踢拳道

踢拳源，始二紀五，空、柔、泰拳、跆拳道、西洋拳擊等基礎上創立的一種日本新派武術。當時的日本有一批空手道、柔道的名師好手遠征泰國，旨在向在全世界搏擊界里享有盛譽的泰國拳宣戰；結果無不損兵折將，大敗而歸。一九五四年二月，日本國際拳擊經理人野口修率領三名空手道高手前往泰國，成為第二次世界大戰結束后首次赴泰國對泰拳展開挑戰的日本人，在泰國京城曼谷著名的俞披尼拳場與泰國拳手進行決戰。當時出戰的日方三名空手道家，乃當時日本武壇上實力最強的好手，出戰此戰的包括黑崎健時四段、藤平昭雄三段、中村忠二段。而此戰結果為三名日方拳手兩敗一和；其中隸屬空手道極真會首席高手的黑崎健時四段，被泰國拳壇的沉量級名將黎威擊得遍體鱗傷；其左眼角中肘破裂，苦戰不足一局即遭擊倒。

九五六，柔玉城良；迫京育館迎渡泰拳，“左拳虎”稱盛塞。賽拳膝敗陣肋骨骨折院急救，搶救幸保。九五七，野修孤市舉自由搏擊冠軍賽；因有五名泰拳師報名前來參戰，導致日方一批參賽的空手道名將竟然臨陣退出，結果來自剛柔流空手道流派譯村忠三段，受命迎戰參賽的泰國拳師洛里。比賽當中澤村遭擊倒十七次，渾身受傷二十餘處、折齒三枚；最終不敵敗北，送入醫院療養達兩月之久。

飽嘗敗滋味武壇，偃旗息鼓、尋求策；番反思、摸索，武術根據泰拳鮮，吸取空、跆拳、柔、合氣道、西洋拳擊等各種武術的優點；終於研究創造一種被譽為“新泰拳”的拳術————踢拳道，並用來專門對付泰拳以雪歷年之恥。

一九六二年二月，日本武壇正式成立日本踢拳道協會；為實現其打敗號稱五百年來打遍天下無敵手——泰國拳的目標，特由泰國聘請拳師四名並邀其留駐日本；與一批空手道、合氣道方面的武術專家一起造就了一批踢拳好手，從此奠定了日本踢拳道的教育基礎。此後各地方的踢拳道組織相繼成立，一九七四年野口修在日本大阪舉行了“世界踢拳道總會”的成立儀式，同時還舉行了第一屆世界踢拳道錦標賽；在此次比賽之後世界踢拳道總會向外宣布：每隔兩年舉行一次世界踢拳道錦標賽，迄今為止已舉行了五屆。一九六五年日本踢拳道的發展在野口修先生推動下達至高潮；首先獲得與當時的各大著名電視商合作，以合約形式簽訂了合作協議。並花費重金購買了每周的某一個時段，並在購買下來的每周這一個時段全天候播放有關踢拳道拳手參加賽事的資訊。以豐富的比賽訊息及賽果吸引所有踢拳道愛好者加入戰圈角逐榮譽，致使此項新興武術充滿朝氣。其次通過招集全日本各名流派系的武師，共同商討如何以日本作為中心向世界推廣這種有組織、有計劃的活動。使踢拳道逐漸成為集“防衛”、“體育”與“競賽”合一的國際性體育活動。而為踢拳道建立豐功偉績的野口修先生也被尊稱為“日本現代踢拳道之父”。

踢拳道在日本頗為普及，所以推廣和普及踢拳道運動為目的的組織也相繼在日本應運而生；例如“全日本踢拳道聯盟”、“全日本自衛隊踢拳道聯合會”等組織，都是由日本本土的踢拳道愛好者們自發所組成的群眾性組織。這些組織的成立使踢拳道運動進入了一個新階段。由於踢拳道在世界各地發展地迅速，引起了各國搏擊術愛好者們的關注；由於知名度被不斷提高，所以前來慕名求學的人與日俱增。踢拳道很注重練習者的內心訓練和修養，並注重全身關節和功力的修鍊；訓練時踢拳道高手均針對自己的拳法、腿法、肘法和膝法四大方面的技術進行特別訓練，意圖通過這些特別訓練增進自己的技術並使自己全身各個部位得到鍛煉。到了一九七四年，日本的踢拳道愛好者們申請成立了“世界踢拳道總會”並舉行了第一屆世界踢拳道錦標賽，到迄今為止的二十年中已經舉行過5屆，踢拳道運動開展之迅猛，由此可見一斑。

踢拳道有兩種風格：一種是由 喬·劉易斯推廣的歐式風格，另一種是由 野口修推廣的日式風格。日式風格和歐式風格不同的地方是在於比賽的規則，歐式風格的踢拳道不可以用膝頂和踢膝蓋以下的部位。

