惠若琪

前中國女排運動員

惠徠若琪（Rachel Hui），女，1991年3月4日出生於遼寧省大連市，前中國女子排球運動員、前女排國家隊隊長，世界冠軍、奧運冠軍，場上司職主攻，曾效力於江蘇中天鋼鐵女子排球俱樂部，現任江蘇省青年聯合會副主席。

2007年，憑藉在2006-2007賽季全國女排聯賽的出色表現，16歲的惠若琪進入中國女排集訓大名單。2011年，惠若琪在俞覺敏執教的國家隊中成為主力拿到亞錦賽冠軍和世界盃季軍。2014年，在女排世錦賽上獲得亞軍，創造了16年來的最佳戰績。2016年8月21日，在2016年裡約奧運會，中國女排闖入決賽，在決賽以3:1戰勝塞爾維亞，獲得奧運會冠軍。

人物關係

目錄
1人物經歷 早年經歷 職業生涯 2獲得榮譽
3個人生活 家庭生活 情感生活 4社會活動 演藝經歷
社會任職 5人物評價 6人物事件 6參演作品 參演電影

大事件

1991-03-04

出生

1991年3月4日出生於遼寧省大連市。

2006

收穫了第十六屆運動會室內排球和沙灘排球兩項冠軍

2006年僅15歲的惠若琪代表南京市參加了江蘇省第十六屆運動會，並收穫了室內排球和沙灘排球兩項冠軍。

2007

入選國家女排

2007年惠若琪入選國家女排。

2009

入選蔡斌執教的國家女排

2009年惠若琪入選蔡斌執教的國家女排。

2009-06

義大利女排精英賽，成為該場MVP

2009年6月義大利女排精英賽，首戰中國隊負日本隊。惠若琪首發最終3比1擊敗波蘭。全場最高的20分的進賬，成為該場MVP。

2011

傷愈，出任主力主攻手

2011年傷愈，被新任國家隊主教練俞覺敏招入隊中，很快取得俞覺敏的高度信任，出任主力主攻手，坐穩了國家女排首發位置。

2011-11

世界盃中成功挺進倫敦奧運會，作為場上的主攻手功不可沒

2011年11月復出后的惠若琪擔任主攻位置。在世界盃中，中國女排獲得銅牌，成功挺進倫敦奧運會，惠若琪作為場上的主攻手功不可沒。

世界盃中成功挺進倫敦奧運會，作為場上的主攻手功不可沒
2015

獲得亞洲女排錦標賽冠軍

2015年亞洲女排錦標賽，中國女排以七場比賽只失一局在決賽擊敗韓國隊的全勝姿態時隔4年重奪冠軍，這也是惠若琪的第四屆亞錦賽，這也是中國女排歷史上的第13個亞錦賽冠軍。

2016-08

獲得女排奧運會冠軍

2016年8月獲得里約奧運會女排比賽冠軍。

2017

獲得中國十佳勞倫斯冠軍獎最具人氣女運動員獎

2017年獲得中國十佳勞倫斯冠軍獎最具人氣女運動員獎。

2018-02-03

正式宣布退役

2018年2月3日惠若琪正式宣布退役，結束12年的職業生涯。

2018-03-20

與楊臻博結婚

2018年3月20日惠若琪在接受採訪時首次公開戀情。同年4月30日，惠若琪與楊臻博婚禮在北京舉行。

人物經歷

早年經歷

惠若琪個人照
惠若琪個人照
初識排球
1999年，因父親工作調動，八歲的惠若琪隨家人移居南京，同年8月，一次偶然的機會讓惠若琪接觸到了排球。小學三年級，她參加了中山東路體校業餘訓練后，又一次成了“插班生”。初入隊時，“老”隊友已經能雙手掂球二三百個，而她，只能掂三兩個。體校排球教練的訓練非常嚴厲，而惠若琪卻知難而進。
中學練球
徠上了初中，惠若琪在排球訓練和文化學習上，都變得更主動，一開始，她以主攻為目標，結果幾個月下來，她取代了主攻手。緊接著，她以隊長為目標，結果一年下來，她成了隊長。
隨著惠若琪球藝的提高，她經常被選拔參加國內外賽事，有時一去半個多月。包括平時訓練佔用的時間，她用在文化課上的時間，只有同學的50%。然而，惠若琪“不服輸”，她不僅要用排球證明自己是強者，還要用學習成績證明自己並非弱者。要外出學習，她預先找到幾門文化課老師，帶上有關參考資料和作業，訓練之餘時間自學。正因為如此，她文化課成績才能由全班最後一名躍入第一名。
入選省隊
2006年，年僅15歲的惠若琪代表南京市參加了江蘇省第十六屆運動會，並收穫了室內排球和沙灘排球兩項冠軍。入選江蘇隊一隊。
2006年全國女排職業聯賽，江蘇隊獲得7年來的最好成績（季軍）。
2007年，惠若琪入選國家女排。

