何寧

2006年2月正式加入國家隊。

約2006年正式擔任中國女子體操隊的副隊長。

2008年8月北京奧運會閉幕後，何寧被免去中國女子體操隊的副隊長職務。

2006年多哈亞運會體操女子全能冠軍。不滿16歲的中國浙江小將何寧延續了資格賽排名第一的神勇發揮，在平衡木和自由體操兩項上得到全場最高分，最終以59.45分奪得中國體操軍團在本屆亞運會上的第四枚金牌，也是個人的第二枚金牌。

何寧，一個體操記者都不太熟悉的名字，卻在比賽中多次打頭陣上場，並且不負眾望。2005十運會後才進入國家隊的何寧是一個特別招教練喜歡的孩子。最讓教練們喜歡的就是她的狠。她無論訓練還是比賽，特狠得出去。按教練劉群琳的話叫“特解氣”。確實，何寧的訓練從表情上都能看出，眼睛里充滿了殺氣，而且總緊咬牙根，這說明她是對自己認真較勁的隊員，一絲不苟。何寧先後參加了10場左右的國際國內比賽，成功率在70%以上，這對一個體操運動員來說，是非常可貴的。”陸善真表示：“何寧雖然沒有特別優秀的單項，但實力平均，她在昨天的比賽中起到了穩定軍心的作用。”何寧過硬的心理素質成就了她的世界冠軍夢，也成就了中國女子體操的歷史性突破。

女子體操第7人落選奧運沒怨言她曾是中國希望之星，中國體操女隊主教練陸善真在奪冠之後頗為感慨地說：“在這個奧運周期我們進行了一系列改革，其中很重要的一條就是增強了隊伍內部的競爭。”極為殘酷的競爭提升了中國女隊的整體實力，但也讓一些名將錯過了奧運機會。以主力身份獲得2006年世錦賽女團冠軍的何寧，因為在與小將鄧琳琳的PK中落敗而傷心落淚，但在團體決賽前，她認真地向第一次參加國際大賽的小師妹們傳授著心得。在目前這支中國體操女隊中，除了程菲和龐盼盼之外，資格最老的隊員就要數何寧了。這位1990年出生的浙江姑娘獲得2006年胡斯世錦賽團體冠軍后，在2007年依然有著穩固的主力地位，2007年多哈亞運會上奪得團體和全能的雙料冠軍、高低杠銀牌，同樣斯圖加特世錦賽上她又隨隊收穫了一枚團體銀牌。

作為曾經的希望之星，何寧卻在奧運日益臨近的時刻逐漸遠離了主力位置。在培養隊員方面，體操隊改革后的策略是給更多的隊員創造更多的比賽機會，因此鄧琳琳、楊伊琳等新人得到了出征世界盃分站賽的機會並得到飛速提高，漸漸的，何寧在與小師妹的隊內競爭中落於下風。在女隊確定奧運名單時，何寧被列為第七人，從而失去了隨隊進駐奧運村的機會。8月3日，體操隊舉行誓師大會，當體操隊大巴車載著所有教練和隊員駛離天壇公寓奔向奧運村的時候，何寧哭得格外的傷心。不過何寧說自己不會心存抱怨，“現在隊里的選拔機制非常透明，也很公平，為了準備奧運會，我們經常在隊里進行內部對抗，我的成績確實不如琳琳，所以，儘管我自己心裡非常難受，但沒有一點怨言。”

何寧07屢立戰功進奧運大名單增加競爭力，2006年，浙江體操小將何寧有一個完美的賽季——世錦賽團體奪冠、亞運會全能摘金，何寧登上了中國體操隊的冠軍牆。2007年，勤奮的何寧雖然已是屢立戰功的老將，但她還在衝刺。去年的體操世錦賽，何寧依舊在女團較量中發揮著穩定軍心的作用，她穩定的發揮為中國隊摘下團體亞軍再立戰功。何寧就說，她的目標就是可以走上北京奧運會的舞台。目前，何寧已經進入了中國體操隊征戰北京奧運會的大名單，面對隊中新人的衝擊，她也在儘可能地提升自己的動作難度，增加自己的競爭力。

浙江隊教練評弟子：何寧狀態穩定江鈺源力量型少見，誰能入選中國體操隊出征斯圖加特世錦賽的18人（男女各9人）大名單，這個懸念終於揭曉：兩位浙江小丫江鈺源和何寧順利入選，她們將和程菲、楊伊琳、肖莎、龐盼盼、李珊珊和周卓如擔負起中國女隊衛冕的重任。令人遺憾的是，儘管兩位老將李小鵬和張楠也入選了大名單，但他們將肯定不會隨隊前往法國備戰。中國體操隊將於25日前往德國做最後備戰，同時公布“6加1”的世錦賽名單，正式登場比賽的六名運動員則在賽前24小時做出最終決定。

