餐后血糖正常值

餐后血糖正常值

血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升,血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有著指導意義。空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升是糖尿病

正常值是什麼


餐后血糖正常值
餐后血糖正常值
餐后血糖正常值是什麼?這裡我們首先要知道血糖的概念。血糖是指血液中的糖,絕大多數都是葡萄糖。只有保持一定水平的血糖,才能夠維持體內各器官和組織的需要。我們只有了解了血糖的具體數值,才能有依據去判斷自己的身體是否存在疾病,才能夠準確掌握疾病的動向。血糖正常值分為兩種,一種是空腹血糖正常值,一種是餐后血糖正常值。空腹血糖正常值是指沒有食用食物的情況下測量的數據;餐后血糖值是指飯後,也就是不空腹測量的數據。餐后血糖正常值可以檢查糖尿病、糖耐量受損空腹血糖受損情況等。
餐后血糖正常值範圍
糖尿病的餐后血糖值,是反應糖尿病患者身體機能的重要指標之一。餐后血糖正常值2小時血糖是指進餐后2小時測得的血糖值,它反應的是定量糖負荷后機體的耐受情況。一般情況下,也就是沒有患糖尿病的情況下,正常人的餐后血糖正常值2小時,血糖值低於7.0毫摩爾/升。如果餐后2小時觀測到的血糖值超過了這個數據,就屬於異常了,血糖在7.8~11.1mmol/L為糖耐量異常(IGT)。糖尿病患者的空腹血糖值≥7.0mmol/L,或者餐后2小時血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L。也就是說,糖尿病患者在空腹時血糖值高於常人的正常值,餐后2小時的血糖值超過11.1毫摩/升。糖尿病患者的餐后血糖值偏高,想要恢復到正常水平,需要嚴格控制自己飲食,保持良好的心態。

血糖正常值


孕婦是特殊的群體,是弱勢群體之一。孕婦的血糖值多少才正常,一直是很多孕婦關注的問題。為了讓孕婦們對自己的身體狀況有更多的了解,這裡給出孕婦餐前餐后的血糖正常值對比。孕婦空腹血糖正常值:不超過5.1mmol/L。更多的孕婦關心的是餐后的血糖值,餐后的血糖值可以檢測孕婦的糖尿病。下面我們來看看孕婦的餐后血糖正常值是多少吧。孕婦餐后1小時:不超過10.0mmol/L。餐后1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權威數據表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。孕婦餐后2小時:不超過8.5mmol/L。餐后正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
不管是正常人還是糖尿病人,保持一定的血糖值是相當關鍵的。一旦血糖高之後,也不要慌張,做適當的應對措施,保持良好的心態,就可以慢慢調節。那麼餐后血糖高,具體應該怎麼應對呢?以下是相關的建議:1、堅持適當的有氧運動,運動的時間最好在用餐后1小時為宜,可以選擇散步、或者簡單的做操等等。2、在飲食方面要嚴格控制,必須做到均衡、合理、有規律,按時按量,一定不能夠暴飲暴食。3、在體重方面,要很好的進行控制,保持健康的BMI指數,BMI指數保持在23以內。4、在心態方面,一定要放鬆保持良好的心態,保持心情的舒暢、穩定,避免緊張、憂鬱、煩惱。5、拒絕酒精不喝酒、不抽煙,不沾咖啡因,可以有效控制血糖的穩定。