曾准，字子中，一字子忠，並宋虔州府贛縣人（今贛州市）。自曾准以後，曾家一門同出四進士，人稱“虔州四曾”，遂成當地巨族，名震一時。
曾准少時苦學，因而得到當時通判虔州的著名學者、
宋代理學的創始者周敦頤的賞識，對其多有獎掖嘉勉，且視為知己。
嘉祜八年（公元1063年），曾准赴京會試進士入第。入仕后，曾准曾任后在
陝西武功、湖北公安等地任職，為官時能體察民情、執法公正，受到吏民稱讚。
曾准生四子，均為一代名臣，亦如周敦頤所說的“文學之士”，成為名噪一時的“虔州四曾”。
長子曾弼：
徽宗崇寧二年（1103年）進士，官至提舉京西南路學事。
次子曾懋：元符進士，累官至吏部尚書。
三子曾開：徽宗崇寧進士，官至禮部侍郎兼直學士院。
四子曾幾：南宋著名詩人，也是大詩人
陸遊的老師。歷任江西、浙西提刑、秘書少監、禮部侍郎。
