安全期危險期

安全期是與受孕期相對應的。受孕的第一步是精卵結合，形成受精卵。

女性一次月經周期通常只排出一個卵，而卵子的受孕能力（即存活）自卵巢排出后算起，最多只有24-48小時（在輸卵管內等待受精），而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期，也叫“危險期”、受孕期。

卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內（具體看按月經周期來推算排卵期），排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。在沒有排卵的時間，不可能受孕的。有排卵時，碰到精子才能受精。

安全期大約為月經后10天內，和月經后第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以排卵后安全期就比較安全。

怎麼具體確定安全期

做道幼兒算術題

關鍵是先找到月經中期得那幾天。不複雜，做到幼兒園水平得算術題就OK。只要用最短得周期減18，最長得月經周期減11就會有答案了。比如，若月經周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危險期就是13-21天。款將這幾天打上大紅叉叉，準備好套套吧。

測量體溫

這裡得體溫是指一夜美夢后，清晨醒來尚未進行任何活動之前得基礎體溫。從月經來潮得第一天開始，每早沒打KISS之前，現把體溫計放再嘴裡5分鐘，然後將測到得溫度用小點畫在方格中，別偷懶，一直要記到下次月經來潮得前1天為止，作后將各個小點連成曲線。排卵一般會發生在體溫上升前或由底向高上升得過程中，通常基礎體溫高得3天內為排卵期。

留意白帶

如果看到數字、表格就頭大，那你可以留意白帶得變化。通常，到了月經中期排卵前幾天，和之前相比，白帶會變得清亮如蛋清，滑潤而富有彈性，可拉成很長得絲狀，拉絲度最長得一天很可能是排卵日，這題天及其前後4-5天為危險期。

危險期就是易孕期（排卵期），是排卵日的前後幾天。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在排卵期內性交容易受孕。危險期只是針對避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時間性交。

卵子的受孕能力從排卵后算起，最多只有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵后兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。

若是月經都是28-30天會來，則排卵日大約是月經的第14-16天，如此可大約推算出危險期（即受孕期、排卵期）是哪幾天。

另外，有一種通用簡便的速演演算法:"最長的月經周期減11,最短的周期減18"，其間就是危險期。舉例來說，若是月經都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11-19天。

採用安全期避孕需要注

採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。

如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

安全期避孕是不安全的。推演演算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，並不適合以算安全期法避孕。

精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確。

在某些情況下，如月經周期不準、產後哺乳等，則排卵時間難以固定。

以你說的28號來月經，正常的話14號就是排卵期。那麼，11號～19號做愛都有可能受精懷孕。因此，11～19號稱之為“危險期”；其餘的時間就是“安全期”了。但由於一般人較難掌握排卵的具體日期（其實排卵的當天體溫較平日高、陰道內的黏液粘稠度增加等），所以大部分人都是以月經期來推算“安全期”，月經前7天和月經乾淨后的5天作為“安全期”。若28號來月經，31號乾淨的話，從這個月的21號開始到下個月的5號都是“安全期”。

安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的，但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。很多人都有誤解，包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。

準確來說是這樣的：

1.排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。

2.為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

3.最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前後也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。

有這樣幾種情況：

a.如果長期以來月經周期都為28天，那麼可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

b.對於一個經常有短周期的女性，比如周期為21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。

c.對於一個經常有長周期的女性，比如周期為35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵后安全期無法確定。

d.如果月經周期一向都不穩定，安全期無法計算，就不能採用安全期的辦法了。

各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個參考，而不能作為一種有效的避孕手段。

女性月經周期在26至35天都是正常情況，足足有10天左右的差隔，可見安全期未必如願安全。而在香港，安全期一般被視為月經出現的之前7天至之後7天，因此俗稱為前七后七。

以月經周期28天為例，在第一次月經來臨之後3至5天，可謂“經期”，乾淨后開始第一階段的安全期。月經周期之間的兩個安全期由排卵期隔開。排卵期幾乎可以肯定是在下一次月經來臨前的第14天，或者早5天，晚4天到來。這也是所謂的危險期。因為男性精子可以在女性體內存活3天，所以有必要將危險期在前述14天前的5天再提前3天以備不測，該天就是第一階段安全期的結束日。第二階段安全期開始是從前述14天後的4天那日，直到第二次月經來臨日。可見第二階段的安全期較第一階段更安全。通常月經后12至22天便出現排卵，進入危險期。

另外對安全期計算很重要的一點是，不是每次流血都是月經來潮。

請注意：上面的分析，是以不會懷孕的時間間隔定義為“安全期”，因此把月經經期都包進去了。但由於月經經期做愛，容易造成感染，建議做愛要避開月經經期。達到完全的安全。