學習之道

他曾是9歲起便8度榮獲全美象棋冠軍的天才神童；

他的傳奇經歷被記錄成書，並改編成電影《王者之旅》；

他是縱橫西方棋壇10年後，改行研習太極拳，並連續21次榮獲全美太極冠軍及世界冠軍的“太極拳王”。

他是如何在這兩個看似南轅北轍的領域中連攀巔峰，屢戰不敗？

《學習之道》中，喬希·維茨金執筆回首20年個人成就，和讀者分享讓他能夠二度登峰造極的學習心得。作者將驚心動魄的武術過招、緊迫盯人的對弈交鋒與適用於所有人的人生真理相結合，以自己的經驗，和讀者分享如何面對失敗，化錯誤為轉機，如何將情緒轉化為創意的能量。

正如維茨金所言，“我意識到自己最擅長的既不是象棋也不是太極，我最擅長的是學習之道。”本書並不是教你如何學象棋或太極拳，而是讓你掌握適用於任何領域飽嘗成功的學習之“道”。

在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛煉：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。而真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續總結心得，最終以健康的心態和純熟的技巧，表現出最好的自己。

世界冠軍，天才神童喬希·維茨金回首20年巔峰體驗，為你逐一揭開在所有領域獲取成功的共通秘笈：

◆ 學習從熱情出發

天才不是與生俱來的，是建立在熱愛、激情、尋找適合自己的學習方法的基礎上的。追求卓越的關鍵在於，要堅持充滿活力、長期的學習過程，不再滿足於原地踏步、平平庸庸。

◆ 先學會輸，才有機會贏

失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。

◆ 讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功

在學習過程中，深度勝於廣度，質勝於量。所有的絕妙創意或“神來之筆”，無一不是以紮實的基本功為根基的。

◆ 專註當下，使生活更豐富精彩

大多數人都有在危急關頭，體會到“極度專註”的經驗。學會“專註”，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。

◆ 學習是一場心智馬拉松

障礙並不是障礙，而是有待克服的挑戰，是要將弱點化為強項以激勵成長的過程，在各種競爭性或專業領域達到表現的巔峰。

終身學習，為了更幸福更體面的生活！

喬希·維茨金，少年時曾8次在全國象棋冠軍賽中奪魁，13歲即獲得象棋大師頭銜。他是《王者之旅》（又譯《天生小棋王》）一書及同名好萊塢電影的主人公，聲名鵲起。18歲時，他出版了個人首部著作《喬希·維茨金的進攻性象棋》。20歲之後，他開發了世界上最大的計算機象棋程序“象棋大師”，並成為其代言人。在縱橫西方棋壇十年後，維茨金22歲開始研習太極拳，並連續21次贏得全美太極冠軍及世界冠軍頭銜，成為“太極拳王”。他的傳奇經歷及成功心法被美國人奉為學習經典，競相追隨效仿。

羅振宇 / 姬十三 / 戰隼 / 成甲 / 古典 推薦

◆《羅輯思維》主講人，得到App創始人羅振宇 推薦

“有一本書，給大家推薦一下。美國維茨金寫的，叫《學習的藝術》，也有翻譯成《學習之道》。他是什麼人呢？是一個神童，13歲就拿到了國際象棋的國際大師的稱號，後來這哥們兒實在是匪夷所思，他後來成為中國的太極推手的國際錦標賽冠軍！他在書里，他說我這個人吶，我發現我其實既不是真懂棋，我也不是真懂太極，我真懂的就是學習，所以他寫了這本書。”

◆果殼網、分答創始人姬十三 推薦

“喬希·維茨金的這本《學習之道》，讓我對於閱讀以及了解世界這件事有了新的認識：他 20 歲不到就成為國際象棋大師，後來又成為全美太極拳手。他並不是因為擅長圍棋又擅長太極而成功，而是因為他系統地掌握了萬事萬物的學習之道。”

◆知名自媒體warfalcon、100天行動發起人戰隼 推薦

“個人愛好就是研究有效學習，讀過數百本這方面的書籍，推薦一些好書……這本書是喬希·維茨金自己寫的，76年出生，在13歲就獲得象棋大師頭銜，在20歲的寫了一個‘象棋大師’的程序，同時還學了太極，參加台灣的世界太極推手大賽，並獲得冠軍。他最擅長的領域是學習，就是分享他對學習的觀點。”

◆得到APP欄目《成甲說書》，暢銷書《好好學習》作者成甲 推薦

◆新精英生涯創始人，暢銷書《你的生命有什麼可能》《拆掉思維里的牆》作者古典 推薦

寄讀者　願我們都成為會學習的人

引　言　我所擅長的是學習之道

第1部分　初悟學習

第一章　平衡天性與方法

第二章　用練習戰勝失敗

第三章　漸進理論

第四章　走出舒適區

第五章　軟區域

第六章　旋渦效應

第七章　面對本能反應

第八章　用戰術意識改造理想主義

第2部分　進軍新領域

第九章　初學者思維

第十章　尋找更強大的對手

第十一章　划小圈

第十二章　利用逆境

第十三章　讓時間慢下來

第十四章　破解心理戰術

第3部分　萬物合一

第十五章　自在從容的力量

第十六章　釋放壓力

第十七章　激發最佳狀態

第十八章　接納情緒，化為力量

第十九章　學習之道

第二十章　登上學習巔峰