耳道

從耳部的生理解剖來看，耳廓分佈著1800個左右穴位，並像一個倒置的人形，有人體各系統、臟器的代表區。

從解剖學看，耳廓周圍分佈著豐富的血管、神經、淋巴。神經有來自脊神頸叢、腦神經、交感神經、耳後有枕小神經以、皮下有組織極薄。故皮膚與軟骨緊密相貼，通過耳廓的刺激，極容易對人體的臟器產生調節作用，別外，耳部分佈有近百個人體重要的穴位，它們對於各類系統疾病都有針對性的調節作用。

耳與人體臟腑經絡皆相關聯，耳尤與腎、心最為密切。

耳與腎關係：耳為腎所主，腎形容於耳，《素問·陰陽應象大論》曰：“腎主耳“，腎在竅為耳。《靈樞·脈度》說：”腎氣通於耳。此外，《難經》與《中藏經》也有記載，腎者，精神之舍，性命之根，外通於耳。足見耳與腎的特殊關係。

耳與心關係：《素問·金匱真言論》曰：“心開竅於耳，藏精於心“。關於心開竅於耳的意義，《甲乙經》上即有解釋，認為心氣本通於舌，五臟皆有竅，舌非竅，故心竅寄耳，原文曰：”心氣通於舌，舌非竅也，其通於竅者，寄在於耳“。楊上善《太素》也持上述觀點，並指出心開竅於耳是因”腎者水也，心者火也，水火相濟，心氣通於耳，故以竅言之，即心以耳為竅“。經人實驗觀察證實手少陰心經的刺激感可以上傳耳廓，表明心耳之間確實以經絡為媒介，兩者之間存在著密切的聯繫。

耳結構可分成三部分：外耳、中耳和內耳。在聲音從自然環境中傳送至人類大腦的過程中，人耳的三個部分具有不同的生理作用：

外耳是指能從人體外部看見的耳朵部分，即耳廓和外耳道。中耳由鼓膜、中耳腔和聽骨鏈組成。內耳位於顳骨岩部內，包括半規管、前庭和耳蝸。半規管可以感知各個方向的運動，起到調節身體平衡的作用。耳蝸是被顱骨所包圍的象蝸牛一樣的結構。耳蝸內充滿著液體並被基底膜所隔開，位於基底膜上方的是螺旋器，這是收集神經電脈衝的結構，耳蝸橫斷面顯示了螺旋器的構造。

我們聽說的聲音，實際上是由某個發聲體發出的、有一定頻率範圍的振動波_聲波。人的耳廓像一個衛星接收器，能接收聲波，並將其匯聚到外耳道，然後，再傳到鼓膜，引起鼓膜振動，這樣，就聲波的聲能就轉變為機械能，鼓膜的振動可帶動與之相連的聽小骨，而聽小骨的活動又可振動內耳的門戶--卵圓窗膜，這樣，就使內耳中的淋巴液產生振動，從而引起內耳基底膜振動，刺激基底膜上的細胞產生與之對應的電位變化，此時，機械能又轉變為生物信號，這種電信號匯聚到聽神經中，再通過聽神經輸送到大腦中的聽中樞，直到這時，人才算真正“聽”到聲音。聽中樞就像一個情報研究所，將傳來的生物電信號進行分類、編號和分析整理，大腦此時才能明白所接受的聲波是什麼意思，然後，才能作出反應。雖然我們講了很多，實際上這一過程是在極短的時間內完成的，只有千分之幾秒，自己是根本覺察不到的。

保養耳朵皮膚

眼睛、鼻子、嘴以及雙手我們常常會呵護備至，但是卻常常忽略身體的另一個感覺器官——耳朵。耳朵除了承擔接收外界一切聲音的功能，其實還能幫助平衡身體以防摔倒，可是為何在我們一系列護膚步驟中卻唯獨落下了它們？