職業生涯

惠若琪獲獎照
惠若琪獲獎照
入選國排
2007年，憑藉在聯賽2006-07賽季中的出色表現，中國女排主教練陳忠和把惠若琪徵調來，讓她在國家體育總局排球訓練館和馮坤、趙蕊蕊、楊昊等人一起訓練。
2008年，國家女排再度招入了惠若琪。
2009年，惠若琪入選蔡斌執教的國家女排。
2009義大利女排精英賽
2009年6月義大利女排精英賽，首戰中國隊負日本隊。惠若琪首發最終3比1擊敗波蘭。全場最高的20分的進賬，成為該場MVP。
2009世界女排大獎賽
2009年7月31日，世界女排大獎賽開打。寧波北侖站中國對陣俄羅斯，惠若琪第四局被替換上場，中國女排3:2逆轉俄羅斯女排。
澳門站：中國女排2:3惜敗巴西，惠若琪出戰四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全隊最高的頭號攻擊手，而她出手僅僅為29次，成功率超越50%也是全隊頭名。
香港站：中國對陣波蘭，惠若琪帶著肩傷再度替補救場，幫助中國女排把比分扳平，而後遺憾地2：3輸于波蘭。但是，惠若琪全隊第二高分13分。
2010瑞士女排精英賽
2010年瑞士女排賽，首戰中國隊迎戰旅波蘭隊，3:0橫掃波蘭隊，惠若琪以14分，位居全隊第一。
第二場比賽，中國國隊以3-0完勝荷蘭，迎來兩連勝，惠若琪獲得14分位居第二。
第三場比賽，中國隊再次碰到了老對手古巴隊，以2：3不敵古巴隊。惠若琪全場比賽進攻拿到20分，攔網3分，發球1分，再次成為得分王；中國隊以2勝1負的戰績結束了小組賽，獲得小組第二。
半決賽中國隊以3：1戰勝俄羅斯隊挺進決賽，惠若琪全場比賽得分12分。
決賽以3:1逆轉美國隊，獲得了瑞士女排精英賽的冠軍。這場比賽惠若琪再次以27分成為全隊的得分王，也是全場得分王，其中進攻51次扣球打中25個，成功率49.02%；一傳方面表現也可圈可點，全場比賽43次一傳，到位了36個，沒有一次失誤，不單單一傳數量是全隊最多，而且成功率達到了驚人的83%，為全隊的多點開花的進攻提供了很好的條件。瑞士女排精英賽結束，惠若琪在各項技術統計中名列前茅，在一傳排行榜上以64.05%的到位率，獲得最佳一傳獎，這也是2009年瑞士賽后，惠若琪連續兩年蟬聯本項賽事的最佳一傳。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。
傷愈復出
惠若琪在中國女排的地位極其重要，以至於教練對其使用過度，保護不力，導致其突然受傷，整個2010-2011賽季的國內女排聯賽和2010年廣州亞運會都缺席，惠若琪還缺席了2010年世界女子排球錦標賽，導致國家隊戰績不佳，未能進入前8名，跌到歷史最低谷。
惠若琪是手臂疲勞過度，無法舉起，所以養傷養了將近一年。2011年傷愈，被新任國家隊主教練俞覺敏招入隊中，很快取得俞覺敏的高度信任，出任主力主攻手，坐穩了國家女排首發位置。
2011俄羅斯總統杯
該次總統杯，從五場比賽的表現來看，惠若琪在攻防兩端發揮穩定。其中，中烏之戰，惠若琪全場獲得13分，排名中國隊第三。中荷友誼賽，中國女排3-2險勝，惠若琪全場砍下15分，位居全隊第二。中俄之戰，中國女排打滿4局，惠若琪轟下23分，榮膺中國隊得分王。中巴之戰，五局球惠若琪在全隊攻手都發揮的情況下，依然獲得20分。基本上每場比賽，惠若琪得分都能上雙，已經成為中國女排非常依賴的進攻點。
此外，惠若琪還在中國女排一傳體系中起到了重要的作用。中巴之戰，惠若琪一傳46次，76%的起球率全隊最高，受制於攻防轉換，到位率稍遜，為37%。中俄之戰，惠若琪38次接一傳，又是全隊最多，起球率高達82%。惠若琪，獲得了“最有價值的球員（MVP）”稱號。
2011女排世界盃
2011年11月，復出后的惠若琪擔任主攻位置。在世界盃中，中國女排獲得銅牌，成功挺進倫敦奧運會，惠若琪作為場上的主攻手功不可沒。在賽后的各項技術排名中，在得分榜上位列第6（隊內第1），最佳扣球榜上位列第11（隊內第2），最佳一傳榜上位列第4（隊內第1）。在中國隊的11場比賽里，有6場是全隊得分王，其中對美國25分，對日本23分，對義大利18分；其中在對日本的一場關鍵的戰役中，惠若琪被評為當場最佳（MIP）。
