桃花粉

女子化妝用品。即胭脂。宋 趙彥衛 《雲麓漫鈔》卷七：“清微子 《服飾變古錄》云：‘燕脂，紂制，以紅藍汁凝而為之，官賜宮人塗之，號為桃花粉。’”

利用桃花美容，古已有之。現存最早的藥學專著《神農本草經》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。

早在距今400年前，醫聖李時珍就已經在《本草綱目》一書中寫道：“令面光華，三月三收桃花，七月七收雞血，和塗面上，則光華顏色也”；《太清方》曰：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好顏色”；在中藥典籍中，也有如下記載：“桃花、杏花各一升，東流水浸七日，洗面三七遍，去粉澤面默（即雀斑）；桃花、木瓜花，水浸洗面，百日光彩如玉也。

桃花的美容作用，主要是源於桃花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。桃花中還富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。

1,DIY面膜 冬瓜仁粉+桃花粉+橘子皮

材料：冬瓜仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克 做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水適量調勻。

用法：敷於皮膚表面，在半潮濕狀態下用清水洗凈。

功效：使面色紅潤，美白肌膚，喚醒肌膚活力。

適用人群：熬夜族，肌膚暗淡無光者。只要一連用1個星期，膚色就會好看很多。

2,蜂蜜桃花嫩膚面膜

桃花粉和蜂蜜調勻塗敷臉部，20分鐘后洗凈。其中的營養物質可滋潤皮膚，改變面部細胞的活力，從而達到面色紅潤，皮膚光潔潤澤、富有彈性的美容效果。桃花白芷祛斑面膜 桃花粉、白芷粉各適量，調勻后敷於面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗有很好的效果。蒸臉 在做面膜之前，都要蒸臉的，以便打開毛孔，更好吸收面膜。這時候，可以將10g左右的桃花粉，撒在蒸臉的器皿中。花香撲鼻，心曠神怡，舒緩神經，滋潤皮膚。泡浴 約50g桃花粉撒到浴缸中。能夠收縮全身皮膚，供給營養，香身美體。

小提示：做其他面膜時，可以適量添加一點桃花粉，也可增強面膜的美容功效。另外還可以每次取約3─5g桃花粉，與其他天然面膜粉，比如綠豆粉、薏仁粉、珍珠粉等一起使用。

3,食用方法 桃花粥

配方：桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。

製法：將桃花置於沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗乾淨的粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。

適應對象：有血瘀表現如臉色暗黑、月經中有血塊、舌質顯紫斑、大便長期乾結者選用此粥，既有美容作用，又可以治療血瘀病症。

注意：此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣，效果更好，每日可用4克鮮品。桃花酒 配方：桃花（農曆三月初三日採集）適量，上等白酒適量。

製法：取一酒罈，將桃花倒入酒罈中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之後啟封取藥酒飲用。取藥酒時，將桃花瓣放回酒罈，藥酒飲完后可留取已浸1次的桃花，加適量白酒，再浸45日，作為第二次藥酒。

服法：首次浸泡的藥酒每次服5～10克，第二次浸泡的藥酒每次服10～20克，每日早晚各服1次。

適用對象：健康中青年男女，可預防百病，並可美容增色。

一般人都可食用，每次1～2克。孕婦忌服。