心理不生病的智慧
心理不生病的智慧
三、心理是否健康 十一、培育心質 十六、心理保健的基本策略
出版社: 湖南大學出版社; 第1版 (2011年5月1日)
叢書名: 益人社科普及文叢
作者:肖漢仕
平裝: 354頁
開本: 32
ISBN: 781113988X, 9787811139884
條形碼: 9787811139884
尺寸: 18 x 13 x 2 cm
被中國教育報等單位授予全國心理健康教育十佳專家,被中國心理學家大會授予全國優秀心理學工作者,應邀在全國為各行各業的幹部、教師、學生、醫生、職工、管理人員等開設心理健康教育與心理輔導講座數百場,獨創"好心態 如何自己造——6H4AS自我情緒管理與壓力調適法“
在國家級及省級學術刊物或國際學術會議發表心理教育類論文50餘篇。
有關成果獲國家教育部、省、廳級獎勵11項。
該書是作者長期研究成果與實踐經驗的結晶。圍繞心理健康的價值、心理健康狀況的自我評估、心理素質的自我培育、心理問題的自我防治這幾個方面進行的深入的闡述。
一、現代人的困惑與挑戰
二、幸福人生 從心開始
三、心理是否健康
四、心理是否亞健康
五、心理是否有疾病
六、人格障礙癥狀與防治
七、神經症的識別與防治
八、精神病的識別與防治
九、育心護心 從己做起
十、改善認知 消除病因
十一、培育心質 築牢防線
十二、修養性格 奠定基石
十三、強化心力 抵禦心病
十四、優化交往 減少刺激
十五、樹立科學心理保健觀
十六、心理保健的基本策略
十七、心理保健從兒童抓起
十八、理智地跳出感情誤區
十九、預防並緩解心理壓力
二十、良好心態靠自己營造
二十一、主動尋求心理幫助
參考文獻
後記