控煙行動

1.為擬訂煙草危害控制相關的法律、法規、規章、政策、標準和規劃等提供科學依據，為衛生行政部門提供煙草危害控制的政策諮詢。

2.指導建立全國煙草危害控制隊伍體系，組織、協調其他煙草危害控制專業機構、全國煙草控制專家組，建立政府領導、多部門合作和全社會參與的中國煙草危害控制可持續機制。

3.擬訂並實施全國煙草危害控制工作計劃和實施方案。

4.組織制定煙草危害控制規範和指南，規範與評價煙草危害控制健康教育信息內容，並促進煙草危害控制的大眾宣傳工作。

5.負責省級煙草危害控制專業機構人員的業務指導與培訓。

6.負責組織管理與實施煙草危害控制的國際合作項目及相關的交流活動。

7.開展全國煙草流行病學的研究和評價工作，組織和承擔相關科學研究及學術交流。

#　國家控煙辦公室正在制定國家控煙辦2003-2005年煙草控制行動計劃

#　中國煙草危害控制工作研討會在中國疾病預防控制中心舉行

#　中國煙草危害控制2003-2005年行動計劃擬定

#　國家煙草危害控制行動計劃制定研討會召開

#　WHO/中國控煙能力建設項目

#　EPA控制兒童被動吸煙

#　全球青少年吸煙調查[GYTS]

#　中國六城市醫生吸煙行為KAP調查項目

1988年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日。世界衛生組織將這一天確定為第一個世界無煙日。在這一天，廣泛宣傳吸煙對健康的危害，並且當日商店不賣煙，所有的人都不吸煙。1989年執委會決定把每年的05月31日定為世界無煙日.

國際戒煙競賽（Quit&Win）是一個旨在通過積極的獎勵來鼓勵人們戒煙的國際戒煙項目，是在世界範圍內，由多國合作並參與的一種具有低成本高效益的國際控煙運動。從1994年開展至今，每兩年舉辦一次。戒煙競賽這種頗有新意的方法能動員為數眾多的人們在一段特定的時期內共同戒煙。

香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，乾熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時又使這些粘膜變得十分乾燥，並慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續保持濕潤、粘膜細胞代償性地分泌過量的粘液，這些過量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護的功能。於是，大量的毒物以及細菌均可乘虛而入，進入並停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎症。長期大量吸煙會引起慢性支氣管炎甚至導致肺氣腫。

有關專家和學者認為，煙草及其燃燒的煙霧中會有多種化合物與冠心病發病有關者，主要為尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更為重要，因為一氧化碳與血紅蛋白親和力約比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，氮氧化物可與氧結合，使氧含血紅蛋白減低。另外，硫氰酸鹽能抑制細胞呼吸，促進尼古丁、一氧化碳對心臟和血管的損害。

吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃髮黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象徵，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

捲煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年後，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之後，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由於許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

4、潰瘍病容易治癒

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治癒。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的癒合。

5、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年後，平均壽命與不吸煙者相等。

捲煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經濟負擔隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

2021年5月31日是第34個世界無煙日。為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》控煙行動有關要求，有效提升人民群眾煙草危害健康知識水平，5月18日，國家衛生健康委印發《關於開展第34個世界無煙日活動的通知》（以下簡稱《通知》），就世界無煙日宣傳工作作出安排部署。

《通知》明確，今年世界無煙日的活動主題為：承諾戒煙，共享無煙環境。

《通知》指出，各地要在世界無煙日舉辦宣傳活動。以《中國吸煙危害健康報告2020》中的核心健康知識為主要內容，創新控煙宣傳方式，組織開展形式多樣、群眾互動性良好的線上線下宣傳活動。要廣泛傳播吸煙及二手煙暴露危害，深入普及電子煙危害知識，引導吸煙者主動戒煙、非吸煙者勇於拒絕二手煙，推動“不讓別人吸二手煙是一種高尚社會道德的具體體現”成為社會公序良俗，共建共享無煙環境。

《通知》要求，各地要結合地方實際和特色制定活動實施方案，作好組織領導和統籌安排，確保宣傳活動順利開展。