共找到3條詞條名為咖喱雞的結果 展開
- 東南亞菜品
- 粵語方言辭彙
- 《KARNEVAL狂歡節》主人公
咖喱雞
東南亞菜品
咖喱雞是以雞肉、土豆、咖喱粉、“胡蘿蔔”、洋蔥為主要食材製作而成的一道菜肴。具備以咸鮮口味為主,略帶甜辣,咖喱味濃厚的口感。
咖喱雞塊是熱菜菜譜之一,以土豆、雞、咖喱粉為製作主料,咖喱雞塊的烹飪技巧以燒為主,口味屬於咖喱味屬東南亞菜系。
咖喱雞[東南亞菜品]
夏季食用。使用炒鍋。
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞胸肉切小以後放黃酒,澱粉,生抽腌制十分鐘。 |
步驟二 | 步驟二 | 胡蘿蔔,土豆切小塊備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 加少許油下鍋煸炒。 |
步驟四 | 步驟四 | 加水燉煮十五分鐘左右。 |
步驟五 | 步驟五 | 加入咖喱塊繼續燉煮十五分鐘左右。 |
步驟六 | 步驟六 | 至土豆酥爛即可。 |
步驟七 | 步驟七 | 盛上飯,旁邊放多點咖喱汁,味道濃郁。 |
用料
食材 | 用量 |
大雞腿 | 2個 |
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
蒜瓣 | 4瓣 |
姜 | 2片 |
生抽 | 3勺 |
咖喱塊 | 2塊50g |
料酒 | |
牛奶 | 100毫升 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞腿放入鍋中,涼水加入3勺料酒、薑片煮,水開煮3分鐘。 |
步驟二 | 步驟二 | 煮好切塊,倒入4勺生抽,2勺料酒拌勻待用。(勺子就是普通的喝湯用的小勺) |
步驟三 | 步驟三 | 半根胡蘿蔔和一個土豆切丁。 |
步驟四 | 步驟四 | 蒜瓣、姜切片。 |
步驟五 | 步驟五 | 起鍋放入適量油,放入蒜、姜炒出香味。 |
步驟六 | 步驟六 | 倒入雞塊。翻炒,加入兩勺料酒翻炒變色。 |
步驟七 | 步驟七 | 加入胡蘿蔔和土豆。翻炒,加入適量鹽和雞精。 |
步驟八 | 步驟八 | 加入兩塊咖喱塊。 |
步驟九 | 步驟九 | 加入適量熱水,水量蓋過雞塊就可以了,倒入100毫升牛奶。燒開,小燉10分鐘。大火稍微收一下汁。 |
步驟十 | 步驟十 | 美味的咖喱雞塊就成了。配米飯是寶寶的最愛了。 |
用料
食材 | 用量 |
安記咖喱 | 50克 |
雞肉 | 100克 |
雞蛋 | 一個 |
麵包糠 | 30克 |
土豆 | 30克 |
胡蘿蔔 | 29克 |
洋蔥 | 半個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材 |
步驟二 | 步驟二 | 雞胸肉一塊兒,從中間切開,切成兩份,用刀劃過,有利於腌制入味兒。 |
步驟三 | 步驟三 | 加入醬油,蚝油,胡椒粉,料酒腌制20分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 洋蔥切成小丁 |
步驟五 | 步驟五 | 胡蘿蔔去皮,洗乾淨切成小丁。 |
步驟六 | 步驟六 | 土豆去皮切成小丁 |
步驟七 | 步驟七 | 腌好的雞胸肉放入雞蛋液中。 |
步驟八 | 步驟八 | 再裹上一層麵包糠 |
步驟九 | 步驟九 | 放入烤箱180°中層烤10至15分鐘左右。 |
步驟十 | 步驟十 | 熱鍋涼油,爆香洋蔥丁 |
步驟十一 | 步驟十一 | 放入胡蘿蔔和土豆丁翻炒一分鐘。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 烤好的雞排拿出切塊。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 拿出安記咖喱塊,我做的是兩人份,所以用了一半兒咖喱的分量。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 鍋內倒入開水沒過食材,加入咖喱塊。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 中小火燉五分鐘至軟然後收汁濃稠即可 |
步驟十六 | 步驟十六 | 把米飯,雞蛋,還有煮好的咖喱放在盤子里,擺上雞排即可 |
步驟十七 | 步驟十七 | 我的微信公號【個性勝過姿色】,關注后即可成為小姿的好友,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~ |
咖喱 中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。
咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽 等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。
咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。
美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞增殖的功能,預防癌症、特別是預防白血病效果明顯。另外,薑黃色素還可以消除吸煙和加工食品對身體產生的有害作用。
咖喱具有協助傷口複合,預防老年痴呆症的作用。
咖喱雞
含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。
生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。
製作方法
經常吃蔥的人,即便脂多體胖,但膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥含有微量元素硒,並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
蔥含有具有刺激性氣味的揮髮油和辣素,能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,並有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌,而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
食物名稱 | 咖喱雞 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 125千卡 |