花粉熱

花粉熱 Hay Fever

過敏性鼻炎，又稱為鼻敏感，是一種成因很複雜的上呼吸道疾病。而因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎可稱為花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，它是一種對花粉的過敏症。

花粉熱是季節性的，通常是初春、初秋。除了花粉和草粉是最普通的過敏原外，尚有灰塵、動物身上的皮屑和黴菌。遺傳性過敏體質的人容易得花粉熱。花粉熱目前也是無葯可醫的。

Allergic rhinitis, also known as allergic rhinitis, is a very complex on the causes of respiratory disease. Due to allergies caused by pollen allergic rhinitis can be referred to as hay fever, hay fever or seasonal allergic rhinitis, which is a kind of pollen allergy.

Hay fever is seasonal, usually early spring, early autumn. In addition to pollen and meal is the most common allergens, there are dust, animal dander and molds. Allergy hereditary people tend to get hay fever. Hay fever is currently no cure for.

其癥狀與感冒相似，主要是鼻塞、流鼻水、噴嚏，可持續數小時，有時也有流眼水、眼睛紅腫、頭重的癥狀。嚴重者有可能會演變成鼻竇炎、哮喘或耳部感染。因與感冒癥狀相近，初患者常誤以為是感冒。

對於花粉熱患者來說，花粉是應小心避免的過敏原。在養生方面，講究飲食有節，起居有序。要選擇適合自己體質的食物，如虛寒體質的人應忌吃生冷的食物，肺肝鬱熱體質的人應禁食煙酒、辛辣燥熱的食物。起居環境與工作場所，應求陽光充足空氣流通，最好能備有除濕機，以避免或減少花粉塵埃等過敏原刺激。出門時最好戴上口罩，以保持鼻腔的溫暖、隔絕外界刺激。起居作息要有規律，不熬夜、保持充足的睡眠；勞欲有所節制、養成運動習慣並保持愉快心情，以增強體質、提高免疫能力。另外，也可以通過按摩鼻子，來促進氣血循環，達到宣邪通鼻竅的作用。方法：先將雙手摩擦生熱，然後以雙手的三、四指尖捂住鼻頭，左右食指放在鼻翼兩側(迎香穴)，上下反覆摩擦直到鼻子生熱並感覺到舒服為止；每日二至三次，可在早上睡醒時、晚上臨睡前及鼻癢欲嚏時實施。在花香襲人的季節里，花粉熱患者應遵循以上養生的法則，從生活起居做起，就能減輕“花粉熱”報到時所帶來的苦惱。每年3月至5月，是花粉過敏者的“非常時期”，花粉過敏，又稱“花粉熱”，是現代人的多發病。在美國每年至醫院門診的花粉熱病人多達800多萬；在日本，受其困擾的人有四分之一之多。上海近十年來綠地面積大幅度增加，花粉熱的發病也呈增長趨勢。全國醫學會呼吸病學會哮喘學組副組長、上海第一人民醫院呼吸科主任、博士生導師、周新教授指出花粉熱是多種慢性過敏性疾病的誘因，千萬不能輕視。

德國環保和衛生研究中心的Y·科爾哈默博士及其研究小組在報告中說，游泳池水中通常含有大量氯化物，會破壞游泳者肺里的一種保護膜，使肺部與過敏原“親密接觸”，導致游泳者更容易患花粉熱。研究小組對2606名年齡在35歲至74歲的成年人進行了採訪和問卷調查。根據受訪者的病史資料和去游泳池游泳的情況，研究小組發現，與在兒童時期從沒去游泳池游泳的受訪者相比，在兒童時期每年去泳池游泳3次至11次的人患花粉熱的幾率要高74%。研究還發現，成年後經常去泳池游泳的人患花粉熱的風險也相對較高。在過去一年中平均每周去游泳池游泳一次以上的受訪者比其他人患花粉熱的可能性高32%。一生中去泳池游過泳的人與一生中從來沒去過的人相比，前者比後者患病幾率高65%。報告還指出，這一最新發現與先前的研究成果吻合。此前的研究證明，如果人體經常接觸經過氯化處理的游泳池水，肺部對過敏物質抵抗力容易降低，易在運動中引發咳嗽和哮喘。

又是春暖花開，百花爭艷的時節。蝴蝶紛飛，蜂兒忙采蜜，空氣中瀰漫著花的芬芳，帶給人喜悅的心情。然而撲鼻的花香，卻也是某些人的煩惱。因為每當花開的時候，就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢通通都來了。這些癥狀，就是“花粉熱”的典型癥狀。“花粉熱”也稱為季節性過敏性鼻炎，它的誘發因子是空氣中四處飄蕩的花粉。花粉熱的發作，跟空氣中花粉的含量及空氣品質都有關係。從中醫學的角度上看，“花粉熱”，主要的病因是臟腑功能失調，肺、脾、腎虛以致風寒邪氣侵襲鼻竅滯留而成，是免疫能力不足所引發的疾病。在治療方面，中醫講究辨證論治，根據患者的癥狀表現，把花粉熱主要分成肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽虛衰、腎陰虛、肺肝鬱熱五種證型。

花粉熱患者通常對空氣中傳播的花粉極度過敏，癥狀為易流淚、流鼻涕、打噴嚏和皮膚髮癢。

對花粉的過敏反應被認為是花粉熱的病因，但是其他的因素也會使人更容易打噴嚏。與農村地區相比，城市中花粉熱的發病率迅速上升，這使得人們發現污染物，如汽車排放的廢氣會刺激免疫系統做出反應。在夏季，由於陽光對氧氣分子的作用使得污染地區的空氣中含有更多的自由基，因此城市居民就會吸入更多的污染物。進行全面的抗氧化劑的補充將有助於增強你的抵抗力，補充的營養物質包括：維生素A維生素C和維生素E、β-胡蘿蔔素、硒和鋅。以及氨基酸半胱氨酸或谷胱甘肽（氨基酸中最有效的是N一乙醯半胱氨酸，有時被稱為NAC或還原型谷胱甘肽）。氨基酸蛋氨酸與鈣共同服用可以有效地抵抗組胺。你需要每日2次服用500毫克的L一蛋氨酸以及400毫克的鈣質。維生素C有助於控制體內過高的組胺含量。維生素B6以及鋅可以平衡體內的組胺含量並增強免疫系統。而維生素B5則有助於減輕花粉熱的癥狀。

最常見的三種反應物質分別是花粉、小麥以及牛奶。儘管尚無證據證明它們之間的聯繫，但是非常有趣的是它們最初都來源於禾本科植物。一種可能是一些花粉熱患者逐漸對穀物、青草可能還包括牛奶中常見的蛋白質產生了過敏。不管怎樣，乳製品會增加粘液的生成。同樣，現代的小麥品種中含有大量的麩質，它會對消化道造成刺激，也會增加粘液的生成。

避免食用或至少要限制小麥、乳製品以及酒精的攝入量。食用大量富含抗氧化劑的水果與蔬菜，以及富含硒以及鋅的植物種子。如果可能，要避免接觸花粉以及汽車排放的廢氣。

增補建議

多種維生素增補劑以及多種礦物質增補劑（提供維生素B6 100毫克以及鋅15毫克）

抗氧化合成物

3合維生素 C 1000毫克

如果癥狀確實嚴重，可以嘗試：

L-蛋氨酸 500毫克每日 2次

鈣400毫克每日2次

賴氨酸1000毫克（僅限治療頭髮脫落）