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韭菜合子

民間傳統小吃

韭菜合子是中國北方地區晉冀魯豫陝五省民間一種傳統小吃。韭菜合子是合子的一種,因合子餡料以韭菜、雞蛋、粉條、豆腐為主,而深受人們喜愛。

所需食材


麵粉500克,粉條100克,韭菜100克,雞蛋2個,豆腐50克,水發木耳30克,水發腐竹30克,姜丶鹽丶料酒丶香油丶味精丶花生油各適量。

製作方法


做法一

用料
食材
白面
韭菜
雞蛋
食鹽
五香粉
味精
香油
詳細步驟
說明
1.將麵粉倒入盆中,用溫水和勻,並加少許鹽,揉成麵糰。放置(醒面)15分鐘左右。韭菜洗凈,切成碎碎的小段。
2.鍋中加入適量食用油,燒至7成熱后,將雞蛋倒入,成型後用鏟子翻動,形成雞蛋碎。將煎好的蛋盛出,將鍋放涼些,微熱的時候,將韭菜碎放入鍋中輕輕翻炒(這期間不用開火),將韭菜中的辣氣熏出,以免傷胃。
3.雞蛋和韭菜碎都放涼,調在一起,並加入適量的鹽、五香粉、味精、香油,攪拌均勻,做成餡。
4.將醒好的麵糰分成適量大小,擀成麵皮,包入韭菜餡,包成半圓型的餡餅、邊邊包成花邊。
5.鍋中加入少量油,用中小火,在約6成熱左右的時候放入韭菜盒,一面一面煎,成型后小火反覆煎,至麵皮金黃,即可出鍋。

做法二

用料
食材用量
高筋麵粉150克
小麥胚芽2勺
韭菜150克
雞蛋3個
2/3勺
1/4勺
醬油1/3
植物油適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將雞蛋打入碗中
步驟二
步驟二
步驟二
邊攪拌雞蛋邊一點點加入清水攪拌均勻水量為蛋液的一半
步驟三
步驟三
步驟三
鍋燒熱后倒入適量植物油油熱後放入蛋液
步驟四
步驟四
步驟四
將蛋液炒成小碎塊
步驟五
步驟五
步驟五
把雞蛋盛到小盆中晾涼
步驟六
步驟六
步驟六
韭菜洗去浮灰浸泡在加有鹽小蘇打麵粉的水中10分鐘泡好后撈出摘洗乾淨
步驟七
步驟七
步驟七
把韭菜切碎放入晾涼的雞蛋中拌勻成餡料
步驟八
步驟八
步驟八
高筋麵粉和小麥胚芽中加入適量清水和成麵糰后醒5分鐘再次揉好麵糰後分成6等份
步驟九
步驟九
步驟九
取一個麵糰擀成餅狀
步驟十
步驟十
步驟十
將鹽糖醬油加入到餡料中
步驟十一
步驟十一
步驟十一
攪拌均勻
步驟十二
步驟十二
步驟十二
把餡料放在餅皮中不超過一半的位置
步驟十三
步驟十三
步驟十三
合上另一半餅皮將邊緣壓實成半圓形合子用同樣的方法將其餘5個包好
步驟十四
步驟十四
步驟十四
鍋燒熱后倒入適量植物油將韭菜合子排到鍋中煎至兩面金黃即可
步驟十五
步驟十五
步驟十五
把韭菜合子盛入盤中開動吧

做法三

用料
食材用量
高筋麵粉150克
韭菜150克
雞蛋3個
2/3勺
植物油適量
火腿適量
木耳6、7朵
調味料適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
先用酵母和面,面一定要軟,口感才好。面和好之後放在一邊讓它發。木耳泡發,韭菜洗好晾乾,不要帶水。
步驟二
步驟二
步驟二
木耳泡好之後剁碎,火腿切丁,備用。
步驟三
步驟三
步驟三
起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。把炒好的雞蛋倒入鍋中,韭菜切碎倒入鍋中,加入鹽、調味料、胡椒粉、食用油。根據個人口味酌情添加。拌勻。
步驟四
步驟四
步驟四
起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。取一小塊面,擀成薄餅,放上調好的餡,從中間折過來,壓緊邊緣。
步驟五
步驟五
步驟五
起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。電餅鐺放入少量油,入鍋,煎至兩面金光,出鍋。我這是放置了一下午之後,剛出鍋的好看又好吃。

食用須知


韭菜合子營養豐富全面,含有人體必需的蛋白質丶脂肪丶碳水化合物丶多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美,還有很好的養生作用,早春食用,可促進血液循環,增強體力,妊娠早期孕婦食用,有利於整個孕期健康。

食物營養成分


食物名稱韭菜合子
含量參考約每100克食物中的含量
能量211千卡