雙皮奶

粵式甜品

雙皮奶,是一種粵式甜品。清朝時起源自順德,用水牛奶做原料。現遍佈於廣東、澳門、香港等地。很講究做法,要等牛奶自然晾涼后形成奶皮,再把處理好的蛋奶液緩緩的到會碗和奶皮中間。

做法


做法一

用料
食材用量
細砂糖30g
純牛奶400ml
蛋白4個
水果適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
白糖放入牛奶中,攪拌至無顆粒狀。
步驟二
步驟二
步驟二
雞蛋分離,只要蛋清,蛋黃可以留著做蛋撻。
步驟三
步驟三
步驟三
倒入牛奶里,攪拌均勻,一定得打散。
步驟四
步驟四
步驟四
然後過篩。
步驟五
步驟五
步驟五
倒入器皿里,舀去泡泡,蒸鍋蒸15分鐘左右。
步驟六
步驟六
步驟六
蒸好后就凝固了,比較喜歡吃冷藏后的。
步驟七
步驟七
步驟七
放入自己喜歡吃的水果或者蜜豆

做法二

用料
食材用量
鮮牛奶1000ml
雞蛋清4個
現成的紅豆粒適量
白糖約20克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好鮮牛奶、白糖、蛋清、紅豆粒,原諒我只拍了牛奶。
步驟二
步驟二
步驟二
牛奶加白糖倒小鍋里小火煮到微沸,注意掌握火候,牛奶很容易溢出來,所以要隨時用勺攪拌,煮沸兩分鐘即可。
步驟三
步驟三
步驟三
倒入乾淨的碗中晾至微溫。(剛倒碗里已出現奶皮,這就是好牛奶應有的底氣,一般牛奶還真沒法比)
步驟四
步驟四
步驟四
用筷子輕輕從碗的一側小心翻一個小口,倒出牛奶,不用全部倒出來,留一點點在碗底。
步驟五
步驟五
步驟五
蛋清在等待牛奶晾涼的過程中稍作攪打,然後跟倒出來的牛奶混合過篩。
步驟六
步驟六
步驟六
過篩后的牛奶蛋清順滑無顆粒泡沫。
步驟七
步驟七
步驟七
小心沿著碗邊緩緩倒入過篩后的牛奶蛋清,這個過程一定要小心緩慢,可以藉助筷子或漏斗,總之別讓牛奶倒在奶皮上就好。
步驟八
步驟八
步驟八
蓋上保鮮膜,冷水下鍋,水沸後轉中小火蒸15分鐘,關火焗10分鐘,在這過程中別打開蓋觀察,請收好你的好奇心!
步驟九
步驟九
步驟九
出鍋晾涼加入紅豆粒,要是放冰箱冷凍四小時再品嘗,風味更佳!

做法三

用料
食材用量
蛋清3個
白糖20g
牛奶400ml
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
蛋清加入白糖。
步驟二
步驟二
步驟二
攪拌至少許泡泡。
步驟三
步驟三
步驟三
過篩。
步驟四
步驟四
步驟四
加入牛奶,攪拌均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
再過篩。
步驟六
步驟六
步驟六
倒入碗內,蒸鍋蒸15分鐘左右,中途看火,不要蒸老了。
步驟七
步驟七
步驟七
滑嫩細膩,香甜可口。

做法四

● 食材
雞蛋1個,牛奶243毫升,白砂糖2勺,水適量。
● 步驟
1.鮮奶倒進碗里,封上保鮮膜,放進鍋里蒸10分鐘。
2.把雞蛋的蛋清和蛋黃分離,蛋清留著備用。
3.蒸好的牛奶掀去保鮮膜,放在陰涼處晾涼,表面的膜會慢慢凝結顯現。
4.蛋清加入適量白砂糖,攪拌均勻。
5.牛奶晾涼(不用全涼,溫溫也行,關鍵是膜形成就行)后,用小刀在膜的邊緣劃一小口,用刀子頂住膜,然後把裡邊的牛奶倒進另一個碗里,碗里的牛奶不要全倒光,保留1/4。
6.倒出來的那部分牛奶加入蛋清,攪拌均勻后,用篩子篩掉表面的泡沫。
7.最後把加了蛋清的這部分牛奶,順著剛才的小口倒入,可以用刀頂著膜的邊緣,方便倒入牛奶。
8.最後把牛奶再次封上保鮮膜,放鍋里蒸10分鐘之後,取出晾涼就OK啦。

做法五

● 食材
牛奶400g,蛋清3個,細砂糖20g。
● 步驟
1.牛奶開中小火煮到快燒開前離火。
2.把牛奶倒入碗中冷卻,直至結成奶皮,用筷子撩起一角,倒入大碗中。
3.倒出來的牛奶加糖攪拌均勻。
4.蛋清打散,用過濾器把蛋液過濾與牛奶混勻。
5.再把牛奶慢慢倒入留有奶皮的碗中,讓奶皮浮起,用保鮮膜包好,蒸15-20分鐘,至凝結即可。

