血粘

血粘

血徠粘即 血液粘稠,醫學上稱為高黏稠血症。對中老年人來說,如果過度血稠,極易引發心腦血管病。面對身體亮出的“黃牌”警告,應引起人們的高度重視,以防患於未然。

血液粘稠原因


科學告訴我們,人體內血液中除了99%的水分外,還有蛋白、脂肪、糖、無機鹽、白細胞、紅細胞、血小板、纖維素等成分,血黏稠度的形成及變化規律受到飲食、運動、機體代謝狀況、地理環境、季節、時間和氣候等諸多因素的影響,由於人體對血液黏稠有較強的調節能力,從而使血液內環境維持著平衡和相對的穩定。就個體來說,血液黏稠度主要與血細胞性因素(如血細胞數量多少、大小、形態,紅細胞變形性,血小板功能等)、血漿性因素(如血漿蛋白,特別是纖維蛋白原免疫球蛋白,血糖、血脂、纖溶活性等)、血管性因素(如血管長度、直徑和內膜光滑度等)有關。其他因素,如吃的飯菜過於豐盛,喝水少,嗜好煙酒,生活無規律,不愛鍛煉、情緒波動等,就容易使血液中成分的質和量發生改變,脂肪類、氨基酸、糖等相應增多,水分減少,血液就會變得黏稠。因為人與人之間的個體差異,血稠程度也處於時高時低的動態變化之中,沒有一成不變的。
所以,要確診是否高黏稠血症,需做系統的血液流變學檢查和綜合分析,檢查包括血液黏度、血漿黏度、紅細胞壓積、紅細胞聚積、紅細胞變形能力等,還要看全血黏度應包括從1~200秒範圍內的至少4個切變率,並儘可能有兩個切變率接近這個範圍的兩端,以反映血液的非牛頓流體的黏滯特性。進行綜合分析,可對高黏稠血症給予分型診斷,便於指導醫生用藥治療。

血液粘稠危害


中老年人,尤其是伴有動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等患者,如果經檢查確診為高黏稠血症,切不可掉以輕心。
血液黏稠度增高時,可使血液流速減慢,加上過多的紅細胞老化、硬化,易發生紅細胞聚集,進一步加重血稠程度,造成對心、腦血管供血不足,缺血缺氧可引發頭昏腦脹、頭暈頭痛、心悸氣短、胸悶胸痛、頸項強硬不適、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等癥狀;若血液過度黏稠,處於高凝狀態,容易形成血栓,如堵塞了冠狀動脈血管,則發生急性心肌梗死;堵塞了腦動脈,可導致缺血性腦中風;血栓還會堵塞腎動脈、腹部動脈、下肢動脈等而引起缺血性急症。
糖尿病患者血稠,可加重大血管的損傷,影響微循環,加速心腦血管病、糖尿病、腎病等併發症的發生和發展。
癌症患者如有血稠,可促使癌細胞的生長繁衍、擴散和轉移,還會使抗癌藥物失靈。
血液黏稠怎麼辦
對待血稠,社會上流行的是打吊針。其實要不要打吊針,應視具體情況而定。若是只做一次檢查,發現血稠,本人又無不適的癥狀,就不需要打吊針。可在醫生指導下用藥,如血小板聚集性強者用小劑量的阿斯匹林,紅細胞聚集性強者用潘生丁復方丹參片,紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等,纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶,紅細胞增多者可用血液稀釋法,血脂異常者用調脂葯,糖尿病患者要積極進行降糖治療。也可請中醫辨證論治,服用活血化淤,疏通經絡的中草藥,如丹參、當歸、川芎紅花、桃仁、生地赤芍、山甲等,可改善血管功能,促進血液循環和微循環,抑制血小板凝集及溶解血栓,防止心腦血管病的發生。如果患者過度血稠,出現脫水,本人又不能經胃腸道補充水分時,可打吊針,通過靜脈補液,或輸入低分子右旋糖酐等,也可採用自血光量子療法,以降低血液高黏稠指數。所以說,對高黏稠血症的治療,貴在遵從醫囑。

如何預防血稠


一是要管好自己的嘴巴。飲食要平衡合理,飯菜宜清淡,少吃高脂肪、高糖食物,多吃些粗糧、豆類及豆製品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀釋功能的食物,如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用;西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等有抗凝作用;香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。
二是要養成愛喝水的好習慣。血液中水分的多少,對血液黏稠度起著決定性的影響。理想的稀釋水是25攝氏度左右的白開水,其張力、密度等生理活性都十分接近血液和組織細胞,易被吸收利用。因此,平時養成愛喝水或綠茶的好習慣,堅持清晨、中午、晚睡前各飲一杯涼白開水,對防止血稠大有裨益。
三是要做到有規律的生活。無論是年輕人,還是中老年人,應去除晚上不睡,早晨不起的毛病。平時要作息有時,勞逸結合,保證充足睡眠,並做到不吸煙、不酗酒。這樣,體內的生命節律才能有條不紊地運轉,各組織器官代謝正常,血流自然暢通。
徠四是要堅持適度的運動鍛煉。持之以恆地進行適度的有氧代謝運動,如慢跑、做體操、打球、跳健身舞、騎車、登山、游泳等,可有效地增強心肺功能,促進血液循環,改善脂質代謝,降低血液黏稠度。
五是要保持心理平衡。研究表明,血液黏稠度的高低與人的情緒好壞密切相關,長期過度精神緊張、過重的心理壓力,易導致血液黏稠度增高。因此,在日常生活中要注重調節好自己的心態,保持一顆淡泊寧靜、隨遇而安的平常心;要多些興趣愛好,以放飛心靈,陶冶情操,讓情緒處於愉悅之中。有了心理平衡,各臟腑生理功能才能平衡,代謝正常,血液也自然暢通,何愁血稠呢?