自然身心健康

此書，由中國就業培訓技術指導中心（國家CETTIC前沿產業應用領域1+N複合型人才職業培訓項目“辟穀養生”初、中、高）培訓教材編寫人，著名自然養生專家、辟穀養生高級講師、自然養生高級講師、高級健康管理師、高級心理咨師，自然健康文化創立人劉昕明老師所著。

《自然身心健康》一書是劉昕明老師二十多年總結和實踐出來的精髓，他創立了自然健康文化、心場能、無為能量。《自然身心健康》一書中提出的自然健康理念是：

自然健康文化

關愛身心健康

和諧自然生活

幸福吉祥圓滿

第一章 健康的全新認識

身心健康融古今 道法自然心明鏡

心中常懷無為境 身心健康伴永恆

敞開心扉能量聚 自然光明悟真經

一、正確認識身心健康

二、何為身心健康

三、淺析傳統健身文化

四、正確認識自然及養生

五、自然養生的寓意

六、辟穀養生的特殊功效

七、自然催眠的健身心

八、心場能決定人生軌跡

本書的第一章淺析了傳統健康身文化，運用大量的健康知識告訴現代人要正確認識身心健康，遵循自然規律，自然養生的寓意。

第二章 自然健康文化

自然文化源自然 保健預防向心安

恬淡虛無真氣聚 百邪不浸樂無邊

催眠辟穀心能量 明性見性大圓滿

一、預防保健的重要性

二、身心健康法

三、自然養生操

四、自然無為能量

五、自然無為的境界

六、感悟和諧自然之歌

七、人生的價值實現

八、自然無為道無價

“聖人不治已病治未病”，預防保健是非常重要的。在這一章節中讀者朋友可以學習到幾種身心健康法，以及自然養生操等。同時作者在書中通過《自然養生健身心》這首歌，讓您感受“自然、無為、能量”三位一體的心法。

第三章 聆聽花開的聲音

場能是增智開悟鑰匙 自然是能量聚合核心

自然孕育萬物的生機 聆聽花開聲音的喜悅

付出自然會收穫碩果 歌聲如天籟音符能量

感悟激蕩肺腑的心聲 自然恩賜健康的快樂

第一篇、賜予我新生命的金鑰匙

第二篇、養生之道的真諦

第三篇、踏歌且行

第四篇、習練自然養生兩年之感悟

第五篇、練習自然養感受

第六篇、自然養生 陽光新生

第七篇、九天辟穀日記

第八篇、自然辟穀的真實體會

第九篇、結緣自然健康文化

自然靈性歌

附錄1、和諧自然之歌

附錄2、心能量

附錄3、自然養生健身心

附錄4、自然之歌

附錄5、富樂養生情懷

附錄6、心靈之光

附錄7、快樂歌

附錄8、告別昨日的傷痛

附錄9、養生能量圖

附錄10諮詢服務介紹

結緣自然健康文化，幸遇名師指點，不僅賜予了新生命的鑰匙，獲得陽光新生，還讓學習者領悟了養生之道的真諦。自然養生的愛好者們，如一顆顆明亮的星星，一路踏歌而行，以自己的親身體驗，讓自然健康文化為更多的人健康服務。

《自然身心健康》一書於2011年1月由綿新刊號（2010273號）出版，並由四川自然教育心理諮詢服務有限公司全力支持，劉昕明老師編寫第一次出版。是熱愛自然身心健康的朋友良師益友。