環境和紫外線侵害

儘管可以自我分泌保護類的油脂，但外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經常性的保濕非常關鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。所以塗抹防晒霜的時候也別忘了耳朵部位，每天塗抹至少SPF15+的防晒霜（含二氧化鈦及氧化鋅成分）來保護這些敏感區域。另外，記住在早晨的護膚步驟中可別落下你的雙耳。

耳環金屬過敏反應及耳朵撕裂

金屬分子的結構決定其是否會引發身體敏感反應，這也是為什麼有些MM扎了耳洞後會過敏的原因。金子以及不鏽鋼在化學里屬於惰性金屬，所以戴這些飾品不會過敏。金子純度越高，皮膚髮生敏感反應的幾率越小。Spiegel博士告訴我們：“金這種惰性金屬就算直接植入皮膚層也絕不會產生問題。”然而類似於鎳的金屬卻常會讓耳朵過敏，引起炎症和結痂。這也就是為什麼很多姑娘戴合金材質的耳環就會過敏的原因。

隨著年齡的增長，耳洞會鬆弛而且可能撕裂。“我曾見過一些人不小心用耳環撕裂了耳垂。”要避免這些撕裂，記得每晚睡覺前摘下那些沉重的耳飾。

耳機噪音

耳機似乎是細菌滋生的沃土，不過其實危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士強調，頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷，所以降低聲音分貝更安全一些，而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力設備。

耳毛

耳周毛髮的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見，不過就算是少許的絡腮鬍也確實是不怎麼美觀。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來去除惱人的絡腮鬍，不過Spiegel告誡大家這樣可能會產生潛在風險。耳毛去除可能會引起耳朵永久性損傷，所以在去除時候保持工具清潔無菌並且謹慎使用最好。

粉刺

耳朵上也會長粉刺？當然！沒什麼比長了個看不到也撓不到的疙瘩更煩心的事了。因為耳朵可以自我分泌保護性油脂，因此這些區域也常會發生毛孔堵塞。儘管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時間可能會自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能會是個囊腫，所以還是去找專業醫生清除比較好，可別試圖自己擠破它們。

選擇環境：盡量在安靜環境下欣賞音樂。已有測試顯示，在安靜環境下，大多數耳機的輸出音效相差無幾，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。

由於運動時內耳血供不穩定，因此最好不要運動時聽MP3或使用手機。

控制音量：聽MP3或使用手機時把音量調到40-50分貝，達到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上（MP3最大音量為100分貝時）。

控制時間：戴任何耳機，即使音量適宜，也不可持續時間過長，更不可戴著耳機睡眠。過分激烈的音樂，聽1小時左右就應該休息一下；聽一張CD的長度，應休息15分鐘；輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。另外，使用手機盡量縮短時間。專家經過實驗發現，使用手機10分鐘以內，聽力沒有較大改變，因此，我們建議：每次使用手機時間控制在10分鐘之內。

選擇耳塞：遠離蹦迪、強烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等雜訊環境，選擇耳罩或海綿耳塞保護聽力。耳塞包括反覆使用和一次性兩種，一個好的聽力防護用品應具備以下一些特點：①與耳部的密合要好；②能有效地過濾雜訊；③佩戴時感覺舒適；④使用起來簡便。

拉長距離：使用手機時，盡量將手機放在遠離耳部的位置，減輕由於電磁波引發的副作用。

更換耳機：使用MP3時避免佩戴插入式耳機，盡量選擇頭戴式耳機。如果購買插入式耳機，最好購買高質量產品。

定時檢查：包括對隨身聽質量特別是音質、音量的檢查，以及個人聽力的檢測。如果出現頭暈、耳痛、耳鳴、重聽等癥狀時，要及時進行耳科檢查。

及早治療：採用低分子右旋糖酐、維生素B1、B12、丹參等藥物，可以改善血循環和促進神經營養代謝，必要時亦可用高壓氧治療。