心理不生病的智慧

出版社: 湖南大學出版社; 第1版 (2011年5月1日)

叢書名: 益人社科普及文叢

作者：肖漢仕

平裝: 354頁

開本: 32

ISBN: 781113988X, 9787811139884

條形碼: 9787811139884

尺寸: 18 x 13 x 2 cm

肖漢仕，專業從事心理健康教育與心理保健研究與應用二十多年，湖南師範大學公共管理學院心理學教授，臨床心理學博士，社會心理學及心理健康教育研究生導師。

曾就讀於中南大學、北京師範大學、武漢大學、湖南師範大學、湖南教育學院、武岡師範等校。

被中國教育報等單位授予全國心理健康教育十佳專家，被中國心理學家大會授予全國優秀心理學工作者，應邀在全國為各行各業的幹部、教師、學生、醫生、職工、管理人員等開設心理健康教育與心理輔導講座數百場，獨創"好心態 如何自己造——6H4AS自我情緒管理與壓力調適法“

主持國家社科基金課題、國家教育部、湖南省社科規劃辦、湖南省教育科學規劃辦、湖南省教育廳、湖南省社科聯、中國教育學會等單位心理健康教育方面的課題十項並全部完成。

在國家級及省級學術刊物或國際學術會議發表心理教育類論文50餘篇。

有關成果獲國家教育部、省、廳級獎勵11項。

該書是作者長期研究成果與實踐經驗的結晶。圍繞心理健康的價值、心理健康狀況的自我評估、心理素質的自我培育、心理問題的自我防治這幾個方面進行的深入的闡述。

一、現代人的困惑與挑戰

二、幸福人生 從心開始

三、心理是否健康

四、心理是否亞健康

五、心理是否有疾病

六、人格障礙癥狀與防治

七、神經症的識別與防治

八、精神病的識別與防治

九、育心護心 從己做起

十、改善認知 消除病因

十一、培育心質 築牢防線

十二、修養性格 奠定基石

十三、強化心力 抵禦心病

十四、優化交往 減少刺激

十五、樹立科學心理保健觀

十六、心理保健的基本策略

十七、心理保健從兒童抓起

十八、理智地跳出感情誤區

十九、預防並緩解心理壓力

二十、良好心態靠自己營造

二十一、主動尋求心理幫助

參考文獻

後記