少林陸地飛行術

陸地飛行術，在少林武術技擊實用上也起著重要作用，如與敵搏擊，敵來攻擊，可以迅速閃在一旁，敵如猛攻，即迅速走開，如有機可乘，即閃電飛躍過來進攻敵手，對手不敵想逃跑，即快速追趕捉拿罪犯，制服敵人，是少林武術中不可缺少的功夫，少林寺歷代都有，武僧練習此藝術，如元代子安、覺遠，明代圓成、悟產、道時，清代靜雲、清飛、清白等高僧，苦練此功法，有深厚的造詣。

要有恆心，循序漸進，不可猛進，既不要疲勞，也不要偷閑，堅持不懈，長時期練習，方可以成功。

“陸地飛行術法通，練成須要八年功。功成行走如閃電，東西南北任意行。”

1．腿上縛上沙袋，身上穿沙衣，在地上練習跑路之功夫，每腿帶沙袋1斤，身上沙衣裝2斤黃沙（要用好醋備好。把沙放鍋內炒熱以後，再放醋內浸泡一夜，取出晾乾再裝沙袋子，以免毒氣磨損潰爛皮膚），全身共裝沙袋4斤，每次跑30里路，每天跑兩次，共跑60里路，苦練一年半，漸漸增至全身40斤。

2．在山嶺上的崎嶇小道，曠野不平的地方練習跑，每天漸漸增加路程，直至一次跑40里，兩次跑80里。

3．在陡壁懸崖上，山路崎嶇的地方，練習跑路，沙袋、沙衣漸漸增加至60斤，能穿在身上，縛在腿上，運用自如，每天早晚兩次，每次50里路，全天跑路100里。連續不間斷跑四年半。能在凹凸不平之路上，爬上跳下輕如靈猿，要持恆苦練，但也不可過急，以免損傷身體。須下六年苦功夫、八年恆功，方一次可以疾行100里。

陸地飛行術，又名千里腿，飛毛腿，千萬追風等名稱，是少林正宗七十二藝中的軟功內壯功夫，是專供練習人身快速奔跑行走的功法，為少林寺武僧經常練習的傳統輕功之一種。

川烏15克、草烏15克、紅花15克、當歸15克、JI[黃連15克、川續斷15克、羌活15克、杜仲15克、乳香15克、沒藥15克、硃砂15克、自然銅15克、麻仁15克、五加皮15克、劉寄奴15克、茜草15克、血竭15克、牛膝15克、陳皮15克、骨碎補15克、破故紙15克、紫背天葵15克、土鱉蟲15克、紫金丹15克、絲瓜絡15克。

以上諸藥物，共研細末，每服3克，練功前用黃酒送服。

功效

壯筋強骨，調和氣血，消炎去毒，退腫止疼，加速練功進展。少林高僧貞緒大師曰：“飛毛腿法快如風，疾如閃電箭離弓。日行路程八百里，白晝修鍊苦用功。”

從不相信存在的角度：說如果真的有這種功夫，那中國穩操所有田徑項目冠軍。從相信存在的角度說：少林功夫不輕易外傳，因為它即科學，又強大，中央10台《探索發現》現場證明過，所以選擇徒弟是經過嚴格的考驗與長時間的考察才確定的，所以很謹慎。