2012倫敦奧運會
2012年倫敦奧運會，以小組第二出線中國女排在1/4決賽不敵日本隊，最終只獲得並列第五名。在倫敦奧運會的單項技術排名中，最佳得分第9（隊內第1），最佳一傳第6（隊內第1），最佳發球第1。在2012年中國女排的最後一項賽事女排亞洲杯中，榮膺最佳發球和最佳一傳。
2013全國運動會
2013年7月10日全運會女排成年組的比賽在瀋陽醫學院體育館進行，經過了11天的廝殺，江蘇女排在循環賽位列第三，半決賽和季軍爭奪戰不敵天津和上海，連續第三次全運會獲得第四名。
第一輪，江蘇女排在1:2落後於北京隊的情況下，把比賽拖入決勝局，決勝局中，惠若琪一掃前四局比賽的低迷，在四號位進攻屢屢得手，幫助江蘇隊成功逆轉北京隊獲得開門紅；全場比賽惠若琪砍下20分；32次一傳，到位率53.13%。
第二輪，江蘇女排又是在1:2落後於四川隊的情況下，把比賽拖入決勝局，最終艱難的在決勝局以16:14獲勝。惠若琪砍下27分高冠全場，14次一傳，到位率50.00%。
第三輪，江蘇女排遇到的是老對手上海隊，最終江蘇女排以3:1獲勝；全場比賽惠若琪砍下23分；31次一傳，到位率74.19%。
惠若琪個人寫真照
惠若琪個人寫真照
第四輪，江蘇女排面對解放軍隊直落三局獲得比賽的勝利，惠若琪砍下19分；15次一傳，到位率53.33%。
第五輪，江蘇女排遭遇的是勝少負多的衛冕冠軍天津女排，雙方猶如過山車般的發揮，最終五局比賽江蘇女排不敵天津，遭遇敗績的同時也拿到1分積分；惠若琪拿到19分，19次一傳，到位率52.63%。
第六輪和第七輪，江蘇女排在提前確保出線的情況下，保留了一定的實力，以0:3不敵遼寧和浙江。最終以循環賽第三的成績進入了半決賽，半決賽的對手是天津隊。
最終，一向高開低走的江蘇隊在淘汰賽連續不敵天津和上海，最終只位列第四。
惠若琪進入淘汰賽后，狀態的發揮有起伏，尤其是半決賽關鍵球還是出現了失誤。但從賽后的各項技術統計排名來看，惠若琪無疑仍然是國內目前承擔攻防能力最強的主攻手。
2013世界女排大獎賽
2013年8月2日，中國女排開始征戰，世界女排大獎賽分站賽；隊長惠若琪休戰而未參加澳門站的比賽，參加了香港站和武漢站的比賽，中國女排豪取分站賽九連勝。香港站的比賽結束后，惠若琪榮膺“最佳人氣”獎；到了武漢站，恢復狀態的小惠，在對陣阿根廷和塞爾維亞隊的比賽中發揮出了高水平，連續砍下隊內第一高分，尤其是在對塞爾維亞的比賽中，小惠在扣球、發球、一傳環節名列隊內最高，決勝局在前排強攻拿下第一分后，到了後排連續發了10個球，連續破壞對手的一傳，在這中間，發球直接得了2分，還有後攻反擊2分，又有防守和串聯的保障，讓中國隊在決勝局佔有絕對優勢，盡顯隊長的作用。武漢站的比賽后，小惠被評為“最有價值的球員”以及獲得“最佳發球獎”。同年郎平執教中國女排，惠若琪擔任了新一屆中國女排的隊長。在2013年的世界女排大獎賽上以4勝1負的戰績獲得亞軍。
總決賽於2013年8月28日-9月1日在日本札幌舉行，中國女排以4勝1負獲得亞軍。
2014世界女排錦標賽
2014年10月13日凌晨，2014女排世錦賽在義大利米蘭結束。決賽中面對攔防實力更勝一籌的美國，中國女排激戰四局以1-3落敗沖金未果，四局比分為25-27、20-25、25-16和24-26。亞軍收官的中國隊仍創下了近四屆世錦賽的最佳戰績。
2014年女排世錦賽，惠若琪作為隊長率領中國女排，與隊友一起獲得世錦賽亞軍，創造了16年來的最佳戰績。和11年世界盃相比，惠若琪不再是隊內第一得分手，但是她承擔了中國隊大多數的後排一傳和防守任務，同時前排依舊要完成打調整攻和過渡球的任務。在賽后的技術排名中，惠若琪依舊是在三項技術排名中進入前十，最佳得分第9（隊內第3），最佳防守第7（隊內第1），最佳一傳第3（隊內第1）。
2015女排亞錦賽
2015年亞洲女排錦標賽，中國女排以七場比賽只失一局在決賽擊敗韓國隊的全勝姿態時隔4年重奪冠軍，這也是惠若琪的第四屆亞錦賽，這也是中國女排歷史上的第13個亞錦賽冠軍。繼2011年奪冠后，2015年以隊長身份再度奪冠。
