岩降

在進行岩降運動時，需注意以下幾項：

1.事前一定要充分認識其危險性，多搜集關於岩降的知識，多了解以前岩降運動中出現的事故，分析其原因，學習緊急避險的知識。

2.隊員之間要充分交流，充分估計危險，並評估自身實力，不可冒險。

3.下降前必須檢查自身裝備是否齊全、牢靠，必須戴耐磨手套、頭盔，進行一定高度以上的岩降時必須攜帶水壺，一方面用於飲用，一方面用於給繩索和“STOP”摩擦處降溫。

4.打鉚點和布線的工作很重要。由第一名下降的隊員進行首次打鉚點和布線、清理流石。第二名隊員在下降過程中要檢查鉚釘是否鬆動、線路是否合理等，對不合理的地方進行改正。依此類推。每位隊員落地后必須立刻離開下降區域，以免被流石砸傷。

5.任何隊員如要短時間離開隊伍，一定要告知隊友，以免隊友擔心；還要告知離開後去的具體位置，以方便遇險后隊友進行搜救。

6.訓練新手需要一名老手在上方製作一個專業的保護滑輪組（此滑輪組如何製作請諮詢專業人員）；還需要一名老手在下方做“保護”，一旦發現下降人下降速度或者狀態異常時，立刻將繩索拉緊，以增大繩索與“STOP”的摩擦力。

7.鉚點和繩索的保護直接關係到下降人的生命安全。鉚點位置必須選擇堅硬的岩壁，繩索最上方必須除人工打的主鉚點外，還有1處以上的天然鉚點（如大樹、巨石等）。必須盡量避免繩索與岩壁的摩擦。

8.岩降專用的繩索和鉚釘很貴