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- 民間傳統小吃
- 韭菜烙餅
韭菜合子
民間傳統小吃
韭菜合子是中國北方地區晉冀魯豫陝五省民間一種傳統小吃。韭菜合子是合子的一種,因合子餡料以韭菜、雞蛋、粉條、豆腐為主,而深受人們喜愛。
麵粉500克,粉條100克,韭菜100克,雞蛋2個,豆腐50克,水發木耳30克,水發腐竹30克,姜丶鹽丶料酒丶香油丶味精丶花生油各適量。
用料
食材 |
白面 |
韭菜 |
雞蛋 |
食鹽 |
五香粉 |
味精 |
香油 |
詳細步驟
說明 |
1.將麵粉倒入盆中,用溫水和勻,並加少許鹽,揉成麵糰。放置(醒面)15分鐘左右。韭菜洗凈,切成碎碎的小段。 |
2.鍋中加入適量食用油,燒至7成熱后,將雞蛋倒入,成型後用鏟子翻動,形成雞蛋碎。將煎好的蛋盛出,將鍋放涼些,微熱的時候,將韭菜碎放入鍋中輕輕翻炒(這期間不用開火),將韭菜中的辣氣熏出,以免傷胃。 |
3.雞蛋和韭菜碎都放涼,調在一起,並加入適量的鹽、五香粉、味精、香油,攪拌均勻,做成餡。 |
4.將醒好的麵糰分成適量大小,擀成麵皮,包入韭菜餡,包成半圓型的餡餅、邊邊包成花邊。 |
5.鍋中加入少量油,用中小火,在約6成熱左右的時候放入韭菜盒,一面一面煎,成型后小火反覆煎,至麵皮金黃,即可出鍋。 |
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將雞蛋打入碗中 |
步驟二 | 步驟二 | 邊攪拌雞蛋邊一點點加入清水攪拌均勻水量為蛋液的一半 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋燒熱后倒入適量植物油油熱後放入蛋液 |
步驟四 | 步驟四 | 將蛋液炒成小碎塊 |
步驟五 | 步驟五 | 把雞蛋盛到小盆中晾涼 |
步驟六 | 步驟六 | 韭菜洗去浮灰浸泡在加有鹽小蘇打麵粉的水中10分鐘泡好后撈出摘洗乾淨 |
步驟七 | 步驟七 | 把韭菜切碎放入晾涼的雞蛋中拌勻成餡料 |
步驟八 | 步驟八 | 高筋麵粉和小麥胚芽中加入適量清水和成麵糰后醒5分鐘再次揉好麵糰後分成6等份 |
步驟九 | 步驟九 | 取一個麵糰擀成餅狀 |
步驟十 | 步驟十 | 將鹽糖醬油加入到餡料中 |
步驟十一 | 步驟十一 | 攪拌均勻 |
步驟十二 | 步驟十二 | 把餡料放在餅皮中不超過一半的位置 |
步驟十三 | 步驟十三 | 合上另一半餅皮將邊緣壓實成半圓形合子用同樣的方法將其餘5個包好 |
步驟十四 | 步驟十四 | 鍋燒熱后倒入適量植物油將韭菜合子排到鍋中煎至兩面金黃即可 |
步驟十五 | 步驟十五 | 把韭菜合子盛入盤中開動吧 |
用料
食材 | 用量 |
高筋麵粉 | 150克 |
韭菜 | 150克 |
雞蛋 | 3個 |
鹽 | 2/3勺 |
植物油 | 適量 |
火腿 | 適量 |
木耳 | 6、7朵 |
調味料 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 先用酵母和面,面一定要軟,口感才好。面和好之後放在一邊讓它發。木耳泡發,韭菜洗好晾乾,不要帶水。 |
步驟二 | 步驟二 | 木耳泡好之後剁碎,火腿切丁,備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。把炒好的雞蛋倒入鍋中,韭菜切碎倒入鍋中,加入鹽、調味料、胡椒粉、食用油。根據個人口味酌情添加。拌勻。 |
步驟四 | 步驟四 | 起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。取一小塊面,擀成薄餅,放上調好的餡,從中間折過來,壓緊邊緣。 |
步驟五 | 步驟五 | 起鍋,放油,雞蛋炒熟,盛出,雞蛋要炒碎。用炒雞蛋剩的油吧火腿和木耳炒一下,斷生就好。電餅鐺放入少量油,入鍋,煎至兩面金光,出鍋。我這是放置了一下午之後,剛出鍋的好看又好吃。 |
韭菜合子營養豐富全面,含有人體必需的蛋白質丶脂肪丶碳水化合物丶多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美,還有很好的養生作用,早春食用,可促進血液循環,增強體力,妊娠早期孕婦食用,有利於整個孕期健康。
食物名稱 | 韭菜合子 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 211千卡 |