姜后
姜后
姜后，是西周第十一代天子周宣王的王后，齊武公之女。她因為周宣王早卧晏起，於是在永巷待罪，將發簪耳環脫下，稱君王耽色，源罪於自己。周宣王感動，勵精圖治，才有宣王中興。
周宣王的母親是申侯之女，周宣王的妻子姜后是齊侯之女，所以申伯是周宣王的母舅，齊侯是周宣王的岳父。《蘇轍集》稱讚道：“成王之母邑姜，齊侯世受其祉；宣王之母申后，申伯亦賴其寵”。
姜后的父親是齊國第八任國君齊武公呂壽，在姜后嫁給周宣王之前，齊國剛剛經歷了一場宮廷之亂，而這場宮廷內亂正是周夷王一手促成的。因此齊武公把姜后嫁給周宣王，以向周天子表達周王室與齊國在周武王時期的締結之親。姜后嫁給周宣王的第二年，齊武公便去世了，周宣王因感念齊武公嫁女之恩，特賜謚“武”。
公元前827年，逃亡了十四年的周厲王在晉國去世。隱匿在重臣召公家裡的太子靜被群臣擁立繼承王位，稱為宣王。
宣王的王后是齊侯的女兒姜氏。年幼時，父母對她的家庭教育非常重視，還專請善傳德義的傅母教導訓練，所以她不僅有姣好的容貌，更是一位賢德女子，不合禮之言，必不說，不合禮之事，必不做。
周宣王即位之初，在召公等人的扶持下，曾勤於政事。可是時間一久，他不免有些懈怠，不但早睡晚起，而且還常留在後宮不願離去，延遲上朝聽政。
見宣王如此迷戀女色，賢明的姜后十分擔憂。她想：宣王身為天子，肩負造福天下的重責大任，不能全心於天下百姓，長此以往，非但不能力挽周室的衰落局面，而且難免重蹈周厲王的覆轍，甚至還會葬送掉周朝幾百年的社稷，自己也將成為歷史罪人。當年夏桀不就是由於迷戀妹喜而被商湯討伐滅亡，商紂也是因為妲己而好色誤國，最後落得在鹿台自焚的下場嗎？
想到這裡，姜后就摘下了頭上的簪子和耳環等象徵王后的飾品，並且換上普通女子的裝束，然後拜託傅母代向宣王稟告說：是臣妾無德無才，滋生淫佚享樂之心，以至使君王受累，常常晚朝失禮，給人留下君王好色而忘德的印象。一但迷戀於女色，就一定會窮奢極欲，疏於朝政，由此諸侯叛離，百姓怨聲載道，引起社會的動亂。今天國家存在動亂的潛在因素，根源就是臣妾，所以特請君王治罪於我。
傅母的稟告，令宣王如夢初醒，慚愧不已，他忙問傅母：王后現在何處？傅母回答說：王后正站在長巷裡，等候君王治罪。
周宣王聽罷遂趕往長巷，看到已脫去王后衣冠，自罰為平民等待發落的姜后。這種引過自責婉諫於君王的婦德，令宣王內心極受震撼，他既悔過又感激地對姜后說：這怎麼是王后的錯呢？完全是我的失德，不但沒有勵精圖治，全力重整先王創下的基業，更不懂得防微杜漸，以修身為本。如今幸有王后及時提醒，否則我將會成為愧對列祖先王和天下的千古罪人。
周宣王說完，吩咐隨侍將姜后請回後宮。自此以後，他再也沒有晚起過，對於政事更加勤勉用心，每天早朝晚歸。在修身上，他更是謹小慎微，不失天子威儀。
姜後為了使宣王不再為女色所縛，規定後宮起居內則，侍奉君王者，要等夜色深沉后秉燭而入，一進卧室便要把燭火熄滅。到了雞鳴時分，就馬上起床穿衣，並讓身上的玉配等飾物，相互碰撞發出叮噹的聲音，然後迅速離開。宣王聽到聲音，也就馬上翻身起床。
在姜后和眾臣的輔助下，周宣王以中興周室為己任，繼承文王和武王遺下的禮樂教化精神。最終於執政四十五年的時間裡，不僅有效延緩了西周王朝的快速衰落，而且還恢復到了周厲王前的太平局面，各諸侯國也紛紛來朝見天子。史稱這一時期為宣王中興。
《詩經》云：威儀抑抑，德音秩秩。又云：隰桑有阿，其葉有幽，既見君子，德音孔膠。」古人以這樣的詩句，形容女子莊重美好而又清純明凈的德行；並用生長在窪地里的桑樹之美和黑油油的葉子，來比喻女子對丈夫以色親，以德固的情義。
品貌雙全的姜后，深明大義，以社稷為重，居安思危，恪盡為妻者本分，以德行感化匡輔周宣王，修「小禮」成大事，終至宣王中興。
在諸多古德家訓中，不晏起、做家事和讀聖賢書三個生活禮節的教育與落實，不僅是父母為子女從小奠定一生良好習慣的基礎，同時也是考察一個人，或者一個家族未來興衰的標準。
縱觀歷史，無數個人或朝代的命運多舛，起因往往只在一些生活細微之處，而正是這些常掌握在女子手中的生活細節，最終決定了一個人，一個家庭，一個團體，甚至一個國家的未來興衰與成敗。今人切不可輕忽。
父親：齊武公呂壽
哥哥：齊厲公呂無忌
丈夫：周宣王姬靜
兒子：周幽王姬宮涅
孫子：周平王姬宜臼
劉向：“嘉茲姜后，厥德孔賢，由禮動作，匡配周宣，引過推讓，宣王悟焉，夙夜崇道，為中興君。”
左芬：“昭昭宣王，克複前制，亹亹姜后，乃激乃厲，執心至公，以恢明世。”