踢拳道技法包括：拳法、腿法、肘法、膝法。而踢拳道理論認為：在人體四肢中，腳力、肘力和膝力大大強於手力，故技術上偏重於腿、肘、膝等技法。而拳法如運用得法也同樣可以產生奇效，踢拳道的主要拳法有刺拳、直拳、勾拳、擺拳、上勾拳、左勾拳、右勾拳、重拳等（包括不分左手與右手的刺拳緊接直拳打出的一二組合）。踢拳道的主要腿法有高掃腿、中掃腿、低掃腿、正蹬、側蹬、前蹬、后蹬、前踢、后踢、正踢、側踢、正踹踢、側揣踢、鏟踢、前旋踢、后旋踢等（包括不分左腿與右腿的三連踢的高掃腿、中掃腿及低掃腿，低掃腿緊接中掃腿的一二組合）。踢拳道的肘法則有擺肘、擊肘、挑肘、剁肘、反肘、擊肘等；而膝法則有直膝、飛膝、査膝、砸膝、沖膝、側膝、跳膝、箍頸撞膝等（包括不分左右手與左右腳的左朵肘緊接右沖膝）。踢拳道的主要步法則有進步、退步、閃步、衝刺步、急退步、環繞步、前滑步、后滑步、繞旋步、側移步、轉折步等

踢拳道的攻擊方法有兩大途徑：力逼和技取。攻擊時要發揮最大威力，一切從簡，實用為本，各種技法既可單一使用，又可組合出擊，使敵方處處被動挨打。

踢拳道防守方面分為五大類：擋架、閃避、移步、先截、搶持。擋架又分為臂擋、肘擋、膝擋等；閃避的方法有滑閃、搖晃、蹲距等；移步則是通過繞旋步、側移步、換步、轉折步等；先截則是運用拳、腿、肘等技法阻截對方攻擊；搶持是用拳於拳手疲憊中打擊對方之手造成損傷是消極防衛法，運用雙臂鉗制、挾持對方的活動並抵消對方的攻擊，搶時間，找反擊。

踢拳道對拳手身體素質要求很高，如速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等。訓練方法有跑步、游泳、推舉扛鈴、啞鈴、繞擺肩、提膝轉胯、壓腿、甩腰、踢腿等。在專攻技術訓練中常採用擊影、打沙包、跳繩、擊手靶、對打、角力、試招等法。

踢拳道是一種綜合性武術。它吸取了泰國拳的精華、空手道的技巧以及合氣道的技擊術，融匯成一種獨特的武術。這種拳術沒有套路，完全著眼於實戰技術的運用。特別是擅長肘擊、膝撞和腿擊。其攻擊力之猛銳，足令對手非死即傷。因此踢拳道的拳手特別注重全身關節的硬度和功力的修鍊，使全身部位鍛煉得堅硬如鐵。至於肘擊及膝擊是踢拳道引為自豪的主要技法，練習者在學習時被要求經常用於踢拳道的對打訓練當中。在緊張激烈的搏擊中，踢、打、頂、撞等各種技法並用，加上“鋼肘”、“鐵膝”上下聯擊。而與對手近身對戰時則主要是以擊、切、橫、撬等肘擊為主，在進攻時常與飛、撞、沖、跳等膝擊相配合；上砸下撞、左橫右沖，上下聯擊極難防範。踢拳道的肘技同樣是最好的防禦武器，用肘部擋腳消拳容易得手；用肘尖防膝砸膝，足令對手腿膝麻木失去戰鬥力。膝擊也是踢拳道的主要技法，是中近距離格鬥的銳利武器。在格鬥中，常突然提膝從正面或側面衝撞對方胸腹部或肋腰部，或者用雙手搶先壓對方頭頸，以膝撞擊其面部。中招者，無不應聲而倒。踢拳道的腿上功夫是踢拳主要攻防技，專門用於中遠距離攻擊。腿踢在格鬥中的威力相當兇猛，素有“鋼腿”之譽；其攻勢之凌厲，殺傷力之強，比起有“鐵拳”之稱的踢拳道拳上功夫更使人防不勝防。踢拳道很注重練習者的內心訓練和精神修養，注重對人思想的培養，對提高人的自信心、毅力和勇氣，有獨到之處。練習者有許多戒規，尤其強調武德，要求拳手待人要禮貌謙恭，沉著慎行。

踢拳道比賽分8個級別：隊員在8米見方的場地進行比賽。每場比賽三個回合，一個回合為三分鐘，其間休息二分鐘。選手赤腳，穿背心、短褲、戴手套、護襠。除襠部、眼睛之外，其它部位均可擊打。