油茶麵

特色小吃

油茶麵,即“油炒麵”、“炒麵”,是一種中國的特色小吃。主要原料有小麥粉,食用油,白砂糖,果仁,果脯,芝麻。配料有花生,芝麻,果脯。

做法


做法一

用料
食材用量
麵粉一小碗
黑芝麻20克
紅棗碎適量
枸杞碎適量
葡萄乾碎適量
堅果適量
牛奶200克
黃油15克
白糖15克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
麵粉倒入鍋中,小火翻炒至黃色。
步驟二
步驟二
步驟二
加入黑芝麻繼續翻炒出香味。
步驟三
步驟三
步驟三
加入15克黃油,15克白糖繼續翻炒。
步驟四
步驟四
步驟四
翻炒至黃油全部融化。
步驟五
步驟五
步驟五
把備好的堅果,紅棗,葡萄乾枸杞切碎備用。
步驟六
步驟六
步驟六
把炒好的麵粉盛出來備用。
步驟七
步驟七
步驟七
先加入些牛奶拌勻。剩下的牛奶上火加熱,開鍋后,倒入碗中,快速攪拌,攪拌勻后就可以喝啦。
步驟八
步驟八
步驟八
叮叮叮出鍋啦。擺盤,拍照,準備喝光光。新版牛奶油茶麵就做好啦

做法二

用料
食材用量
玉米粉1,5杯
植物油適量
芝麻適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好做油茶麵的主要食材。
步驟二
步驟二
步驟二
準備好做油茶麵的主要食材,用量杯計量出一杯半玉米粉,因為鍋比較小,如果鍋大可以多加點玉米粉。
步驟三
步驟三
步驟三
一定要開小火炒玉米粉,燃氣開二圈火,外圈的火一點點就可以了。
步驟四
步驟四
步驟四
一定要不停地翻炒,玉米粉已經開始出水氣了。炒麵裡邊有小麵疙瘩了。
步驟五
步驟五
步驟五
炒的麵疙瘩很少了,就快炒好了。
步驟六
步驟六
步驟六
炒的麵疙瘩很少了,就完成三分之一的時間了。
步驟七
步驟七
步驟七
幾乎沒有麵疙瘩的時候,可以加植物油了。加的量可是隨意地沒有硬性的規定。油茶麵已經炒得差不多了,可以加芝麻或者果仁之類的了。混合均勻,炒得油茶已經變色了,油已經被玉米粉吸收了,炒好了
步驟八
步驟八
步驟八
適量的油茶麵,根據個人的口味加點糖。黑芝麻是熟的直接加上就好。
步驟九
步驟九
步驟九
燒開水沖油茶,邊沖邊攪拌。
步驟十
步驟十
步驟十
分享一下快手早餐。

做法三

用料
食材用量
白面200克
白糖80克
果仁碎若干
食用油50克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好家裡的常吃的白面。
步驟二
步驟二
步驟二
乾淨的不粘鍋起鍋燒熱,轉小火,加入白面,不停的翻炒。
步驟三
步驟三
步驟三
還是不停的小火翻炒,炒至麵粉顏色發黃。不要炒糊,不停的翻,大概要炒20分鐘左右。
步驟四
步驟四
步驟四
炒好的熟面可以放到面板上擀一擀或者用細網篩過一過。
步驟五
步驟五
步驟五
起鍋燒熱油,用大豆油或者植物油都可以,但是用大豆油拌出來的油茶麵顏色更好味道也好,油燒熟了以後放涼,一定要是涼的。
步驟六
步驟六
步驟六
將涼好的熟油拌進熟面,再拌進白糖,攪拌均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
準備好花生碎、瓜子仁、黑芝麻、白芝麻等果仁。我的花生是自己用烤箱烤後去皮的,可以參考180度中層上下火,20-25分鐘,晾涼後用擀麵杖壓碎。
步驟八
步驟八
步驟八
將果仁碎加入攪拌均勻,就大功告成了。
步驟九
步驟九
步驟九
取適量的油茶麵,加入熱水,一碗香噴噴的油茶就好啦~

食材用料


麵粉400克黃油50克
核桃仁50克黑芝麻白芝麻60克
花生50克瓜子仁50克
紅糖20克白糖10克

操作


1、清鍋炒麵,重點是總是翻炒,炒的均勻為上,用面鏟將面球打散。先大火后小火。
2、等面炒熟的時候,倒到面板上,用擀麵杖把面再擀一下,為了把細小的面球擀成面喲。
3、鍋內放油(牛油,雞油,黃油,豆油都可以)油七成熟時將面放進油中,翻炒,至油溶於面中出鍋。
油茶麵
油茶麵
4、將油茶麵平攤於乾淨的面板上,盡量攤薄,使其散熱,如堆在一起面可能會因餘熱變糊。
5、另炒香芝麻(也可以加其它的堅果類,如花生碎,核桃碎,葵花籽等)拌在炒麵里。
6、吃的時候可以加糖喝甜味油茶,也可以加入適量調料及食鹽喝鹹味油茶,依據個人口味而定。

營養價值


製作原料
製作原料
花生 - 花生學名為落地花生,在民間稱為長生果,它屬豆科作物,素有“中國堅果”、“綠色牛奶”和“素中之葷”的美稱。由於營養豐富,故人們譽為“植物肉
紅豆 - 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。將紅豆煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作
綠豆 - 中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。