2016年瑞士女排精英賽
2016年年初，惠若琪由於心臟問題反覆而中斷一段時間的訓練，直至4月末才得以重新返回國家隊。
2016年6月1日，2016年瑞士女排精英賽於蒙特勒全面展開，中國女排直落三局以3-0完勝巴西U23喜獲開門紅，惠若琪這16分來自於進攻12分、攔網2分和發球2分，其中進攻成功率是28扣、12中、3次失誤的42.86%，得分手段主要是通過輕吊空檔，反倒是失誤以發力扣球被攔的更多。一傳方面，惠若琪主接17次、到位12次，失誤2次，較為致命的一次是在第三局19-18被巴西逆轉到19-20，好在打手將功補過而完成反超。
2016年6月5日，經過6個比賽日的角逐，2016年瑞士女排精英賽在蒙特勒結束。中國女排在決賽中直落三局完勝泰國女排折桂。此役，惠若琪得到15分榮膺得分王。在單項獎的評選中，惠若琪當選本屆瑞士精英賽的最有價值球員。此外，惠若琪也入圍了本屆比賽的最佳陣容。
2016年裡約奧運會
惠若琪生活照
惠若琪生活照
2016年8月，在里約奧運會小組賽中，身為隊長的惠若琪，主要作為主攻的替補，直到小組賽最後一輪打美國，以首發身份亮相，砍下14分。在接下去的1/4決賽、半決賽和決賽中都作為首發主攻出場，在半決賽和決賽中，惠若琪在防守、發球、攔網、進攻環節都有出色的發揮，分別砍下12分和13分，成為球隊的第二得分點，成功的撐起了中國隊進攻的另外一個角。在決賽中，第四局中國女排24-23時拿到奧運會女排比賽的冠軍點。張常寧發球，塞爾維亞隊一傳不好，惠若琪2號位打探頭得分，25-23，中國女排就此3-1擊敗塞爾維亞隊，獲得里約奧運會女排比賽冠軍。
2017年12月20日，惠若琪獲得十佳勞倫斯頒獎盛典最具人氣女運動員獎項。
宣布退役
退役發布會
退役發布會
退役生涯
2018年8月，擔任2018年女排世錦賽解說嘉賓和特約記者，跟隨中國女排一起出征。
2010年瑞士女排精英賽
第一場：中國VS波蘭，得分14分（均來自於扣球，全隊第一）。
第二場：中國VS荷蘭，得分14分（扣球12分，攔網2分，全隊第二）。
第三場：中國VS古巴，得分24分（扣球20分，攔網3分，發球1分，全隊第一）。
第四場：中國VS俄羅斯，得分12分（扣球11分，攔網1分，全隊第四）。
第五場：中國VS美國，得分27分（扣球25分，攔網2分，全隊第一）。
2011俄羅斯總統杯
中烏之戰，惠若琪全場獲得13分，排名中國隊第三。
中荷友誼賽，中國女排3-2險勝，惠若琪全場砍下15分，位居全隊第二。
中俄之戰，中國女排打滿4局，惠若琪轟下23分，榮膺中國隊得分王。惠若琪38次接一傳，又是全隊最多，起球率高達82%。
中巴之戰，五局球惠若琪在全隊攻手都發揮的情況下，依然獲得20分。基本上每場比賽，惠若琪得分都能上雙，已經成為中國女排非常依賴的進攻點。惠若琪一傳46次，76%的起球率全隊最高，受制於攻防轉換，到位率稍遜，為37%。
2011女排世界盃
比賽場次進攻攔網一傳得分
中國VS義大利32扣15中3分64.52%18分
中國VS日本（MIP）48扣21中2分36.36%23分
中國VS多米尼加37扣14中2分76.92%16分
中國VS巴西47扣14中2分73.33%17分
中國VS塞爾維亞40扣11中4分65.00%15分
中國VS韓國27扣13中0分66.67%13分
中國VS美國46扣22中1分66.67%25分
中國VS德國22扣8中2分61.11%11分
榜單總排名隊內排名
得分第6第1
扣球第11第2
攔網第18第2
發球第45第6
一傳第4第1
防守第21第3
2013全國運動會
最佳得分：第3（進攻137分，攔網8分，發球10分）。
最佳扣球：第5（355扣137中，失誤+被攔43個，成功率38.59%）。
最佳發球：第10（得10分，平均每局0.27個）。
最佳一傳：第5（效率56.65%，在主攻中排第二，僅次於保障型主攻汪慧敏）。
最佳防守：第13（平均每局1.59個好球，在主攻中排第三，僅次於保障型主攻汪慧敏和殷娜）。
