胎教音樂

中國古代胎教的理論基礎和要求，中國古代對世界萬物之間的相互感應現象十分重視，比如在《周易》一書中就有陰陽二氣相互感應的描述。同時人們在現實生活中也觀察到母子之間有許多類似之處，所以除遺傳因素之外，母親的言行舉止也可能影響到腹中的胎兒，因此就構成了古代胎教的理論基礎。於是，在這種樸素的理論基礎支撐下，便產生了對胎教一系列要求。

中國古代對胎教的要求首先是從醫學角度指出的。中醫學認為，如果准媽媽受到風、寒、暑、濕、燥、火“六淫”的傾入，就會感染疾病，甚至危及胎兒，因此提出了“慎寒溫”的具體要求。同時還對不注意“慎寒溫”而遭受“六淫”之侵帶來的危害：“胎前感冒外邪，或染傷寒，鬱熱不解，往往小產墮胎，攸關性命。”

因此，准媽媽懷孕后應根據生理上發生的特殊變化，而注重胎前保養，適應寒溫變化。同時，還要謹慎起居，注意勞逸適度。因為中醫認為，人稟氣血以生，胎賴氣血以養，所以准媽媽懷孕后如果適當運動，就可使血氣通流，百脈和暢，但不要舉止無常，攀高負重；如果好逸惡勞，以貪吃貪睡的方法養血，不僅達不到預想目的，甚至會使氣停血滯，而導致難產。

古代胎教還要求准媽媽要做到調適情志。中醫學認為：“胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若右所逆，即致子疾。”所以在《在增補大生要旨》一書中指出：“蓋氣調則胎安，氣逆則胎病。”意思是說，懷孕不僅是女性生理的一個特殊過程，而且在心理上也同樣會發生相應的變化和反應，也就是所謂情志的變化。因為，准媽媽懷孕后應該情志舒暢，遇事樂觀，心境平和，不要喜怒無常，動不動大動肝火，甚至經常惱怒，以免影響准媽媽和胎兒的健康。據研究證明，可以通過中正平和的胎教音樂來調整孕婦情緒。

古代胎教也注重知識胎教的作用。我國中醫兒科學的鼻祖錢乙在其《錢氏兒科學》一書中談到“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉，欲子女之聰俊者，常資文學藝書”。

古代胎教更重視准媽媽的道德修養。比如清代賀興思在《三字經註解備要》中提出“端心正坐，清虛和一，坐無邪席，立無偏倚，行無邪經，目無邪視，口無邪言，心無邪念，無妄喜怒，無得思慮。”等準則，認為準媽媽如果能做到心懷坦蕩、言語大度、行為端莊，無論是對自己還是對胎兒都是非常有益的。

古代醫聖孫思邈等提出的胎教六項原則

我國古代許多著名醫藥學家，對準媽媽在妊娠期間的情志調適，生活環境以及應該注意的有關事項都有要求和建議。比如被稱為醫聖的大醫藥學家孫思邈，經過對胎教的專門研究，歸納了以下六項原則：

謹慎起居：勞逸適度，起居有序，忌貪吃貪睡，忌負重物。

調節飲食：營養豐富，易於消化，忌辛辣生冷。

調理情志：靜心節慾，心胸開闊，遇事樂觀，忌悶悶不樂，心情敗壞。

慎對寒溫：注重胎前保養，忌風寒侵襲，以防感染疾病。

節制房事：房事有度，忌求一時之歡，導致傷胎。

戒酒避毒：酒能傷胎，宜戒佳；減少服藥，慎灸穴位，避免流早。

普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶;

德沃夏克的e小調第九交響曲《自新大陸》第二樂章——撫平焦躁的心情;

約納森的《杜鵑圓舞曲》——特別適合在早晨睡醒后傾聽;

格里格《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節奏;

羅伯特·舒曼的《夢幻曲》——感受清新與自然;

約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早晨的氣息;

貝多芬的《田園》——在細膩的樂曲中享受寧靜;

老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進行曲》——激情澎湃中感受無限活力;

勃拉姆斯的《搖籃曲》——在樂曲聲中與小寶寶說說話;

維瓦爾第的小提琴協奏曲《四季·春》——體驗春季盎然的感受。

准爸媽如果一下子無法自由發揮，沒關係！捧上一本有趣的寶寶圖書，先按照圖書上的文字給寶寶講故事述；漸漸地准爸媽也許會發現，可以脫離文字看著圖片“添油加醋”地講故事了；再後來，小兔子說的話和大灰狼說的話，都可以用不同的語音語調區分了，相信寶寶越聽越歡，出生后說不準給爸媽頒個“格萊美最佳講故事獎”哦!

