胸橫肌

位置：位於胸骨體和肋軟骨後面，是腹橫肌的延續。

起點：起自劍突和4個肌束起於胸骨體下部，呈扇形向上外斜行。

止點：止於第2～6肋軟骨與肋骨結合部內面。

功能：受肋間神經支配，收縮時拉肋骨向下，呼氣。

層次：在胸固有肌中所居層面：第一層為肋間外肌、肋提肌，第二層為肋間內肌，第三層為胸橫肌、肋下肌、肋間最內肌。有起自鎖骨下動靜脈的肋間血管貼胸橫肌前面穿過。

實際比較發現，除源於胞中、項面部循行路線相同外，其在胸腹部任脈和督脈有很大不同：

前者走於淺表（浮而外者）；

徠後者深層（貫臍、貫心）。

也就是任、督二脈腹面分支循行路線並非重合，這樣任、督二脈在胸腹面就能分出呼吸肌肉的陰陽：如同胸骨旁肋間肌作為吸氣肌在任脈中所起的引領作用一樣，胸橫肌也在督脈腹面分支中起重要作用，一在表一個在內里。胸橫肌位於第三到第六肋軟骨後面，是腹橫肌的延續，胸腹橫肌皆是呼氣肌而且位居同一個肌肉層面，就為督脈腹面分支的完整運行提供了解剖學上的有力佐證。

前者作用的肌肉為胸前面吸氣肌（如胸骨旁肋間肌、胸小肌、胸鎖乳突肌），而經絡運行宜用逆腹式呼吸，故腹部可用收縮肌（膈肌、腹直肌，腹內外斜肌）；後者起作用的是胸腹前面呼氣肌（如胸橫肌、腹橫肌等，督脈背脊運行還有兩分支有相關呼氣肌配合），可見前面收縮的中淺層肌肉是與任脈相適應的。而與督脈相適應的全是呼氣肌且在較深同一層次上，督脈胸腹運行路線很連貫，胸橫肌兩側向下向中拉肋下降呼氣，腹橫肌則橫向中收縮，均達成主方向為下行中線，完全符合小周天督脈逆運的要求，胸橫肌的功能使督脈腹面分支運行有深遠意義，從而達到任督二脈周天運行，修身養性，強身健體的目的。