銀杞明目湯

以銀耳、枸杞為主材的湯品

銀杞明目湯是由銀耳枸杞等食材製成的一道美味湯品,該品口感清淡,老少皆宜。枸杞中含有豐富維生素C、β-胡蘿蔔素及鐵元素,具有益精明目、滋陰補腎、延緩衰老的功效。銀耳中含有多種蛋白質氨基酸、礦物質。

菜品功效


銀杞明目湯
銀杞明目湯
補且益腎,明目美顏。適用於陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花,面色憔悴等。雞肝能補肝腎,用於肝虛目暗,銀耳能益氣補腦、和血養榮,枸杞子滋陰補肝腎,三味配伍,對肝腎陰虛引起的眼花頭昏、目澀憔悴有良好效果。

製作方法


原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉料酒薑汁食鹽各適量。
製作流程:
1.將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內,加水豆粉,料酒,薑汁,食鹽拌勻待用。
2.銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈待用。
3.將鍋置火上,放入清湯,加入料酒,薑汁,食鹽和味精,隨即下入銀耳,雞肝,枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。