手涼

腳冰涼。溫降低，陽足，陽足，陽虛。另，寒冷，血管收縮、血液流減弱，腳，指尖血液循環暢，“末梢循環良”，導致腳冰涼。

溫低，況般，較，腦勞勞易腳冰涼，健康則。脾腎陽虛，甲狀腺功低、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。

指涼：血液循環較差，容易疲勞乏，睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。

手涼手掌涼：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統較差，容易消化不良、便溏、疲倦乏力、貧血。女性多見於婦科疾病、白帶比較多一點，月經不調。

寒熱交錯：手心涼手指熱，或者手心熱手掌涼，或者一隻手涼一隻手熱，這叫陰陽失調。多見於夏天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，穿多一件怕熱，穿少一件又怕涼，虛不受補；月經不調。心煩心燥、失眠多夢、容易上面咽喉痛，下面手腳凍等內分泌失調現象。

改善方法:

1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。