尹氏雞汁湯包

尹氏雞汁湯包

尹氏雞汁湯包是南京小有名氣的小吃,屬金陵菜、金陵小吃,尹氏雞汁湯包的湯包皮很薄,但夾起來不容易破。慢慢提起來,放入可口,包子里醇厚的雞汁就順勢湧入嘴裡,味道鮮美回甜。除了湯包,這裡的鴨血粉絲湯做的也不錯,價格也相當便宜。逛街逛累了,來這裡品嘗一籠湯包就上一碗鴨血粉絲湯,感覺輕鬆又愜意。

製作材料


麵粉500g,熟雞肉500g,凈肋條肉500g,肉皮250g,原汁雞湯100g,醬油75g,精鹽10g,白糖25g,蝦籽5g,蔥、紹酒少許,清水適量

製作工藝


尹氏雞汁湯包
尹氏雞汁湯包
熟雞肉切成0.3厘米見方的小丁,肉皮洗凈後下湯碗煮至八成熟,晾涼后剁碎粒,下鍋入進原汁雞湯、雞丁,加入醬油25g,精鹽10g,蝦籽、紹酒、姜蔥末煮沸,撇去浮沫,收濃湯汁,冷卻為皮湯,豬肋條肉洗凈,剁成肉葺,加進醬油、白糖、姜蔥末攪拌上勁后再加進雞丁皮湯調拌均勻即成雞肉湯包餡,制皮、包捏和成熟方法均同蟹黃湯包

風味特點


皮很薄,汁很鮮,肉餡有嚼勁,不肥膩,甜甜的,且滷汁鮮美。

營養價值


尹氏雞汁湯包
尹氏雞汁湯包
雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。
每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。
雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。
雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