,聽說還是閩南人超愛,哈哈,再切點薑絲、蔥花備用 |
步驟二 | 步驟二 | 熱油,加入薑絲,接著先加入胡蘿蔔,胡蘿蔔是脂溶性的一定要先煸炒,接著加入香菇、蝦仁、海蠣干、包菜乾等等,一鍋炒,炒至7成熟,加入1-2勺生抽,適量鹽(不要太咸,就像炒飯一樣,適量一點點鹽就好了)翻炒均勻、上色,即可倒入泡好的生米(瀝干水份的) |
步驟三 | 步驟三 | 加入大米后翻炒均勻即可,加入適量水,水量以沒過大米一點點為準 |
步驟四 | 就這個狀態,水比米多一點點,倒入電飯煲,按煮飯模式即可,等待米飯蒸熟 | |
步驟五 | 步驟五 | 蒸飯模式煮熟后開蓋即可,撒上蔥花或香菜,用飯勺拌勻,搭配一晚牛肉湯,瞬間感覺到回閩南了,哈哈,至今也不明白為什麼閩南人那麼愛咸飯 |
步驟六 | 步驟六 | 你們愛嗎?超簡單的可以試試,的確是好吃呀~ |
用料
食材 | 用量 |
紅薯 | 1個 |
花生米 | 適量 |
蘿蔔 | 1個 |
玉米面 | 1大勺 |
清水適量 | 2片 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紅薯洗凈去皮 |
步驟二 | 步驟二 | 切成小塊 |
步驟三 | 步驟三 | 放入加了適量清水的鍋中 |
步驟四 | 步驟四 | 花生米 |
步驟五 | 步驟五 | 搗碎,越碎越好熬吃的湯越濃稠 |
步驟六 | 步驟六 | 放入鍋中大火燒開,轉中火煮至紅薯塊變軟 |
步驟七 | 步驟七 | 蘿蔔洗凈 |
步驟八 | 步驟八 | 用擦子擦成細絲后清洗兩遍 |
步驟九 | 步驟九 | 倒入紅薯已變軟的鍋中大火燒開 |
步驟十 | 步驟十 | 玉米面加入少許清水攪拌成糊狀 |
步驟十一 | 步驟十一 | 倒入燒開的鍋中,加入適量的鹽調味,期間用勺子攪拌別糊了鍋底哈,燒開后關火即可 |
步驟十二 | 步驟十二 | 冷颼颼的早上喝一碗簡直太爽啊…… |
用料
食材 | 用量 |
豬油粕 | 適量 |
豬油 | 適量克 |
大米 | 3小碗 |
干香菇 | 若干 |
小蔥 鹽 味精 | 適量 |
冬筍 | 1個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 冬筍切成這樣的小條狀,下鍋焯水5分鐘左右,過冷水備用。 |
步驟二 | 步驟二 | 香菇泡發后切成條狀豬肉粕切碎小蔥切碎 |
步驟三 | 步驟三 | 下鍋燒油 下香菇和一半的豬肉粕煸香後下筍,炒制一會後加入醬油,鹽 味精 以及少量的水,燒開后倒入事先洗好的米,加入清水,水比平時煮白米飯的稍少。 |
步驟四 | 步驟四 | 電飯煲煮飯鍵 煮熟后加入豬肉粕,豬油以及蔥花攪拌。 再按煮飯鍵繼續煮10分鐘左右,這樣就會有鍋巴哦。 |