扭傷穴就是手三里穴，是治療多種扭傷的經驗穴，臨床發現此穴可治各種扭傷，故稱為扭傷穴。此穴屬於手陽明大腸經，位於肘橫紋下二寸，稱為手三里，別名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活絡作用，減輕各部位神經痛徠，又能使氣催至受傷部位，增加免疫力，加強滲出物吸收，減輕發炎，消腫。
徠2、因肩背，臂臑有大腸經分佈，能治肩背手臂酸痛，效果明顯。
3、能治耳痛，尤其是腸胃逆氣所造成耳痛。
5、能治疔、
淋巴結核。用灸，愈久愈好，灸至發熱后再灸至降溫，效果獨到。
此穴位於肘尖端下三寸，
曲池穴下二寸，取穴時屈肘，
橈側在上，按下去肌肉酸脹。不論手肘、踝、膝、頭部扭傷時，要一邊用力按穴，一邊輕轉動扭傷部位。
