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豆花飯
川渝貴美食
豆花飯是川渝貴一帶常見的小吃。豆花鮮嫩,蘸水香辣,清爽可口,開胃下飯。用豆花當作下飯菜的一種快餐食品,由一碗豆花,一碗大米飯,一小碟蘸水而組成。
依照傳統,很多老四川吃豆花飯的時候,還要配一碗燒白(芽菜扣肉),或者喝點小酒。
豆花飯
豆花飯特點是一碗豆花加一碗香辣可口的蘸醬。
用料
食材 | 用量 |
米飯 | 1碗 |
蝶豆花 | 約10克 |
雞蛋 | 1個 |
火腿 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米粒 | 一把 |
豌豆粒 | 一把 |
蔥 | 一小段 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把蝶豆花泡入開水中,浸出藍色的汁液。 |
步驟二 | 步驟二 | 用蝶豆花水蒸米飯。 |
步驟三 | 步驟三 | 蒸好的米飯,很驚艷吧 |
步驟四 | 步驟四 | 火腿腸,胡蘿蔔切丁,玉米剝粒。將胡蘿蔔丁,玉米粒,豌豆粒入水焯燙片刻。 |
步驟五 | 步驟五 | 雞蛋打散加水攪勻,雞蛋放入油鍋快速炒散,盛出備用。 |
步驟六 | 步驟六 | 鍋里倒少許油,爆香蔥花,先入火腿丁煸炒,接著倒入米飯,雞蛋,豌豆粒,加適量鹽,翻拌均勻。 |
步驟七 | 步驟七 | 放入花朵模具中,做成飯糰。 |
步驟八 | 步驟八 | 是不是很驚艷呢? |
用料
食材 | 用量 |
米 | |
蝶豆花汁 | |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 適量 |
蝦仁 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 用蝶豆花煮飯,我是用燉盅直接煮的一份米飯。蝶豆花汁就放日常煮飯那麼多就好了。煮出來就這個色了。 |
步驟二 | 步驟二 | 不粘鍋先炒蛋,我是用筷子不停攪拌的,這樣的蛋比較碎不會很大塊,方便混合。蛋不流動的時候另一端可以放入蝦仁也是筷子攪一攪就行。 |
步驟三 | 步驟三 | 放入煮好的飯,一起混合。我還是用筷子哈哈哈我覺得好攪碎。然後撒鹽攪一會兒就可以出鍋了。 |
步驟四 | 步驟四 | 趁熱吃。 |
步驟五 | 步驟五 | 也可以用模具壓成各種喜歡的樣子。今天我配了巴沙魚塊。 |
用料
食材 | 用量 |
黃豆 | 500g |
膽水 | 5g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將黃豆用水泡3個小時 |
步驟二 | 步驟二 | 用豆花機將泡好的黃豆加水打成漿 |
步驟三 | 步驟三 | 將黃豆漿加水用大鍋煮沸 |
步驟四 | 步驟四 | 用紗布口袋過濾豆渣和豆漿 |
步驟五 | 步驟五 | 用膽水慢慢加入熱豆漿 |
步驟六 | 步驟六 | 等待豆漿慢慢變成豆腐 |
步驟七 | 步驟七 | 將豆腐壓緊后切成方塊 |
豆花鮮嫩,蘸水香辣,清爽可口,開胃下飯。
黃豆芽一定要煮熟透,否則有豆腥味,蘸水要加少許鹽,否則會覺得味道淡,原因是豆花蘸了紅油就不進鹽味。