共找到2條詞條名為豆粉的結果 展開
- 大豆經烘烤和粉碎而製成的食品
- 以蠶豆或菱角製成的調料
豆粉
大豆經烘烤和粉碎而製成的食品
是把大豆經烘烤和粉碎而製成的食品。由於加熱和粉碎可以改善香味,也可提高消化率,所以豆粉是營養價值很高的食品。
高蛋白脫脂豆粉生產要求將脫脂大豆粉碎成平均粒徑為5~20微米。如果粒徑大於20微米,不能充分分離出高蛋白成分;如果粒徑小於5微米,則易混入非蛋白成分,給後續的粒度分級處理造成障礙。粉碎脫脂大豆所採用的粉碎機,只要在粉碎加工中不使被粉碎物發熱即可。通常多採用錘式粉碎機、軸流式粉碎機、旋轉板型粉碎機等衝擊型粉碎機。並要根據所選用粉碎機來確定粉碎機的轉速及加工的時間。通常粉碎機的周速選定在40~150米/秒,粉碎數秒鐘即可。
豆粉
對粉碎后的脫脂大豆要進行粒度分級處理,當以含大豆種皮的脫脂大豆為原料時,在進行粒度分級前,要先篩分,用80~170目的篩子,篩出粒度較大的種皮粗粒,再進行粒度分級。
粒度分級可採用乾式氣流分級裝置,如自由渦型氣流分級器、強制氣流分級器等。利用這些分級裝置可篩分出5~10微米這一粒徑範圍的微粒。這一粒徑範圍的大豆粉中,蛋白質含量高,得率高,而且容易獲取。這種高蛋白含量脫脂大豆粉的用途極為廣泛,特別適用於漢堡包類食品加工。
將3千克脫脂大豆(氮溶指數NSI為88,蛋白質含量為49.1%)用碾磨機進行粉碎,粉碎后的脫脂大豆的平均粒徑為13微米。用分級機進行粒度分級,得5~10微米這一粒徑範圍的脫脂大豆粉,其蛋白質含量和得率都最高,分別為60.3%和24.4%,其中蛋白質含量幾乎比原料增加10%。
將2千克脫脂大豆(NSI為88,蛋白質含量為49.1%)用奈良式粉碎機粉碎(過濾網網眼直徑2毫米),處理能力為2千克/小時,4 500轉/分。周速50米/秒)。粉碎后的脫脂大豆平均粒度為16微米。用篩孔為17微米的篩子進行篩分,除去粗大豆種皮 (約25%)。將篩下物再按例1的方法進行粒度分級處理,得到5~10微米這一範圍的脫脂大豆粉,其蛋白質含量和得率最高,分別為58.8%和22.7%。
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的複發率可降低50%。
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
第一,從營養價值上看,大豆蛋白質含量高達40%,是優質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高幹穀物,是植物性食物當中最合理、最接近於人體所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補,使氨基酸的配比更合理,更利於人體的消化吸收。特別是近年來,美國和英國先後發布健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以預防心血管疾病,使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。
第二,豆粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,並含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化。
第三,豆粉是經過超微粉碎工藝加工而成的,不除豆渣,大豆子葉被全部利用,膳食纖維的含量比同類產品高,膳食纖維有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌。
第四,豆粉中含有多種礦物質和維生素。
第七,豆粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。
豆奶粉的營養信息(營養素含量/每100克)
營養素 | 含量(每100克) | 熱量(大卡) | 423.00 |
碳水化合物(克) | 68.70 | 脂肪(克) | 8.00 |
蛋白質(克) | 19.00 | 纖維素(克) | 一 |
維生素A(微克) | 一 | 維生素C(毫克) | 一 |
維生素E(毫克) | 4.75 | 胡羅卜素(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 0.09 | 核黃素(毫克) | 0.09 |
煙酸(毫克) | 1.10 | 膽固醇(毫克) | 90.00 |
鎂(毫克) | 184.00 | 鈣(毫克) | 149.00 |
鐵(毫克) | 4.30 | 鋅(毫克) | 2.00 |
銅(毫克) | 0.61 | 錳(毫克) | 1.20 |
鉀(毫克) | 528.00 | 磷(毫克) | 257.00 |
鈉(毫克) | 15.30 | 硒(微克) | 7.19 |
一是不要在豆漿中加紅糖,因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。
二是不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝後會發生噁心、吐瀉等中毒癥狀。
三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉,不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引,如果把豆漿和葯一起喝,豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到副作用。
我國市場有作為屬於植物的蛋白、固體的飲料和功能性的食品範疇內的大豆沖調豆粉、液體的豆奶 (含大豆冰淇淋、精製豆漿、蛋白露、蛋白乳等) 及食品添加劑用的豆粉這三種豆粉類型。從豆奶產業的歷史看, 我國率先研發並生產出了沖調豆粉和液體豆奶的系列產品, 我國還用創新性思維把豆奶列為9大飲料系列之中, 然後逐步傳播於國內外。據統計, 我國豆粉市場具有5大類、25個系列、50多種系列豆奶製品, 不同的口味滿足了消費者的需求。同時, 我國還創新了39個綠色標誌食品, 34個品牌與名牌產品, 分別佔117個大豆綠色食品與品牌的33%和29%。產品的多樣性不僅滿足了不同消費者群體的需要, 更為豆粉事業多樣性發展拓寬了道路。
食物名稱 | 豆粉 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 432 千卡 |
蛋白質 | 32.7 g |
脂肪 | 18.3 g |
飽和脂肪酸 | 2.8 g |
多不飽和脂肪酸 | 10.8 g |
單不飽和脂肪酸 | 3.7 g |
碳水化合物 | 37.6 g |
不溶性膳食纖維 | 7 g |
鈉 | 4 mg |
鎂 | 129 mg |
磷 | 395 mg |
鉀 | 1890 mg |
鈣 | 207 mg |
錳 | 2 mg |
鐵 | 8.1 mg |
銅 | 1.39 mg |
鋅 | 3.89 mg |
硒 | 2.5 μg |
維生素A | 63 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.31 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.22 mg |
煙酸(煙醯胺) | 2.5 mg |
維生素E | 33.69 mg |