羊曼，字祖延，是西晉開國元勛羊祜的侄孫。永嘉之難，西晉覆滅時，羊曼本有機會留在北方老家，依靠強大的地方宗族武裝，聚族自保。可是，羊曼對晉皇室忠心耿耿，寧死不食胡粟，不顧千山萬水，道路險阻，一路風塵僕僕，九死一生，來到江南，誓死輔佐晉元帝司馬睿，稱得上是東晉的中興之臣。
羊曼，字祖延，太傅祜兄孫也。父暨，陽平太守。曼少知名，本州禮命，太傅辟，皆不就。避難渡江，
元帝以為鎮東參軍，轉丞相主簿，委以機密。歷黃門侍郎、尚書吏部郎、
晉陵太守，以公事免。曼任達穨縱，好飲酒。
溫嶠、
庾亮、
阮放、
桓彝同志友善，並為中興名士。
