神補

春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中，出現睏倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老體弱多病者，對不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，煩躁不安，正如《老老恆言》指出：“老年肝血漸衰，未免性生急躁。”改變這種不良情緒最佳方式就是根據個人的體質狀況和愛好，尋求各自的雅興，以陶冶情操，舒暢情志，養肝調神。春暖花開時，可約上親朋好友外出踏青賞柳、玩鳥或散步練功等，有利於人體吐故納新，採納真氣，以化精血，充養臟腑。

神補以養神為主，調節自身的七情【喜、怒、憂、思、悲、恐、驚】，以平常心度世界；多讀積極健康向上的書籍，有健康向上的心理、心態，聽些輕音樂調節心情，愛祖國，愛家庭，尊老愛幼，熱愛生活，助人為樂等，這些都是 當代神補的內容，有了良好的心態，心理自然健康，自然遠離壓抑、抑鬱了，自然身心健康，工作愉快。

身心健康，遠離抑鬱等心理問題，對自己、對家庭、對社會都是有益的，我願意同大家一道努力讓所有的朋友國人都身心健康，生活快樂幸福。