去年丹麥世錦賽，中國體操隊狂卷8金，中國女隊更是首次獲得世錦賽冠軍。今年再度出征世錦賽，中國女隊陣容卻一下子進行了大換血，大名單中的4名新人江鈺源、肖莎、楊伊琳、李珊珊都是首次參加世錦賽，而且極有可能入選6人正式名單。“如果這次世錦賽不對陣容進行調整，那麼到了北京奧運會肯定會出問題。”中國女隊主教練陸善真表示換人是一個迫不得已的決定，“這4名小隊員都沒有參加過世界大賽，甚至亞運會也沒參加過，但為了備戰2008北京奧運，我們必須讓她們儘早在世界舞台上亮相。”而中國體操隊總教練黃玉斌則對新人們非常看好：“4名小隊員隊內測試成績都很靠前，她們也在今年的比賽中證明了自己的實力，許多方面已經超過了國家隊的‘小姐姐’。”

記者昨晚向浙江體操隊總教練汪瀛士道賀時，他正在和省體育局體操中心主任吳熙勤商量明天去北京的事情，“兩名小丫入選大名單是件喜事，我們想過去給她們鼓鼓勁，順便送個行。”汪瀛士高興地說。此前有媒體報道何寧最近狀態不佳，入選希望不大，汪瀛士表示不能贊同：“何寧的狀態水平可以說是穩中有升，在冬訓中還提高了高低杠、自由體操和平衡木的難度。雖然和新人相比，她進步得不快，這次國家隊出征以新人為主，但也需要她這樣的穩定型選手。”至於上月在體操世界盃上海站連奪兩金的江鈺源，汪瀛士讚不絕口：“這個隊員最大的特點是腦子好，能力強，雖然是第一次出征國際大賽，但很可能像何寧在去年世錦賽那樣一飛衝天。”江鈺源在國家隊的帶訓教練、曾經培養出奧運冠軍陸莉的熊景斌也對弟子期望很高：“江鈺源到2008年剛好16歲，正好適齡參加奧運會。此外她屬於國家隊中缺少的力量型選手，不僅高低杠杠上動作難度大，而且自由體操項目也不遜於程菲，我相信她會給中國體操帶來喜訊。

何寧起得穩程菲收得靚--中國體操女隊首演90分，由於抽籤的關係，北京時間昨天下午的德國斯圖加特體操世錦賽上，中國女隊成為了首支亮相的隊伍。但是在這個因為壓力大，其他隊都“避之唯恐不及”的簽位上，中國姑娘們在預賽中的表現卻十分出色，最終第一場預賽4個單項結束后，中國隊得到了241.175的高分。主教練陸善真收不住臉上的笑容，他興奮地說:“今天的表現可以打90分。”何寧起得“穩”，首個出場本來就難以進入比賽狀態，再加上首項是中國姑娘不算拿手的高低杠，能否為中國隊起個好頭就更顯得重要。和去年一樣，一向發揮穩定的何寧擔任了為中國隊打頭陣的任務，高低杠上14.600的得分讓接下來出陣的隊友吃了定心丸。在四個單項的比賽中，除了自由操外，全部由何寧先發。而她出色地完成了任務，可以說，她的“穩”給中國隊開了個好頭。

程菲收得“靚”，最後一項跳馬是中國隊的強項，程菲以兩個最高難度的動作給中國隊昨天的比賽畫了完美的句號。第一跳腱子後手翻接轉體900度，她完成得幾乎無懈可擊，得到全場觀眾熱烈的掌聲。儘管在完成第二個動作“程菲跳”的落地動作時出現了小失誤，但程菲還是憑藉第一跳15.950的得分，順利鎖定了決賽資格。新人挺冷靜，此次，中國女隊江鈺源、肖莎、李珊珊、楊伊琳四位小將是首次參加國際大賽。昨天，四位小將在自己的強項上都表現出應有的水平。李珊珊以一套近乎完美的動作，在平衡木比賽中得到了16.325的高分；楊伊琳在拿手的高低杠上得到了16.00分；肖莎、江鈺源雖無哪項突出優異，卻樣樣發揮不錯，進入女子全能決賽應當無憂。陸善真說：“四名新人的表現超出我的預計。”

2005年十運會高低杠季軍

2006年全國體操錦標賽團體亞軍

2006年奧胡斯世界體操錦標賽團體冠軍

2006年多哈亞運會團體、個人全能冠軍，高低杠亞軍

2007年全國體操錦標賽個人全能季軍

2007年斯圖加特世界體操錦標賽團體亞軍

2007年全國體操冠軍賽全能亞軍、自由操亞軍

2008年世界盃斯圖加特站高低杠冠軍

2009年特雷維索杯體操邀請賽個人全能亞軍

2009年全國體操錦標賽個人全能冠軍，團體亞軍，高低杠季軍

2009年貝爾格萊德世界大學生運動會團體金牌，個人全能、平衡木亞軍，高低杠季軍

2010年全國體操錦標賽團體亞軍

2011年全國體操錦標賽團體亞軍