血粘

科學告訴我們，人體內血液中除了99%的水分外，還有蛋白、脂肪、糖、無機鹽、白細胞、紅細胞、血小板、纖維素等成分，血黏稠度的形成及變化規律受到飲食、運動、機體代謝狀況、地理環境、季節、時間和氣候等諸多因素的影響，由於人體對血液黏稠有較強的調節能力，從而使血液內環境維持著平衡和相對的穩定。就個體來說，血液黏稠度主要與血細胞性因素(如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等)、血漿性因素(如血漿蛋白，特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白，血糖、血脂、纖溶活性等)、血管性因素(如血管長度、直徑和內膜光滑度等)有關。其他因素，如吃的飯菜過於豐盛，喝水少，嗜好煙酒，生活無規律，不愛鍛煉、情緒波動等，就容易使血液中成分的質和量發生改變，脂肪類、氨基酸、糖等相應增多，水分減少，血液就會變得黏稠。因為人與人之間的個體差異，血稠程度也處於時高時低的動態變化之中，沒有一成不變的。

所以，要確診是否高黏稠血症，需做系統的血液流變學檢查和綜合分析，檢查包括血液黏度、血漿黏度、紅細胞壓積、紅細胞聚積、紅細胞變形能力等，還要看全血黏度應包括從1～200秒範圍內的至少4個切變率，並儘可能有兩個切變率接近這個範圍的兩端，以反映血液的非牛頓流體的黏滯特性。進行綜合分析，可對高黏稠血症給予分型診斷，便於指導醫生用藥治療。

中老年人，尤其是伴有動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等患者，如果經檢查確診為高黏稠血症，切不可掉以輕心。

血液黏稠度增高時，可使血液流速減慢，加上過多的紅細胞老化、硬化，易發生紅細胞聚集，進一步加重血稠程度，造成對心、腦血管供血不足，缺血缺氧可引發頭昏腦脹、頭暈頭痛、心悸氣短、胸悶胸痛、頸項強硬不適、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等癥狀；若血液過度黏稠，處於高凝狀態，容易形成血栓，如堵塞了冠狀動脈血管，則發生急性心肌梗死；堵塞了腦動脈，可導致缺血性腦中風；血栓還會堵塞腎動脈、腹部動脈、下肢動脈等而引起缺血性急症。

糖尿病患者血稠，可加重大血管的損傷，影響微循環，加速心腦血管病、糖尿病、腎病等併發症的發生和發展。

癌症患者如有血稠，可促使癌細胞的生長繁衍、擴散和轉移，還會使抗癌藥物失靈。

血液黏稠怎麼辦

對待血稠，社會上流行的是打吊針。其實要不要打吊針，應視具體情況而定。若是只做一次檢查，發現血稠，本人又無不適的癥狀，就不需要打吊針。可在醫生指導下用藥，如血小板聚集性強者用小劑量的阿斯匹林，紅細胞聚集性強者用潘生丁、復方丹參片，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，紅細胞增多者可用血液稀釋法，血脂異常者用調脂葯，糖尿病患者要積極進行降糖治療。也可請中醫辨證論治，服用活血化淤，疏通經絡的中草藥，如丹參、當歸、川芎、紅花、桃仁、生地、赤芍、山甲等，可改善血管功能，促進血液循環和微循環，抑制血小板凝集及溶解血栓，防止心腦血管病的發生。如果患者過度血稠，出現脫水，本人又不能經胃腸道補充水分時，可打吊針，通過靜脈補液，或輸入低分子右旋糖酐等，也可採用自血光量子療法，以降低血液高黏稠指數。所以說，對高黏稠血症的治療，貴在遵從醫囑。

一是要管好自己的嘴巴。飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆製品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀釋功能的食物，如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等有抗凝作用；香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。

二是要養成愛喝水的好習慣。血液中水分的多少，對血液黏稠度起著決定性的影響。理想的稀釋水是25攝氏度左右的白開水，其張力、密度等生理活性都十分接近血液和組織細胞，易被吸收利用。因此，平時養成愛喝水或綠茶的好習慣，堅持清晨、中午、晚睡前各飲一杯涼白開水，對防止血稠大有裨益。

三是要做到有規律的生活。無論是年輕人，還是中老年人，應去除晚上不睡，早晨不起的毛病。平時要作息有時，勞逸結合，保證充足睡眠，並做到不吸煙、不酗酒。這樣，體內的生命節律才能有條不紊地運轉，各組織器官代謝正常，血流自然暢通。

徠四是要堅持適度的運動鍛煉。持之以恆地進行適度的有氧代謝運動，如慢跑、做體操、打球、跳健身舞、騎車、登山、游泳等，可有效地增強心肺功能，促進血液循環，改善脂質代謝，降低血液黏稠度。

五是要保持心理平衡。研究表明，血液黏稠度的高低與人的情緒好壞密切相關，長期過度精神緊張、過重的心理壓力，易導致血液黏稠度增高。因此，在日常生活中要注重調節好自己的心態，保持一顆淡泊寧靜、隨遇而安的平常心；要多些興趣愛好，以放飛心靈，陶冶情操，讓情緒處於愉悅之中。有了心理平衡，各臟腑生理功能才能平衡，代謝正常，血液也自然暢通，何愁血稠呢？