對於惠若琪而言，以後在訓練和比賽中，關鍵時刻需要學會調整自己的情緒，在進攻的時候還得增加更多的手段和變化，線路方面，尤其是一對一的時候，不要過多的打小斜線，可以增加五號位對角線以及六號位中線的變化。
2013世界女排大獎賽
比賽場次扣球攔網發球一傳(%)總得分備註
中國3:1塞爾維亞25扣12中1分1分52.6314分第二局未首發
中國3:2義大利41扣18中1分0分40.0019分
中國3:0美國13扣7中0分0分50.007分第二局末、第三局上場
中國3:2日本30扣12中2分1分21.7415分
中國0:3巴西未上場
最佳得分：55分（扣球49攔網4發球2），排名11。
最佳扣球：44.95%（109扣49中14失誤），排名6。
最佳攔網：0.2分/局（24攔4分7失誤13一般），排名第29。
最佳發球：0.1分/局（58發2分4失誤52一般），排名第31。
最佳防守：0.75球/局（65總15digs23失誤27receptions）,排名第18。
2014年世界女排錦標賽
賽事階段比賽對陣扣球攔網發球防守一傳總得分備註
小組賽中國3:0波多黎各26扣7中26.92%2764.29%9
中國3:0亞塞拜然23扣12中52.17%2755.55%14
中國3:0比利時26扣12中46.15%1954.55%13
中國3:0古巴6扣5中83.33%2462.50%7第三局未上場
中國3:2日本31扣14中45.16%11580.00%15
複賽中國3:0德國16扣5中31.25%3100%5第三局未上場
中國3:0克羅埃西亞17扣12中70.59%21810.00%15
中國3:2多米尼加37扣14中37.84%1182.14%14
中國1:3義大利未上場
六強賽中國0:3巴西23扣6中26.09%547.37%6
中國3:2多米尼加33扣10中30.30%3967.74%13
半決賽中國3:1義大利28扣10中35.71%111762.96%12
決賽中國1:3美國33扣14中42.42%11176.47%15
數據名次111122739
2015年女排亞錦賽
2015年亞洲女排錦標賽5月20日至28日在天津舉行，本屆亞錦賽，中國隊只有惠若琪、朱婷、楊珺菁、沈靜思和曾春蕾五名選手曾有過亞錦賽經驗，另外七人都是首次出戰。新陣新人新賽季首次亮相，中國隊力爭重奪亞錦賽冠軍。
2016年瑞士女排精英賽
6月1日凌晨，2016年瑞士女排精英賽於蒙特勒全面展開，中國女排直落三局以3-0完勝巴西U23喜獲開門紅，隊長惠若琪貢獻16分。惠若琪這16分來自於進攻12分、攔網2分和發球2分，其中進攻成功率是28扣、12中、3次失誤的42.86%，得分手段主要是通過輕吊空檔，反倒是失誤以發力扣球被攔的更多。一傳方面，惠若琪主接17次、到位12次，失誤2次。
2016年6月5日，惠若琪得到15分榮膺得分王。
2016年裡約奧運會
2016年8月7日，中國女排在里約奧運會的比賽正式起航，在小組賽中，中國女排以2:3不敵荷蘭，3:0戰勝義大利，3:0戰勝波多黎各，0:3不敵塞爾維亞，1:3不敵美國，以小組排名第四晉級八強，在四分之一決賽中，中國女排面對東道主衛冕冠軍巴西女排，以3:2艱難戰勝巴西女排，闖入四強。在半決賽中，中國隊以3:1戰勝荷蘭女排晉級決賽。決賽中，面對小組賽曾0:3輸過的塞爾維亞女排，中國女排越戰越勇，在先失一局的情況下連扳三局，獲得奧運會冠軍，這也是中國女排第三次獲得奧運冠軍。
在本次奧運會小組賽中，身為隊長的惠若琪，主要作為主攻的替補，直到小組賽最後一輪打美國，以首發身份亮相，砍下14分。在接下去的1/4決賽、半決賽和決賽中都作為首發主攻出場，在半決賽和決賽中，惠若琪在防守、發球、攔網、進攻環節都有出色的發揮，分別砍下12分和13分，成為球隊的第二得分點，成功的撐起了中國隊進攻的另外一個角。女排決賽中，第四局中國女排24-23時拿到奧運會女排比賽的冠軍點。張常寧發球，塞爾維亞隊一傳不好，惠若琪4號位打探頭得分，25-23，中國女排就此3-1擊敗塞爾維亞隊，獲得里約奧運會女排比賽冠軍。

