牛油
從牛的脂肪組織里提煉出來的油脂
牛油徠這個詞有兩種含義,一是指牛乳製品,二是指從牛的脂肪組織里提煉出來的油脂。兩種含義容易混淆。第一種含義:黃油,英文名為butter或butter fat。第二種含義:從牛的脂肪組織里提煉出來的油脂,英文名為beef tallow。
黃油是從牛奶中提煉出來的油脂,是一種乳製品,是由未均質化之前的生牛乳頂層中牛奶脂肪含量較高的一層製得的。“奶油”是行業的規範術語,牛油是奶油的通俗名稱。港澳地區多把奶油稱作牛油。類似於從豬肥肉里提煉豬油,人們使用牛的脂肪組織為原料,經過加熱,提煉出油脂。這種牛油有特殊的難聞氣味,需經熔煉、脫臭后才能使用。在工業化生產中,工廠使用肉類食品加工企業的牛脂肪組織為原料,利用濕法工藝,經脫膠、脫酸等二十幾道工序加工成為牛油。牛油熔點為40℃-46℃,因其熔點高於體溫,不易被消化。雖然不宜直接食用,但它能使糕點起酥,故在製作西式糕點時,在歐洲國家中,常用作起酥劑。
維生素:牛油是維生素A的豐富來源,而且容易吸收。牛油同時含有其他脂溶性維生素(e,k和d)。
礦物質:牛油富含微量元素,尤其是硒,這是很強的抗氧化物。牛油所含的硒比大蒜還多。牛油也含有碘,這是甲狀腺所需的物質。( 維生素A也是甲狀腺所需)
脂肪酸:牛油含有相當可觀的酪酸(butyric acid),它可作為大腸的能源。此種脂肪酸也是已知的抗癌物質。另一種中鏈脂肪酸,月桂酸(lauric acid),具有抗細菌和抗黴菌的作用。牛油也含有共軛亞油酸(conjugated linoleic acid,cla),具防癌作用。牛油有少量但均衡比例的人體必需脂肪酸omega-3 和omega-6。
醣化神經磷脂(glycosphingolipids):這是特別的脂肪酸,具有抵禦腸胃感染的作用,尤其是在兒童和老年人。
膽固醇:無論你對膽固醇有多麼不好的印象,但膽固醇是維持腸道健康、腦部和神經發育所必需的。母乳可是富含飽和油和膽固醇的。
美食原料
法式牛油炸魚
美食做法
1、土豆去皮切薄片,放冷水內浸片刻,瀝干水分;
2、燒熱6湯匙牛油,排入薯片煎透,上蓋滿火煮20分鐘;
3、魚切大件,洗凈抹乾,加鹽和胡椒粉拌勻,撲上乾麵粉;[美食中國]
4、燒熱沙律油,排入魚塊,煎至兩面金黃熟透,最後下2湯匙牛油,以增加香味;
5徠、檸檬1個切片,半個切角;
6、薯片、檸檬片圍邊,炸魚上碟,加檸檬塊,撒上番芫荽即成。進食時擠下檸檬汁。
美食特色
味微酸可口,增進食慾。
材料
直徑6 ~ 7cm的布丁杯8個、麵粉 150g 、牛油 150g 、砂糖 150g 、雞蛋 3個
做法
1、將烤箱設定在180℃預熱;
2、將牛油倒入碗里用木匙攪拌,再加入砂糖和雞蛋均勻攪拌;
3、將過篩后的麵粉倒入(2)中攪拌;
4、在布丁杯中鋪上紙杯,再將(3)倒入;
5、將(4)放入烤箱烤大約15分鐘,把竹籤插入蛋糕中再拔起,若沒有沾任何東西就完成了。
材料
牛油曲奇
做法
1、牛油、糖用打蛋器打至微黃色;
2、加入雞蛋(每次放一隻,混合后再放入另一隻);
3、加入已篩好的麵粉,最後加入杏仁片;
4、將麵糰入雪櫃雪硬,切片;
5、用200℃焗15分鐘。
牛油拌飯
牛油拌飯
——《深夜食堂》
牛油拌飯,是《深夜食堂》里的一個單元,所謂的牛油拌飯,就是在熱米飯里埋入一小塊牛油,然後加入幾滴醬油,攪拌均勻之後吃。中國也有類似做法,叫做豬油拌飯,就是把牛油換成豬油而已。大抵這是貧寒人家的吃法,米飯摻和了醬油的咸鮮和豬油牛油的油香,便容易下咽,不需要什麼下飯小菜了。
牛脂味甘、性溫;
可治各種瘡疥癬等所致的白斑禿病。可以加入面類製品中,但是不宜多食,因有誘發舊病老瘡等複發之患。
食物名稱 | 牛油 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 835 千卡 |
脂肪 | 92 g |
膽固醇 | 153 mg |
飽和脂肪酸 | 54.4 g |
多不飽和脂肪酸 | 4 g |
單不飽和脂肪酸 | 29.9 g |
碳水化合物 | 1.8 g |
鈉 | 9 mg |
鎂 | 1 mg |
磷 | 9 mg |
鉀 | 3 mg |
鈣 | 9 mg |
鐵 | 3 mg |
銅 | 0.01 mg |
鋅 | 0.79 mg |
維生素A | 54 μg |