學打羽毛球

肖傑，副教授，美國馬里蘭大學教育學碩士，羽毛球運動健將，從事羽毛球運動與教學27年。作者為前中國羽毛球隊隊員，曾獲英國、荷蘭和比利時世界羽毛球公開賽單打冠軍。再次獲印度尼西亞羽毛球公開賽單打第三名。1997年作者為中央電視台45集體育電視教學片《學打羽毛球》擔任編劇、示範和講解。已出版羽毛球專著兩本，論文十餘篇，VCD光碟和教學錄像帶二套。作者曾在美國馬里蘭大學講授羽毛球課程。1998年赴台灣講學，同年作為國際體育交流員赴日本任高校羽毛球顧問。現任教於首都體育學院。

全書緊扣羽毛球運動基本技術與訓練方法、基本戰術與訓練方法、專項身體素質與訓練方法和羽毛球運動身體損傷與防範等羽毛球運動理論核心，由淺入深，由易到難，層層剖析，使讀者首先掌握正確概念。在此基礎上，又以大師圖示加以說明，進行比較，引導讀者從運動理論到現實運用中，學習手和腳如何在平均三十多平方米的場地上合理、準確、迅速地擊球和移動，以力量和智慧完成從理論到操作這一複雜過程。事實上，這正是現代羽毛球運動真正的內涵和精髓。

第一部分 羽毛球運動概述

一、現代羽毛球運動的淵源與發展

二、中國羽毛球運動及其發展

三、羽毛球運動的特點

第二部分 羽毛球運動場地與器材設備知識

一、場地

二、器材設備

第三部分 羽毛球運動基本技術

一、握拍技術

二、發球技術

發球的站位方法

正手發球技術

反手發球技術

合法發球技術

三、接發球技術

接發球的準備姿勢

接發球的站位方法

接發球的方法

四、基本步小

羽毛球步法的特點

步法取位

后場後退步法

中場接殺球步法

前場上網步法

起跳騰空步法

五、擊球技術

接球前的準備姿勢及基本站位方法

后場擊球技術

前場擊球技術

中場擊球技術

第四部分 羽毛球運動的基本戰術及其運用

一、戰術指導思想

二、單打基本戰術

三、雙打基本戰術

四、混合雙打基本戰術

五、運用羽毛球基本戰術注意事項

第五部分 羽毛球運動專項身體素質及練習方法

第六部分 羽毛球運動的損傷及其預防