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薄餅

用燙麵做成很薄的餅

薄餅拼音 báo bǐng,麵食之一,用燙麵做成很薄的餅,兩張相重疊,在鍋上烙熟後分開。

廣東潮州、海陸豐、福建福州、閩南地區傳統的特色名點,薄餅在過去是清明節的節日食品,每逢清明節的早上上山祭祖,祭完祖回家之後,人們都會用薄餅作為午餐,物質生活多樣化,人們受香港祭祖風俗影響,備有“燒金豬”、“燒鴨”、“燒鵝”、“蛋糕”之類的祭品。

潮州薄餅的薄度,只及北京薄餅的十分之一。潮汕薄餅的原料和具體做法如下:薄餅分餡和皮兩層;餡又分甜餡和咸餡兩種。甜餡由麥芽糖和糖等加工而成,咸餡由肉、蛋、香菇、韭菜等熟料混合而成。皮就是在熱鍋中烙熟的圓形麵餅,很薄。準備好了之後,用皮將餡捲成筒狀就可以吃了。

潮州薄餅要十張合起來的厚度,才相等於包填鴨的薄餅一張。換句話說,潮州薄餅的薄度,只及北京薄餅的十分之一而已。各處的薄餅也都是用面作原料的,本身除了面香外,食起來並沒有什麼特別的味道,它的作用主要仍是作為包紮一些三鮮之類的配料,食法一般和“北京填鴨”差不多,不過它的餡,一般都離不開豬肉絲、蝦仁、香菇絲、荀絲、芽菜、蔥白等。更為考究的,當然可以加上雞絲之類了。食時先把配料膾切炒熟調好味道,再用椒醬、梅醬、甜醬等塗在做好的薄餅上,鋪上餡,把它包成長方形,蔌折捲成圓卷,即可以進食了。食薄餅在澄海潮安最為時興,潮陽及揭陽一帶則較少有。

潮州工藝


美味的薄餅
美味的薄餅
潮州薄餅為什麼可以做得那麼薄呢?也許有人以為它是用面棒壓出來的?其實不是,它有它的特殊製作方 法。它不但不用面棍一張一張輾壓,而且做起來時極快,尤其難得的是:餅身一張張厚薄均勻。制薄餅時,首先用麵粉摻水揉捏至有了一定彈力,可以從掌心成團拋出去又利用膠粘回力收回時為準。麵糰不能太軟,又不能太硬,用鐵鍋(潮人呼為“鼎仔”。)加火燒至高熱,然後再把生蘿葡塊點著附有水分的食油揩抹鍋面,油不能多,但須均勻,等鍋面熱得發出青煙,那時即把掌上不斷搓捏中的麵糰迅速地觸向鍋面,輕勻抹過,麵糰接觸熱鍋,表面當被粘住時候,立即又把麵糰利用彈力收回。那麼,麵糰接觸鍋面的表面部分,便薄薄的附在鍋上,趁它熟而不焦,掀揭上來,這就是薄餅了。手法熟練的人,反覆地一抹一收;一張過了又一張,十分快捷,偶爾遇到有個別薄餅因麵糰抹過鍋面時不夠勻整,出現一些大小孔隙,他們也善於急用掌中麵糰輕輕加以充補。所有薄餅按次疊好之後,要用濕布張蓋,以防止水氣的蒸發,同時也保持它的柔軟,不至風乾。

特點


百侯薄餅皮韌餡香,口感柔軟滑潤,味美而不膩,風味獨特。當今,這種客家風味小吃不但在百侯,而在大埔縣城等地的賓館、酒樓、食府以至街頭大排擋、道旁小食攤均有此小吃。不過,隨著生活水平的提高和各種各樣食品的增加,人們對小吃要求已有所不同,不少酒樓、賓館已將百侯薄餅“袖珍化”了,有的將一條薄餅切成二段而吃。不少離鄉赤子,包括海外華僑、港澳台同胞回鄉后,都要品嘗品嘗此風味食品。百侯薄餅作為大埔境內特有的風味小吃被載入新編的《大埔縣誌》。

薄餅新吃法


改良春卷

薄餅除了可以用來包配三鮮熟料進食,也可以把它包上生餡投油鍋中炸成春卷。

食物營養成分


食物名稱薄餅
含量參考約每100克食物中的含量
能量206 千卡
蛋白質7.3 g
脂肪2.3 g
膽固醇5 mg
飽和脂肪酸1.2 g
多不飽和脂肪酸0.3 g
單不飽和脂肪酸0.6 g
水分45 g
碳水化合物37.2 g
1 g
膳食纖維3.6 g
葉酸20 μg
585 mg
28 mg
110 mg
175 mg
20 mg
1.6 mg
0.99 mg
25.9 μg
維生素A11 μg
維生素B1(硫胺素)0.08 mg
維生素B2(核黃素)0.05 mg
煙酸(煙醯胺)2.6 mg
維生素C(抗壞血酸)5 mg
維生素E0.18 mg