獲得榮譽

個人
▪2020-11-28 第33屆中國電影金雞獎 最佳故事片 《奪冠》 （獲獎）
▪2017 網際網路時代最具影響力體育人物（獲獎）
▪2017 全國向上向善好青年（獲獎）
▪2016 瑞士女排精英賽：最佳主攻，MVP，最有價值球員（獲獎）
▪2014 中國國際女排精英賽郴州站：最佳扣球（獲獎）
▪2014 世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員（獲獎）
▪2013 世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員（獲獎）
▪2013 世界女排大獎賽武漢站：最佳發球、最有價值的球員（MVP） （獲獎）
▪2012 世界女排大獎賽澳門站：最受歡迎的球員 （獲獎）
▪2012 倫敦奧運會：最佳發球第一（獲獎）
▪2012 女排亞洲杯：最佳發球、一傳第一 （獲獎）
▪2011 葉利欽總統杯：最有價值的球員（MVP） （獲獎）
▪2011 世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員（獲獎）
▪2011 世界女排大獎賽總決賽：最受歡迎的球員（獲獎）
▪2010 瑞士女排精英賽：最佳一傳（獲獎）
▪2009 瑞士女排精英賽：最佳一傳（獲獎）
團體
▪2016-08 女排奧運會金牌（獲獎）
▪2014-10 女排世錦賽銀牌（獲獎）
▪2012-08 女排奧運會第五（獲獎）
▪2011-11 女排世界盃銅牌（獲獎）
中國十佳勞倫斯冠軍獎
▪2017 2017中國十佳勞倫斯冠軍獎最具人氣女運動員獎 （獲獎）
▪2016 2016中國十佳勞倫斯冠軍獎最受歡迎女運動員獎 （提名）
世界女排大獎賽
▪2016 澳門站冠軍（獲獎）
▪2016 香港站亞軍（獲獎）
▪2015 北侖站冠軍（獲獎）
▪2015 埼玉站冠軍（獲獎）
▪2015 香港站冠軍（獲獎）
▪2014 義大利站季軍（獲獎）
▪2014 香港站冠軍（獲獎）
▪2014 澳門站亞軍（獲獎）
▪2013 總決賽亞軍（獲獎）
▪2013 香港站冠軍（獲獎）
▪2013 武漢站冠軍（獲獎）
▪2012 總決賽第五名（獲獎）
▪2012 漯河站亞軍（獲獎）
▪2012 佛山站冠軍（獲獎）
▪2012 澳門站冠軍（獲獎）
▪2011 總決賽第八名（獲獎）
▪2011 香港站冠軍（獲獎）
▪2011 泉州站亞軍（獲獎）
▪2011 漯河站季軍（獲獎）
▪2010 杭州站冠軍（獲獎）
▪2009 寧波站冠軍（獲獎）
▪2009 澳門站亞軍（獲獎）
▪2009 香港站亞軍（獲獎）
世界俱樂部錦標賽
▪2013 季軍（廣東恆大女排隊長） （獲獎）
中國國際女排精英賽
▪2014 兩站冠軍（獲獎）
▪2013 兩站冠軍（獲獎）
▪2011 兩站冠軍（獲獎）
▪2010 兩站冠軍（獲獎）
▪2009 崑山站冠軍（獲獎）
瑞士女排精英賽
▪2016 冠軍（獲獎）
▪2014 第四名（獲獎）
▪2011 季軍（獲獎）
▪2010 冠軍（獲獎）
▪2009 季軍（獲獎）
俄羅斯葉利欽總統杯
▪2011 冠軍（獲獎）
▪2010 亞軍（獲獎）
亞洲洲際比賽
▪2015 亞錦賽冠軍（獲獎）
▪2013 亞錦賽第四（獲獎）
▪2012 亞洲杯亞軍（獲獎）
▪2011 亞錦賽冠軍（獲獎）
▪2009 亞錦賽亞軍（獲獎）
▪2009 東亞運動會冠軍 （獲獎）
國內戰績聯賽
▪2017 2016-2017賽季全國女排聯賽：第1名（江蘇中天鋼鐵女排） （獲獎）
▪2016 2015-2016賽季全國女排聯賽：第2名（江蘇中天鋼鐵女排） （獲獎）
▪2015 2014-2015賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇中天鋼鐵女排） （獲獎）
▪2014 2013-2014賽季全國女排聯賽：第4名（廣東恆大女排） （獲獎）
▪2013 2012-2013賽季全國女排聯賽：第8名（江蘇華東有色女排） （獲獎）
▪2012 2011-2012賽季全國女排聯賽：第5名（江蘇華東有色女排） （獲獎）
▪2010 2009-2010賽季全國女排聯賽：第4名（江蘇華東有色女排） （獲獎）
▪2009 2008-2009賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇華東有色女排） （獲獎）
▪2008 2007-2008賽季全國女排聯賽：第6名（江蘇華東有色女排） （獲獎）
▪2007 2006-2007賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇儀征化纖女排） （獲獎）
全運會
▪2017 第十三屆 全國運動會冠軍（江蘇女排） （獲獎）
▪2013 第十二屆 全國運動會第四名（江蘇女排） （獲獎）
▪2009 第十一屆 全國運動會第四名（江蘇女排） （獲獎）
得20分以上國際比賽
▪2014 瑞士女排精英賽小組賽：中國VS巴西：21分 （獲獎）
▪2014 中國國際女排精英賽郴州站：中國VS比利時：22分（獲獎）
▪2014 世界女排大獎賽澳門站：中國vs韓國：25分（獲獎）
▪2013 中國國際女排精英賽：中國VS波多黎各：22分 （獲獎）
▪2013 亞洲女排錦標賽銅牌戰：中國VS韓國：20分（獲獎）
▪2012 女排大獎賽漯河站：中國VS波多黎各：20分 （獲獎）
▪2012 女排奧運會小組賽：中國VS土耳其：21分（獲獎）
▪2012 女排奧運會小組賽：中國VS韓國：20分（獲獎）
▪2012 女排奧運會淘汰賽：中國VS日本：26分（獲獎）
▪2011 葉利欽杯女排總統杯：中國VS俄羅斯：23分（獲獎）
▪2011 葉利欽杯女排總統杯：中國VS巴西：20分（獲獎）
▪2011 亞洲女排錦標賽半決賽：中國VS韓國：20分 （獲獎）
▪2011 女排世界盃第三場：中國VS日本：23分（獲獎）
▪2011 女排世界盃第九場：中國VS美國：25分 （獲獎）
▪2010 中國國際女排精英賽：中國VS土耳其：27分（獲獎）
▪2010 中國國際女排精英賽：中國VS古巴：20分（獲獎）
▪2010 瑞士女排精英賽小組賽：中國VS古巴：24分（獲獎）
▪2010 瑞士女排精英賽決賽：中國VS美國：27分 （獲獎）
▪2010 葉利欽杯女排總統杯：中國VS荷蘭：23分（獲獎）
▪2009 義大利四國邀請賽：中國VS波蘭：20分（獲獎）

