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什錦菜

多種蔬菜炒制而成的菜品

什錦菜是一道色香味俱全的傳統名餚,屬於蘇菜系。通常使用黃花菜、香菇、豆腐衣、素腸、雞毛菜等炒制而成,各地做法不盡相同。

菜品特色


什錦菜[多種蔬菜炒制而成的菜品]
什錦菜[多種蔬菜炒制而成的菜品]
什錦菜又稱十樣菜,南京特色的一道素菜。意思是不少於10種蔬菜炒制而成,講究一點的人家會選16種或19種蔬菜,取“和順長久”寓意。十多種蔬菜也各有說法,黃豆芽形似如意,寓意“事事如意”;薺菜音似“聚財”,寓意招財;芹菜讀音與“勤快”相近,取“勤勞致富”之意;黃花菜寓意花樣年華、前程似錦;香菇意為“和和美美”;就連豆製品千張,也有“千秋百代、代代興旺”的說法。
潘宗鼎撰《金陵歲時記》記載:“十景菜:除夕人家,以醬姜瓜、胡蘿蔔、金針菜、木耳、冬筍、白芹、醬油干、百頁、麵筋十色,細切成絲,以油炒之,謂之十菜。又有所謂安樂菜者,干馬齒莧也;如意菜者,黃豆芽也。蓋取義吉祥爾。”

做法


做法一

用料
食材用量
洋蔥
竹蓀
魚豆腐
素雞肉腸
枸杞
糖、鹽、香油、勾芡
詳細步驟
說明
1.1、竹蓀用水炒一下2、洋蔥熗鍋後放入魚豆腐、素腸、竹蓀翻炒一會再放黃瓜片、枸杞3、放點糖、鹽,一點香油4、勾芡后出鍋,吃前可以撒點芝麻

做法二

用料
食材用量
西紅柿一個
什錦菜100克
香菇2朵
5瓣
耗油適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材準備,西紅柿切小塊,香菇洗乾淨用熱水燙下瀝干水分切小塊,蒜拍下切末,什錦菜熱水燙下瀝干水分備用。
步驟二
步驟二
步驟二
起鍋放入油。油七分熱放入蒜爆香後放入西紅柿翻炒兩分鐘左右變軟
步驟三
步驟三
步驟三
後放入香菇翻炒一分鐘左右.
步驟四
步驟四
步驟四
再放入什錦菜翻炒均勻
步驟五
步驟五
步驟五
最後放入耗油。鹽翻炒入味關火。
步驟六
步驟六
步驟六
出鍋裝盤,番茄香菇什錦菜就做好了。大家快來試做一下吧!

做法三

用料
食材用量
雜蔬什錦菜300g
豬肩肉罐頭1罐
食用油適量
生抽1勺
食鹽適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將豬肩肉罐頭開罐后對半切開;
步驟二
步驟二
步驟二
用模具壓出花型;
步驟三
步驟三
步驟三
再切薄片;
步驟四
步驟四
步驟四
鍋內倒入適量食用油加熱;
步驟五
步驟五
步驟五
倒入花型豬肩肉片煎至兩面上色后盛出備用;
步驟六
步驟六
步驟六
倒入雜蔬什錦菜翻炒熟;
步驟七
步驟七
步驟七
倒入煎好的豬肩肉片,加入一勺生抽、適量食鹽翻炒均勻即可;
步驟八
步驟八
步驟八
成品。

做法四

用料
食材用量
嫩蓮藕一小節
胡蘿蔔小段
青椒半個
豆腐乾兩片
黑木耳四五朵
涼拌醋3-4勺
植物油一大勺
食鹽適量
白砂糖少許
生抽少許
花椒粒少許
干辣椒兩三個
蔥姜蒜各少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
蓮藕削皮切片用開水焯一下撈出過涼水,保持爽脆。青椒切片,也用開水焯過。胡蘿蔔切成菱形小片,豆腐乾也切成小片待用
步驟二
步驟二
步驟二
黑木耳用水泡開,反覆清洗乾淨,摘成小朵,開水燙一下撈出
步驟三
步驟三
步驟三
蔥花,薑末,蒜末,干辣椒段,加兩勺鹽,少許白砂糖
步驟四
步驟四
步驟四
香油燒熱,放花椒粒炸香后撈出花椒粒,將熱油潑入料碗,攪拌
步驟五
步驟五
步驟五
將蓮藕片、青椒塊、豆腐乾片、胡蘿蔔片和木耳拌在一起,放進做好的小料,再加入三勺醋和少量生抽,拌勻,品嘗一下味道,根據個人口味可以適當添加醋,鹽,糖和辣油等。

做法五

用料
食材用量
麵粉500g
韭菜一把
雞蛋三個
木耳適量
干香菇兩朵
蝦米適量
熟芝麻一湯匙
鹽,雞精,十三香適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好所有食材,炒倆雞蛋就行。還有一個雞蛋是和面的時候加的,然後溫水和面,柔光,醒半個小時,再揉五分鐘,一切四份備用。(忘記拍和面的圖片了)
步驟二
步驟二
步驟二
先用油拌勻食材,油把韭菜封口就不會吐水了。然後家入十三香,鹽,雞精拌勻。
步驟三
步驟三
步驟三
擀成一個圓薄餅,然後放菜,鋪一半對摺,捏邊。
步驟四
步驟四
步驟四
做好后兩個剛好烙一鍋。
步驟五
步驟五
步驟五
出鍋咯

營養價值


各式什錦菜圖集
各式什錦菜圖集
: 清淡可口,健體補虛、益腦安神。

食物營養成分


食物名稱什錦菜
含量參考約每100克食物中的含量
能量38 千卡
蛋白質2.9 g
脂肪0.5 g
碳水化合物6.2 g
不溶性膳食纖維1.6 g
4093 mg
23 mg
62 mg
399 mg
21 mg
0.63 mg
4.5 mg
0.05 mg
0.74 mg
維生素B1(硫胺素)0.03 mg
維生素B2(核黃素)0.02 mg
維生素E0.18 mg

烹制工藝


(1)黃花菜用開水浸泡發軟並浸出黃水,放涼水中洗凈,切成段。素腸橫刀切成厚片。筍切成斧頭塊。豆腐衣用水浸軟,撕掉硬邊,切成三角塊。麵筋一切四。
(2)炒鍋上旺火,放油燒至八成熱,推入除雞毛菜外的所有原料,淋上適量水,不停地翻煸,煸透至出水,加入醬油、白糖、味精、精鹽,煸至上色入味,放入素鮮湯燒滾,轉用小火加蓋燜燒3分鐘,再轉用旺火,加入雞毛菜燒滾,用濕澱粉勾芡,淋上熱油,用手勺反覆推打入芡,再加熱油推打至芡發脹、光亮,加麻油拌和即成。

製作材料


什錦菜
黃花菜15克,香菇30克,黑木耳10克,油麵筋20克,豆腐衣2張,素腸60克,毛豆20克,雞毛菜25克,熟筍肉30克,五香豆腐乾2塊,邊尖筍15克,白糖5克,醬油20克,精鹽5克,味精2克,植物油60克,素鮮湯60克,濕澱粉適量。