張萌

1997年到澳大利亞留學，並繼續學習鋼琴；中學畢業后考上了澳大利亞新南威爾士大學，學習服裝設計。

1998年參加了悉尼華裔小姐選美比賽，並最終獲得了第二名成績；在大學時期還擔任了悉尼華人電視台的雙語主持。

2000年擔任了迎接奧運健兒悉尼大型文藝晚會的雙語主持。

2003年從新南威爾士大學服裝設計系畢業之後選擇回國發展，並擔任了中國教育台主持人兼鋼琴教師。

2004年參加了第53屆環球小姐選美活動，並以優異的表現最終在中國區總決賽中獲得冠軍，從而代表中國參加了環球小姐世界總決賽，也因此正式出道演藝圈。

2005年接拍了個人的首部影視劇作品《我主沉浮》，並在劇中飾演陳明麗；同年又在與朱旭、彭玉、左翎共同出演的現代家庭劇《老爸老媽兄弟姐妹》中飾演譚燕燕；此外與張默、張瀾瀾、韓雨芹合作出演了由張國立執導的古裝神話劇《濟公新傳》。

2006年與楊千嬅、霍建華、胡宇崴合作主演了動作喜劇《武十郎》，劇中飾演雷小雨；同年還再次與陳逸恆、王靜合作主演了《我主沉浮》的續集《我本英雄》，劇中依然飾演陳明麗；此外與胡歌、周筆暢、張柏芝合作出演了話題劇情片《第601個電話》。

2007年與童蕾、郭曉冬、熊乃瑾共同出演了心理懸疑劇《誰懂我的心》，在劇中飾演APPLE。

2008年先與張國立、庄慶寧、楊若兮共同出演了家庭情感劇《趕走你的憂鬱》；而後又在與張國立、陳小藝合作出演的現代情感劇《想愛都難》中飾演柳星兒；同年還與劉小鋒、曾黎合作主演了諜戰懸疑劇《藍色檔案》，劇中飾演宋丹妮；此外，還在與郭曉冬、曾黎共同主演的年代劇《傷情》中飾演夏暖晴。

2009年先是與胡歌、白冰、張世共同主演了根據同名電影改編的穿越傳奇劇《神話》；之後又在與韓雪、劉小鋒、申軍誼合作出演的諜戰劇《利劍》中飾演馬夢蘭；同年還與郭曉冬、宋春麗、尤勇共同主演了現代情感劇《成長》，飾演安葉；此外還在與劉小鋒、郭曉冬、秦嵐聯袂主演的諜戰傳奇劇《紅色電波》中飾演章嘉雯；以及與杜志國、溫崢嶸合作主演了商界傳奇劇《風雨雕花樓》。

2010年與霍建華、黃覺、曾黎共同主演了推理懸疑劇《唐琅探案》，並在劇中飾演黃闕；同年與田海蓉、趙子琪、苗僑偉合作主演了商戰愛情劇《金枝玉葉》，在劇中飾演玉琪。

2011年與黃海冰、陳建斌、蔣勤勤共同主演了革命歷史劇《開天闢地》，並在劇中飾演楊開慧；隨後又與孫紅雷、黃磊、汪俊合作出演了愛情勵志劇《男人幫》；同年與范雨林、劉小鋒、沈曉海聯袂出演了諜戰動作劇《尖刀隊之血刃》；與斯琴高娃、賀剛、常藍天共同出演了喜劇電影《今年一定要嫁出去》。

2012年與張國立、陳建斌、鄧婕合作主演了都市情感劇《你是我愛人》，劇中飾演廉潔；同年還與夏雨、梅婷、王策共同出演了都市勵志劇《而立之年》。

2013年與牛莉、雷佳音、張鐸合作主演了現代家庭輕喜劇《寶貝》，在劇中飾演陳靜波，同時還創作並演唱了該劇的主題曲《我要你快樂》；同年又與任重搭檔主演了都市愛情劇《敢愛》，劇中飾演雷蕾；此外還與蒲巴甲、楊蓉、朱一龍合作主演了民國愛情劇《情定三生》，並在劇中飾演沈凌雪。

2014年與吳秀波、姚晨、方中信共同主演了都市愛情劇《離婚律師》，並在劇中飾演焦艷艷；隨後又與劉愷威、唐嫣、楊蓉合作主演了年代動作喜劇《千金女賊》；同年還在與田雷搭檔主演的都市愛情輕喜劇《我的婚姻誰做主》中飾演唐曉曉；此外還在於正版《神鵰俠侶》中客串出演瑛姑；以及在古裝玄幻武俠劇《秦時明月》中客串出演麗姬；在都市勵誌喜劇《老闆來了》中客串出演關秋月。

2015年與李晨、陳赫、張歆藝等人聯袂主演了都市情感輕喜劇《三個奶爸》，則在劇中飾演鄒男；7月又與俞飛鴻、楊玏等人合作主演了都市情感話題劇《小丈夫》，飾演陸小山，獲得了第22屆華鼎獎中國百強電視劇最佳女配角提名；8月與馮紹峰、馬天宇、宋茜等人共同出演了根據郭敬明同名小說改編的玄幻劇《幻城》；與此同時還以主力隊員的身份參加了明星體育競技真人秀節目《中韓夢之隊》。