個人生活

家庭生活

惠若琪的父親叫惠飛，是某通訊行業上市公司高層、南京馬術協會會長、南京高爾夫球協會會長、南京排球協會會長。惠家本來住在大連，後來惠飛辭去了政府工作，帶著家人一同來到南京發展，那個時候惠若琪正在上小學，同時也開始在體校練排球。

情感生活

2018年3月20日惠若琪在接受採訪時首次公開戀情。同年4月30日，惠若琪與楊臻博婚禮在北京舉行。
2021年2月25日，女排名將惠若琪宣布懷孕的喜訊。
2021年6月19日，前女排隊長惠若琪宣布產下一女。

社會活動

演藝經歷

奪冠
奪冠
參演紀錄片
2020年7月22日參演的紀錄片《不止冠軍》。同年10月7日參演紀錄片《我們：《奪冠》幕後紀實》。
綜藝節目
播出時間節目名稱
2018-05-09東南衛視《魯豫有約一日行》 
2018-05-04浙江衛視《奔跑吧第二季》 
2018-02-27優酷視頻《你說的都對》 
2018-02-15CCTV-1《央視春晚》 
2018-01-18浙江衛視《你好！生活家》 
2017-07-21江蘇衛視《來吧兄弟》 
2017-05-07浙江衛視《來吧冠軍第二季》
2017-02-26湖南衛視《嚮往的生活》
2016-11-08安徽衛視《百變吧星居》 
2016-10-04CCTV-1《開講啦》 
2016-08-16愛奇藝《冠軍一刻》 
2016-04-03浙江衛視《來吧冠軍第一季》 
為他人創作
歌曲名稱演唱者發行時間
後勁吳克群2019-10-31
2020年2月6日惠若琪等唱《我們心在一起》抗擊疫情為武漢加油，歌曲MV於2020年2月6日正式發布。2020年6月25日，參與中央廣播電視總台端午特別節目《端午道安康》，與黃景瑜、夢然演唱歌曲《少年》。2020年9月4日《乘風破浪的姐姐》的成團之夜，中國女排的五朵金花惠若琪、曾春蕾、魏秋月、王一梅、薛明壓軸出場，表演了加油秀《入海》，為姐姐們加油助力。

社會任職

2017年6月8日，惠若琪和江蘇衛視主持人孟非被授予海洋公益形象大使。
2015年7月，當選中華全國青年聯合會第十二屆委員會委員。
2016年11月18日至22日，江蘇省第十三次黨代會將在南京召開，奧運女排冠軍惠若琪成江蘇黨代會最年輕代表。
2019年4月，惠若琪當選為江蘇省青年聯合會第十二屆委員會副主席。
2020年8月，惠若琪任中華全國青年聯合會第十三屆委員會常務委員會委員。
2021年5月19日消息，惠若琪在國際排聯擔任市場委員。
共青團十八大代表。