要是覺得講故事也有難度，畢竟一兩句說不清一個完整的故事，那麼就請出諸多詩詞歌賦來幫忙吧！詩詞的好處是：句子大都不長，押韻好念，就算不搖頭晃腦也能念出些韻律，非常適合平時話不多但滿腹經綸的准爸爸們。照著書上的念當然也可以，但是准爸爸最好事先熟悉一下，免得斷句奇怪、多音字不分哦!

聲音遊戲的最高境界就是看到什麼就和胎寶寶聊什麼，比如指著公園裡玩耍的小孩子告訴寶寶，你希望TA今後也像那些孩子一樣健康茁壯地成長。而當孕媽咪心情有些陰鬱時，對寶寶說，快讓媽咪開心起來吧，動一個！此時的胎寶寶雖然並不能明白你的意思，卻會給准爸爸一定的互動，為你們的孕期生活增添許多樂趣哦!

選擇讓心情愉快的音樂

媽媽的心跳聲確實是寶寶安全感的來源之一。因此，國外有研究人員做過實驗，將一個哭鬧的寶寶放到媽媽的心房處，讓他們靜聽媽媽的心跳聲，寶寶確實很快就能安靜下來。所以說，媽媽的心跳聲對寶寶來說確實是有益處的。而一般來說，生活在羊水中的胎兒大約長到6個月的時候，就可以清晰地聽見母親體內的血液循環、心臟跳動等聲音，也能感知來自於外界的各種聲音，還會對聲音的強弱、音調的高低產生不同的反應。既然寶寶在媽媽腹中就能聽到“原版”的心跳聲，那又何必再讓他們聽外來的、翻版的聲音呢?

至於胎教音樂的選擇，其實有一個很簡單的方法，就是選擇那些讓自己聽了覺得心情愉快的音樂。道理很簡單，因為母體是胎兒賴以生存的環境，音樂如果能為媽媽營造一個好的心境，那麼這種愉快的情緒就可以傳遞給胎兒，從而給胎兒的生長發育帶來正面的影響。

高分貝的雜訊有損於胎兒

有研究表明，母腹內的胎兒成長到一定階段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活動，還具有一定的視、聽、味、觸等感覺能力，在子宮內可聽到媽媽的心跳、呼吸和說話的 聲音。26周左右的胎兒可對外界傳入的聲音產生反應，到第36周時，胎兒的聽力已經接近成人。美國一所大學的科學家通過試驗發現，外界聲音的基本音節不僅 能全部傳入子宮，胎兒還可聽到3米外人們的講話聲、開門聲和小車通過的聲音。由於子宮的阻擋，加上中耳內充滿液體，胎兒所感受到的聲音要比外界低 25～30分貝。專家指出，儘管傳入的聲音分貝比外界減少，但外界過大的雜訊侵入，會對胎兒的睡眠—覺醒周期產生干擾，如連續10分鐘過大的雜訊則會使胎 兒的平均動脈壓及其心血管參數發生變化，使健康受到損害。

更為嚴重的是，高分貝的雜訊可損害胎兒的聽覺器官，尤其是音頻高達4000～5000赫茲的胎教音樂對胎兒無疑是惡性刺激。

因此，對胎兒進行音樂胎教時傳聲器或耳機最好離肚皮2厘米左右；音頻應該保持在2000赫茲以下，不要超過85分貝。此外，胎教不一定是讓胎兒直接聽音樂，孕婦可以自己經常聽一些圓舞曲、生命交響曲等輕柔、優美、舒緩的音樂。