2016年6月與劉愷威、王鷗、朱泳騰等人聯袂主演了王為執導的都市情感輕喜劇《周末父母》。

2017年3月與馮紹峰、張雨綺、馬天宇聯袂主演的《幻城》番外篇，現代都市玄幻劇《幻城凡世》播出；隨後，以特邀嘉賓的身份參加了安徽衛視明星生活綜藝真人秀《誰是你的菜第三季》；同年還與眾多藝人聯袂出演了民國喜劇片《鼠膽英雄》。

2018年7月與吳磊、秦昊、楊蓉等人聯袂主演的現代懸疑冒險劇《沙海》上線播出。

2019年8月19日出演的科幻偶像劇《外星女生柴小七》播出。

2020年2月21日由六六編劇，安建執導，孫儷、羅晉領銜主演，與海清、王自健、孫佳雨、田雷、楊皓宇、張曉謙、王藝哲等主演的現實主義都市劇《安家》在東方衛視播出；同年參演電視劇《安家2》；2月21日參演真人秀《王牌對王牌 第五季》；5月30日擔任製片人的電視劇《浴火》在寧夏銀川正式開機；7月參加芒果TV推出的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》；7月20日參演的電視劇《穿越火線》播出；8月9日在《青春芒果夜》中講演《榜樣故事1》。9月擔任真人秀節目《發光的姐姐》探訪人。9月15日第七屆入圍中國電視好演員；9月29日主演的電視劇《在一起》首播；10月16日參加第13屆金鷹電視藝術節開幕式晚會，與王志飛、賈乃亮、尹頌、魏允熙攜手獻唱抗疫歌曲，講述電視人“藝心同行”的抗疫故事。12月19日，擔任飛行鑒聲員的《我是特優聲》播出。

2021年1月1日憑藉《安家》獲得2021國劇盛典年度品質女配角獎；1月11日參演的電視劇《這個世界不看臉》開播；1月19日助陣抖音星動之夜；1月20日獲得第五屆金骨朵網路影視線上盛典——年度網路劇製作人；2月10日，加盟由快手冠名的東方衛視《新春潮樂會》陣容；同年，參加綜藝節目《見字如面》第五季。2月入選微博之夜2021明星名單第三波。2月26日參演的綜藝節目《王牌對王牌第六季》第五期在浙江衛視播出。同年參加江蘇衛視《新相親大會》擔任“明星助力官”。5月11日擔任製片人的《完美的他 》在中國大陸首播。5月23日參加東方衛視《極限挑戰》第七季節目。6月7日主演的《和平方舟》曝主演陣容。同年，參演電視劇《無名偵探》。2021年參演的電視劇《突圍》在中國大陸上映。7月參加真人秀節目《上班啦！媽媽》第八期。7月9日21:00加盟的戶外紀實真人秀節目《京城十二時辰》在北京衛視精彩上演。7月12日出演的電視劇《陌生的戀人》在中國大陸首播。7月29日，參加的親子代際觀察節目《敞開心扉的少年》開播。8月18日，參加的《2021湖南衛視818全球汽車夜》在中國大陸上映。

2008年在汶川大地震期間作為聯合國駐中國慈善大使，第一時間表達了自己對受災人民衷心的祝福，並表示自己將全力配合救災工作，盡自己的力量為災區老百姓做些實事。

2014年參加了粉紅基金啟動儀式，並被基金會邀請擔任“粉紅大使”助陣全球乳腺癌防治活動。

2021年7月21日，張萌向河南捐款120萬元。

2020年3月18日之前在某平台做互動時，被問到和演《夏家三千金》時為何長得不一樣，是不是整容了，張萌說其實是兩個演員。就此前發表的言論“我是萌，不是檬”而引發的誤會發布視頻。

2020年9月20日凌晨在微博發文透露自己身份信息被盜用，有陌生人用她的身份信息辦了一張航空公司會員卡。

新浪網：出身於知識分子家庭的張萌從小受到了良好的教育，雖然性格活潑開朗，但遇到事情時卻很沉穩，很有主見。

大眾網：在電視劇《寶貝》中，張萌飾演了80後夫妻中的靜波一角，在劇中張萌一改以往活潑外向的表演風格，變得穩重內斂，十足賺人眼淚，讓觀眾在靜波的世界里時而扼腕嘆息，時而捧腹開顏。除了在熒屏中留下了美麗倩影，張萌千變萬化的形象更為觀眾展現出一個活靈活現，有血有肉的靜波。

新華網：環球小姐出身的張萌自投身演藝圈以來，塑造了一個個讓人記憶深刻的角色形象，刁蠻驕橫的大小姐也好，精靈古怪的小女孩也好，張萌的每個角色都讓人覺得真實而認真。除了演員身份之外，張萌還是一名歌手，在歌曲演繹上也體現了自己的獨特風格，獨具辨識度的聲線，朗朗上口的旋律給歌曲帶來了不可估量的感染力和展現力。