翠汁雞豆花湯是一款家常美味菜,主要原料有雞胸脯肉150克等,輔料:火腿10克、雞蛋清120克、豌豆尖50克、菠菜葉兩片,這道菜營養豐富,湯鮮味美,滋補佳肴。
雞胸脯肉150克
火腿10克、雞蛋清120克、豌豆尖50克、菠菜葉兩片
1、雞脯肉去筋膜,切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用
冷湯100克泡散;
3、加冷湯50克,一起倒入雞茸碗內,攪拌均勻成雞漿;
4、火腿切成細末;
5、
炒鍋放在火上,倒入
清湯1000克左右,放入精鹽3克,燒開;
6、把雞漿倒在鍋內,用
湯瓢攪動幾下,待微開時移小火慢燜,使雞漿凝聚成
豆花狀;
7、豌豆尖燙一下放在碗內墊底,再撒入胡椒粉、味精;
8、把
雞豆花舀在豌豆尖上面,灌入鍋內清湯,放入菠菜葉,撒上火腿末即成。