醫療保健

在中國，每千人口擁有醫生1.5人，病床2.4張。北京、上海、天津、重慶等大城市中均設有高水平的腫瘤、心腦血管、眼科、牙科、中醫以及傳染病等各種專科醫院和眾多綜合醫院；各省、自治區的中等城市中均設有現代化設施完備的綜合醫院或專科醫院。縣、鄉、村三級醫療預防保健網在廣大農村具有一定基礎，縣有中心醫院，鄉鎮有衛生院，行政村設有醫療點。由於醫療保健機構的建立健全，以及人們衛生習慣的逐漸養成，中國人口死亡原因由以傳染病、寄生蟲病為主轉變為以惡性腫瘤、腦血管病和心臟病為主，死因構成已接近發達國家水平。城鄉居民的健康水平有較大提高，全國人口平均預期壽命達到71.8歲，比世界平均水平高出5歲。

“預防為主”是中國衛生工作的重要經驗之一，各級行政區域均建立以衛生防疫站等預防保健機構為主、具有衛生監督管理和防病職能的機構，形成了全國性的衛生監督和防疫網路。為集中力量消滅或控制部分嚴重威脅人民健康的傳染病和地方病，全國人大和國務院頒布了《傳染病防治法》和《全國1995年消滅脊髓灰質炎行動計劃》、《中國2000年實現消除碘缺乏病規劃綱要》等法規性文件，疾病防治工作得以進一步加強，並取得顯著成效。

2003年5月，國務院頒布《突發公共衛生事件應急條例》，表明突發公共衛生事件應急機制體系的建立已被納入法制化軌道。國家將斥巨資建設突發公共衛生事件救治體系，以加強和提高緊急救援中心、醫療救治系統、醫院信息管理系統的反映速度和應急能力，並就此繼續加強與世界衛生組織的合作。

以為居民提供預防為主、綜合治療與保健為基本特徵的社區衛生服務，近幾年在城市醫藥衛生體制改革和社區建設的推動下，已由個別城市逐步擴展到大多數城市，並越來越受居民的歡迎。社區衛生服務的發展，適應了城市化、人口老齡化、疾病譜變化及社會階層的變化，為改善衛生服務提供了切實的方案。一個以社區衛生服務中心（站）為主體，其他基層醫療機構為補充的社區衛生服務網路正在全國各大中城市逐步形成。

從2003年起，中國開始建立新型農村合作醫療制度。以大病統籌為主的合作醫療制度，按照個人交費、集體扶持、政府資助的原則籌集資金，參加合作醫療的農民一旦生病住院，就可以得到比例不一的醫藥費報銷。按照計劃，這項制度將在2010年復蓋全國。與此同時，中國還確定在農村建立和實施醫療救助制度，對患大病的貧困農民家庭實行醫療救助。到2005年底，將在全國基本建立起規範、完善的農村醫療救助制度，醫療救助基金通過各級財政撥款和社會各界自願捐助等多種渠道籌集，專款專用。

中國醫學認為，不論是風寒感冒還是濕熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之內會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

1.避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2.增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3.免疫調節藥物和疫苗

對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。同時，產婦盡量少吃油炸食品，少吃鹽，以清淡營養為主。吃辣的東西，容易上火；多吃蔬菜和選擇當季水果。

一、糖尿病人

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。

而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

二、腎功能不全者

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

三、感冒初期

祖國醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

徠四、口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

五、產婦

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

六、不宜在飯前及飯後吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多

因為西瓜屬於"生冷食品"，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

八、少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。