紅棗銀耳粥

徠紅棗銀耳粥是一款保健調理的食療葯膳，適用於秋季養生調理、營養不良調理、補虛養身調理和養顏美容調理。紅棗銀耳粥能健脾、化生氣血，適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等慢性病人服食。銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	銀耳弄好碎，前一晚把銀耳用冷水泡一晚上。鍋里摻水（稍微多一點後面要使勁熬）。水漲了，倒入淘好的小米和銀耳，先大火煮開再開小火慢慢熬。還可以把紅棗去籽切成片。用勺子去攪拌，銀耳開始膩起來慢慢像粥，倒入棗子再熬一會兒。
步驟二	步驟二	這會兒棗子也熬好了，放入枸杞，熬兩分鐘關火悶一會，就可以開吃了

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	參考月齡：9個月以上食材準備：大米30g、小米15g、小棗3-4個、銀耳5g、雪梨1/3個烹飪時間：40分鐘推薦指數：★★★★★
步驟二	步驟二	大棗洗凈，放入開水中燙10分鐘，浸泡軟透幫助去皮；銀耳提前放入冷水浸泡30分鐘，充分漲發。
步驟三	步驟三	梨用1/2-1/3個就可以啦，去皮后切成小丁；漲發好的銀耳摘洗乾淨，也切成細細的末備用。
步驟四	步驟四	大棗去皮去核，切成末。
步驟五	步驟五	大米和小米淘洗2遍，放入鍋中，加入足量的水。
步驟六	步驟六	大米和小米開大火煮至沸騰。
步驟七	步驟七	加入雪梨末和銀耳末。
步驟八	步驟八	小火燜煮20分鐘。這是個慢功夫的粥，你一定不要著急，要控制小火熬的才濃稠好喝！
步驟九	步驟九	加入切好的紅棗末，記住一定要勤攪拌哦，防止糊鍋。
步驟十	步驟十	繼續小火燜煮15-20分鐘，一定要煮到軟爛粘稠的狀態才可以關火。
步驟十一	步驟十一	我家娃很喜歡這種甜粥。它熬的時間比較久，口感軟糯，銀耳的膠質完全軟化了，是一款好消化的營養粥，生病的小寶寶也可以喝。