做法六

● 食材
鮮牛奶500ml,雞蛋3個,白砂糖隨意。
● 步驟
步驟具體操作
步驟1牛奶倒入鍋中加熱,但不要煮開,煮開後會不容易形成奶皮。
步驟2加熱后的鮮牛奶倒入容器中,放在通風處等待奶皮的形成(這一層奶皮是靠鮮牛奶的熱氣往上頂,而形成的奶皮)。
步驟3用小刀或者筷子劃開一個口(口子不要太小,太小的話再倒回去的時候容易把奶皮壓在下面)。
步驟4把奶皮下面的牛奶倒出,留少許牛奶在碗內。
步驟5倒出牛奶的碗,一層奶皮在碗底。
步驟6雞蛋蛋黃與蛋白分離,蛋白盡量打散。
步驟7和倒出的牛奶混合後過篩1-2次,去除泡沫。
步驟8牛奶蛋白混合液中加入白糖,然後順著之前劃破奶皮倒出牛奶的口,把混合后的牛奶蛋白液倒回碗中,此時碗底的那一層奶皮會自己浮上來。
步驟9把雙皮奶的碗蓋上保鮮膜。冷水入鍋,中小火加熱約15-20分鐘后,不要打開蓋子,燜個5-10分鐘再打開為宜。喜歡的話可以拌上鮮果、葡萄乾、蜜紅豆等來裝飾食用。
做法七
● 食材
主料
純牛奶適量
輔料
雞蛋適量、蜜豆適量、草莓適量
● 步驟
步驟具體操作
步驟1準備好材料:純牛奶、白糖、雞蛋、蜜豆、草莓,水。
步驟2牛奶倒入鍋中煮熱,但不能煮開。
步驟3趁熱倒在碗里,不久牛奶表層結出奶皮。
步驟4用筷子將奶皮刺穿,緩緩地將碗里的奶倒出,留少許奶液防止奶皮粘底。
步驟5雞蛋打散取蛋白,加入2勺白糖攪勻。
步驟6蛋液倒入牛奶中攪勻。
步驟7用篩網過濾,去除表面的泡沫、氣泡。
步驟8再延碗邊慢慢倒回原來的碗里,奶皮慢慢地浮起。
步驟9包上保鮮膜入蒸鍋,大火蒸10分鐘,關火再燜2-3分鐘即可。
步驟10取出后依個人口味加入蜜豆、蓮子、水果類食用。

其他做法


食材

主料
純牛奶適量
輔料
雞蛋適量、蜜豆適量、草莓適量

步驟

1、準備好材料:純牛奶、白糖、雞蛋、蜜豆、草莓。
2、牛奶倒入鍋中煮熱,但不能煮開。
3、趁熱倒在碗里,不久牛奶表層結出奶皮。
4、用筷子將奶皮刺穿,緩緩地將碗里的奶倒出,留少許奶液防止奶皮粘底。
5、雞蛋打散取蛋白,加入2勺白糖攪勻。
6、蛋液倒入牛奶中攪勻。
7、用篩網過濾,去除表面的泡沫、氣泡。
8、再延碗邊慢慢倒回原來的碗里,奶皮慢慢地浮起。
9、包上保鮮膜入蒸鍋,大火蒸10分鐘,關火再燜2-3分鐘即可。
10、取出后依個人口味加入蜜豆、蓮子、水果類食用。

美食特色


雙皮奶,上層奶皮甘香,下層奶皮香滑潤口。吃起來,香氣濃郁,入口嫩滑,讓人唇齒留香。

食用須知


營養價值

雙皮奶
雙皮奶
牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易於被吸收;含有豐富的蛋白質,包括酪蛋白和少量的乳清蛋白;包括大量人體生長發育所需的氨基酸;鈣含量很容易被吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理;所含有的脂肪溶點低,顆粒小,很容易被人體消化吸收,並其消化率達97%。

搭配禁忌

牛奶與一些食物是不宜搭配在一起,如:
雙皮奶
雙皮奶
牛奶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體;搭配菠蘿,會引起身體不適;與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收;和菠菜一起吃,會引起痢疾;搭配紅棗,會影響蛋白質的吸收;搭配金針菇,會引起消化不良;搭配獼猴桃,會影響消化吸收,出現腹脹、腹痛、腹瀉;搭配鈣粉,會發生沉澱,不易吸收;搭配紅糖,會使牛奶的營養價值大大降低;搭配巧克力,易結成不溶性草酸鈣;和烏鱧一起吃會引起中毒;和醋一起吃,會引起腹中病結;搭配橘子,會引起胃炎或胃蠕動異常;搭配酒,會導致脂肪肝,增加有毒物質的形成,降低奶類的營養價值;搭配西蘭花,會影響鈣的吸收;搭配香椿,會導致腹脹;搭配番茄醬,會降低營養素的吸收率。

歷史文化


故事一
舊時,有一人將頭天賣剩的奶擱置一旁,攤凍后發現面上結了一層奶皮,他覺得有趣,第二天在上面倒上一層奶,就這樣“雙皮奶”出世了。
故事二
雙皮奶
雙皮奶
當年順德一位叫何十三的農家子弟,在清晨烹制早餐的時候,不小心在水牛奶里翻了個花樣,不久有個識貨的老朋友買去了配方,開了間食檔,順德雙皮奶便吃成了傳統,而雙皮奶也便由清末流傳至今。
故事三
仁信雙皮奶的創始人董某與其父在順德大良白石村以養牛為生,並跟著父親做牛乳。大良附近多土阜山丘,水草茂盛,所養的本地水牛產奶雖少,但水分少,油脂大,特別香濃,故大良水牛奶受歡迎,水牛養殖業一直十分繁榮。當時沒有電冰箱,董父常為牛奶保存絞盡腦汁。有一次,董父試著將牛奶煮沸后保存,卻意外地發現牛奶冷卻后表面會結成一層薄衣,嘗一口,居然無比軟滑甘香。一試再試,製成了最初的雙皮奶。