皮下瘀血

1.以傷者感到最舒適的姿勢抬高或舉起其傷處，使局部血液迴流。

2.局部冷敷，使傷處血管收縮，減少出血和腫脹。如將傷處侵入流動的冷水中，效果最佳。當傷處的位置不適宜浸入冷水或當時沒有流動的冷水時，可用冷水毛巾或冰袋予以冷敷。將毛巾或布料浸入冷水或冰水，擰乾（以不滴水為準）後放傷處。為了保持毛巾冷的效果，應及時予以更換，持續30分鐘。或用熱水袋或不透氣的塑料袋裝入約佔全袋空間1/3～1/2 的碎冰塊，再在冰塊中少加些鹽，可以降低溫度，延緩冰塊溶解，在排出袋中的空氣后，將它密封起來，再用布包裹住，然後放在傷處，持續冰敷至少30 分鐘。

3.局部熱敷，有化散瘀血的作用。受傷4～5 小時后，可用濕熱毛巾或熱水袋熱敷，每天1～2 次，但應注意防止皮膚燙傷。

4.用手指輕輕揉動瘀血的青紫塊，口服七厘散或跌打丸等，均有活血散瘀作用，在受傷4～5 小時后可與熱敷一起應用。如用中藥煎湯乘熱熏洗傷處，則消腫止痛效果更好，可用荊芥，防風、透骨草、艾葉、五加皮、梔子、黃柏各9 克，地丁3 克，水煎，每天熏洗1～2 次，可連用幾天，至瘀血消散為止。