嬰兒撫觸

1、嬰兒撫觸可以促進嬰兒的生長發育（體格、智力）

2、減輕機體對刺激的應激反應。

3、增強機體免疫應答（用於AIDS及腫瘤病人）

4、對嬰兒疾病時撫觸能產生良好治療作用。

5、緩解結腸脹氣。

6、有益腦電波改變。

7、減輕緊張和焦慮，減輕疼痛。

8、提高警惕。

9、促進行為發育和協調能力。

10、增強自我認知能力。

11、促進安靜睡眠。

12、促進親子關係。

撫觸前的準備

（1）保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內不受干擾。

（2）採用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。

（3）選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。

（4）在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。

撫觸的步驟

（1）臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

（2）胸部（順暢呼吸循環）

雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手以同樣方法進行。

（3）腹部（有助於腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。可做“ILOVEYOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最後由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關愛的語調說“我愛你”，傳遞愛和關懷。

（4）背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。

（5）手部（增加靈活反應）

將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一隻手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

（6）腿部（增加運動協調功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

撫觸的注意事項

（1）對新生兒每次撫觸十五分鐘即可，一般每天進行三次撫觸。要根據嬰兒的需要，一旦感覺嬰兒滿足了即應停止。

（2）嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。

（3）開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓嬰兒慢慢適應起來。

（4）不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設法讓他安靜，然後才可繼續。一旦嬰兒哭得很厲害應停止撫觸。

（5）不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。

嬰兒撫觸並不是一項要求非常精確的技術，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習之後親自在家裡給孩子做撫觸。而且，撫觸應該儘早開始，一直可以持續到孩子長大之後，即使對於較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。劉紀平認為，新爸爸新媽媽可以根據以下的撫觸細節進行練習。

1、輕柔地按摩嬰兒頭部，並用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。

2、雙手放在嬰兒兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手以同樣方式進行。

3、按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區域。

4、雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。

5、將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手指；並用相同手法按摩另外一隻手。

6、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

7、每次時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15-20分鐘，每日1-2次。撫觸可以適當用力，因為過於輕柔的安撫會把嬰兒弄痒痒，反而容易引起嬰兒的反感。

特別需要說明的是，嬰兒撫觸已經形成了一種職業，大多數都是由職業人員操作，這麼做其實背離了撫觸的宗旨。職業人員的撫觸會增加了嬰幼兒的不安全感，而由媽媽進行撫觸，會有更多愛的成分和眼神的交流，這是陌生人撫觸無法達到的。而且，撫觸是最簡單的，5分鐘就可以學會，只要給寶寶良好的感受就可以了，另外，換尿布、餵奶都是一種變相的撫觸。

媽媽撫觸，有更多的好處，不用遠走、不去公共場合、不花費、隨時隨地，媽媽的氣味帶來安全，媽媽的語言帶來快樂，母嬰情感的交流、眼神的對視，都是專業撫觸人員無法比擬的，因此，醫生建議，撫觸，最好是由媽媽來做的。

國內外專家多年的研究和臨床實踐證明，給嬰兒進行系統的撫觸，有利於嬰兒的生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；同時，撫觸可以增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發展對父母的信任感。心理學研究發現，有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中較少出現攻擊性行為，喜愛助人、合群。

另有研究表明，撫觸可以刺激大腦產生後葉催產素，幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺(後葉催產素是在撫觸過程中男性和女性都會釋放的一種荷爾蒙，它對於緩解疼痛和使人平靜有幫助作用)。

1.寶寶哭鬧的正厲害，撫觸能讓他平靜嗎？

先讓寶寶哭鬧停下來，找到原因並解決后，待寶寶情緒穩定后再做。

2.寶寶老是睡不好，撫觸有用嗎？

當你的寶寶哭鬧不安，不願入睡時，一般你可能會採取搖擺的方式。但你是否發現，當停止搖擺時，處於昏昏欲睡中的嬰兒會醒來，而哭鬧的情況均有增加的趨勢。一項 研究顯示：如果你保持在寶寶睡前對他（她）們進行撫觸的話，寶寶就較容易安然入睡，較少哭鬧了。

3.撫觸對寶寶智力發展有用嗎？

在對成人持續五周每周兩次每次十五分鐘的撫觸實驗中，接受撫觸的人數學運算的能力增強，錯誤減半，速度加倍，在其他嬰兒和兒童的研究中，也發現撫觸有增強反應靈活的情形。

4.是否使用“天然”的產品，而非礦物油

礦物油，別名石蠟油、白色油，是由石油所得精鍊液態烴的混合物，主要為飽和的環烷烴與鏈烷烴混合物，原油經常壓和減壓分餾、溶劑抽提和脫蠟，加氫精製而，而菜油、豆油雖然同是天然油類，但卻並非理想的嬰兒潤膚品。