人物評價

惠若琪：起步階段非常不錯，表現出的精神狀態和氣質，都有點讓人感到意外。這樣發展下去，她可以在國家隊站穩腳跟。惠若琪最大的優勢不在於網上進攻和攔網，而在於後排防守和一傳。作為一名1.92m的大個子，她的後排技術絲毫不遜色隊中幾個主攻。再加上其良好的心理素質，惠若琪的明天將更加燦爛。（排壇元老鄒志華評）
她最重要的作用是調節氣氛。（蔡斌評）
惠若琪表現非常好，作為一個小隊員，我感覺她的膽量、包括下手都是很果斷的，希望她能夠再繼續提高，成熟起來。（王寶泉評）
惠若琪經歷了世界三大賽，也算是比較成熟的球員，另外技術全面，平時表現也很好。（郎平評）
這個孩子（惠若琪）非常不錯，訓練能吃苦，就是身體太單薄了一些，主要還是年齡太小，身體都還沒長開，所以她在力量方面欠缺得比較多。不過她基本功不錯，技術也比較全面。美中不足的就是她的扣球動作還不夠舒展，她的扣球點始終不是在最高點。如果動作能規範的話，她的扣球高度還將提高。惠若琪這段時間進步很大，這種進步體現在她對球的適應能力、處理亂球的能力和她在力量的提高上，另外，她手上的變化比以前要多。（陳忠和評）
惠若琪表現得非常積極，她扣球兇猛，救球也很玩命，在分組對抗中頻頻得分。而且和其他身材高大的隊員相比，惠若琪的基本功非常紮實，她不僅具有網上優勢，後排的一傳和防守也絲毫不差，陳忠和對她的表現相當滿意。（陳忠和評）

人物事件

2019年10月7日下午16時許，天津體育發布了一些《奪冠》（原名《中國女排》）的花絮照片，稱朱婷、徐雲麗、惠若琪、顏妮、丁霞等現役及退役女排隊員，均已抵達劇組，“原班人馬都來了。”
第二張照片是個“全家福”。而唯獨站在鞏俐左邊第三位的女子，從頭到腳被打上了馬賽克：即便有厚碼掩蓋，此人還是很快被女排球迷們識別出來——分明是惠若琪啊。大批網友感到非常不滿，認為此舉存在刻意抹黑惠若琪的嫌疑，違背了女排精神。
2019年10月8日上午，天津體育的這條微博已經被刪除。天津市體育局宣教法規處的一位工作人員稱她不負責官方微博，不太清楚此事。“好像之前是發錯了，現在已經刪除了。然後關於這個問題，我們也正在調查當中。因為昨天是假期，具體當時值班編輯是誰，現在我們也都還在問。”她又說道，“那個編輯不是我們這兒的人。微博是我們外包出去的，是合作單位。”
2019年10月8日中午12時許，天津體育發布聲明，向惠若琪和球迷致歉。他們給出的說法是，在審核中未能發現原文所配的圖片以馬賽克遮擋惠若琪，已對相關責任人追究責任。

參演作品

參演電影

奪冠

奪冠

基本信息

中文名
惠若琪
外文名
Rachel Hui
別名
羊羊、小惠、惠美麗、惠給力
國籍
中國
性別
女
出生地
遼寧大連
出生日期
1991-03-04
民族
職業
排球運動員
畢業院校
南京29中、南京師範大學體育學院
星座
雙魚座
身高
1.92m
體重
78kg
運動項目
排球
運動狀態
退役
專業特點
攻防平衡，球商高
退役時間
2018-02-03
所屬運動隊
江蘇女排，中國女排（退役）
現效力俱樂部
江蘇中天鋼鐵女子排球俱樂部
球衣號碼
12號（2013年-2016年）
扣球高度
315cm
攔網高度
310cm
場上位置
教練
主要成就
2011年，2015年亞洲女排錦標賽冠軍、2011年世界盃季軍，2014年世錦賽亞軍，2016年裡約奧運會冠軍、2009，2010瑞士賽最佳一傳 2016瑞士賽MVP和最佳主攻、2011俄羅斯總統杯MVP
重要事件
2007年第一次入選中國女排國家隊、2016年獲得里約奧運會金牌、2013年擔任中國女排隊長、2012年第一次參加奧運會、2016-17賽季獲得女排聯賽冠軍、2017年獲得全國運動會冠軍、2018-2正式退役、2018-4 與楊臻博完婚
獎項
2016年裡約奧運會冠軍、2010瑞士賽最佳一傳 2016瑞士賽MVP和最佳主攻
丈夫