菜油：菜油中通常會摻雜一些其它成分，會對嬰兒的皮膚造成傷害。絕大多數的菜油都被認為不夠純凈，因此不能用於嬰兒。

豆油：從花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悅的芳香，但也可能會引起嬰兒皮膚的過敏。

5.撫觸是一定要抹嬰兒油嗎？

嬰兒潤膚油是一種『醫學證明，純正溫和』的天然純凈的礦物油，是一種潤滑劑，是配合嬰兒撫觸的理想用品。它塗抹在撫觸者的手與嬰兒之間，起著保護、清潔、滋潤和滑爽的作用，使撫觸更加溫柔舒適。尤其是初生的寶寶由於皮膚缺少角質層的保護，故顯得特別嬌嫩，任何粗糙的觸摸，都會導致寶寶不適、驚恐，甚至皮膚破損，而招致細菌感染，所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。

6.食入礦物油對嬰兒有害嗎？

醫學證明，食入少量礦物油（如撫觸時嬰兒吮吸手指），對嬰兒是無害的。事實上少劑量的礦物油常被用來緩解嬰兒的便秘；其它還有許多嬰兒處方葯中也含有礦物油成分。

儘管這樣，專家還是建議應該讓嬰兒遠離礦物油，家長應注意將瓶蓋檸緊。因為食入大量礦物油或吸入礦物油對嬰兒仍是有害的。

7.礦物油會睹塞嬰兒毛孔，引起皮疹嗎？

雖然其它礦物油會使嬰兒毛孔堵塞，但嬰兒潤膚油配方獨特，專為嬰兒皮膚設計，醫學證明不會堵塞毛孔，引起皮疹。

8.我親手給寶寶做撫觸，還要注意其他什麼要點嗎？

讓寶寶充分休息後進行撫觸，不易太飽或太餓，最好在餐後半小時進行。撫觸手法要輕，以後逐漸加力，讓寶寶慢慢適應。不要強迫寶寶保持固定姿勢，可以打亂撫觸操的順序，也可以節選其中的幾節對寶寶進行撫觸。如果寶寶情緒反應激烈時，就需暫停撫觸。

9.每次給寶寶撫觸多長時間比較好？

由於寶寶神經系統發育的特點，注意力尚不能集中太長時間，如果撫觸時間過長，反而會引起他的厭倦。一般撫觸持續時間保持在十到十五分鐘就可以了，最長不要超過二十分鐘。

10.撫觸適合多大的寶寶

寶寶在出生后臍帶乾燥了就可以開始進行撫觸。可以持續到一歲。一歲以後的孩子基本會走路，會講話了，他的注意力不再那麼容易安靜地集中在這裡，家長可以嘗試用別的方式和寶寶交流了。

11.寶寶有濕疹時，我可以給他做撫觸嗎？

寶寶有濕疹，特別是滲出型的，面積比較大，不僅臉上，額頭上，甚至胸部，背部都有濕疹，那千萬不要給孩子進行撫觸。要合理調整飲食，減少對皮膚的刺激，必要時請醫生用藥物處理。如果只是臉上有幾粒，則撫觸身體時也要特別注意，因為容易生濕疹的孩子，其皮膚往往比較敏感，容易產生過敏現象，發現后要及時停止撫觸，必要時請醫生用藥物處理。

12.如果孩子生病了，可以做撫觸嗎？

如果孩子生病了，還是可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的關愛。但是象我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據孩子的情況做部分的動作，甚至握住他的手-這樣一個極其簡單的動作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。

（導語）伸伸胳膊，蹬蹬腿，小寶寶撫觸要開始了。在這之前你先要把寶寶撫觸的注意事項一一看清，才能放心、開心地和寶寶一起享受撫觸的快樂。

為小寶寶做撫觸的最佳時段：在兩次餵奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重複太多，先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘。

切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。給寶寶和你選一首柔和的音樂，幫助你們放鬆；提前準備好寶寶的毛巾、尿布、乾淨的衣物，撫觸結束后給寶寶換上。讓你的雙手也保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶聊一會，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此之間感動需要對方的時候，就可以開始撫觸了。

給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。通常的標準是：做完之後如果發現孩子的皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應有一定的增加。

頭部：雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛里。

腹部：撫觸的時候要按照順時針的方向，有利於孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進行，最好不要碰到它。

關節處：寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在寶寶關節部位施加壓力。

媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。因為小寶寶是不會被這些規矩左右的，有的寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子，而有的寶寶則喜歡動動小手，動動小腳。所以撫觸應該是按照自己寶寶的喜好來安排，你可以打亂撫觸的順序，或自創幾個寶寶喜歡的動作。

對於撫觸來說，唯一的紅燈就是寶寶的情緒。寶寶哭了，撫觸就要停止。先找找原因，尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪裡不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因為每個孩子的個性都是不同的，當他不願意接受撫觸的時候，最好給他一些其他的活動，比如一段優美的音樂，或是一個輕鬆的遊戲。同樣可以達到撫觸的效果。

寶寶長牙的時候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉；到了要爬的時候，再讓他趴下，幫他練習爬爬；學習走路的時候，除了多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。另外，除了讓寶寶身體放鬆外，更重要的是讓寶寶心情上得到放鬆。所以撫觸的時候應該對他更溫柔。