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椒麻雞

傳統名菜

椒麻雞是一道流傳於四川和重慶、新疆等地的傳統名菜。主要材料是開膛雞肉,主要烹飪工藝是煮。成品麻醇咸鮮,因地制宜,南菜北做,將其採用煮、泡、吹、撕等工藝精工製作,取雞脯、雞背、雞腿3個部位的肉,加自製椒麻汁拌勻,吃起來無骨無渣,清香味十足,口感非常好。

一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

菜品特色


我國飲食文化源遠流長,要說用雞烹制佳肴就不下百種。椒麻雞是川菜代表菜之一。
椒麻雞
椒麻雞
椒麻雞
椒麻雞
製法1.將公雞1隻(約1250克)宰殺,用清水漂洗3小時以上,下入冷的骨頭湯3千克浸沒雞身,加入大蔥、薑片各25克,八角10克,胡蘿蔔、芹菜、青尖椒拍碎各50克,小火加熱6小時(依據煮雞數量多少調整時間長短,要求筷子能夠將雞身輕易扎透,雞身提起來不散架),關火,加鹽20克,原湯浸泡6小時,撈出,用掛鉤掛起來,風乾2小時。2.取雞脯、雞背、雞腿3個部位的肉,手撕成6厘米長、1厘米寬的條,加自製椒麻汁130克拌勻即可。
椒麻雞的製作方法很多,是一款可批量製作的經典冷盤,加工時要合理控制加熱時間,確保雞肉不像“扒雞”一般鬆散,又能夠將雞肉本身的鮮香味體現出來。最近幾年,“新疆椒麻雞”也比較流行,將撕好的雞塊與香菜段、辣椒片、圓蔥絲拌在一起,再點上芝麻油和花椒油(也有將生花椒去籽,與鮮蔥葉、鹽混合鍘製成極細的“蔥椒蓉”,盛入碗內,用熱油潑一下,加醬油、味精、芝麻油、雞湯調成椒麻汁,淋在雞肉上),吃起來雞皮脆香、肉質筋道、越嚼越香。
關鍵1.自製椒麻汁麻香味足。其製法是將青花椒50克,青尖椒15克,蔥白10克,剁成蓉,加入勁霸耐煮王雞汁10克,鹽5克,幺麻子藤椒油30克,麻不倒花椒油10克,調和均勻。2.選料准,口感好。通常選用2—3年的老公雞,其皮下脂肪多,表皮黃亮且肉質緊實。3.骨湯浸煮鮮味足。若用水煮雞肉,雞肉中的一部分鮮味物質溶解到水中,雞肉本身的鮮味就會沖淡一些。骨頭(雞骨架或豬棒骨)與水按照1∶8的比例熬成骨頭湯,然後再用於煮雞肉,其鮮香味更濃郁。

做法


做法一

用料
食材用量
全雞腿2個
料酒少許
1/4小勺
胡椒粉少許
椒麻醬汁
花椒粉1/2小勺
小米辣2個
尖青椒1個
薑末1/2小勺
蒜末1/2小勺
鮮辣露1大勺
花椒油2小勺
香油1小勺
1小勺
1/2小勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
大雞腿剔除骨頭
步驟二
步驟二
步驟二
切斷筋膜
步驟三
步驟三
步驟三
加入少許料酒、鹽、胡椒粉腌制10分鐘
步驟四
步驟四
步驟四
碗里放入切碎的小米辣、尖青椒、蔥薑末、鮮辣露、糖、鹽、花椒粉攪拌均勻
步驟五
步驟五
步驟五
小鍋倒入花椒油、香油燒至7成熱,澆在醬料上攪拌均勻
步驟六
步驟六
步驟六
熱鍋倒入少許色拉油燒至7/8成熱,雞皮朝下放入鍋中,中小火煎雞皮3-4分鐘,煎至金黃焦脆,然後翻面再繼續煎4-5分鐘
步驟七
步驟七
步驟七
雞腿稍降溫后,切成條狀放入盤中,淋上川味椒麻醬汁
步驟八剛做好的脆皮椒麻雞,皮脆肉滑。放涼入味之後,焦脆的雞皮像海綿一樣吸飽了醬汁。

做法二

用料
食材用量
雞胸肉1塊
烏冬面1袋
胡蘿蔔1個
海鮮菇適量
豆芽適量
黃瓜1個
藕片半個
黃豆適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
醬汁芝麻醬+生抽+香油+麻椒油+醋+糖+油潑辣椒+鹽
步驟二
步驟二
步驟二
雞胸肉冷水下鍋,姜3片,適量料酒,八角2顆一起煮,煮熟后撈出瀝干水分,用手撕成條狀
步驟三
步驟三
步驟三
黃瓜和胡蘿蔔去皮切成絲,海鮮菇,蓮藕,豆芽,黃豆焯水,瀝干水分備用
步驟四
步驟四
步驟四
烏冬面煮熟,過冰水,然後瀝干水分,放入一個大容器中(方便拌面),放入蔬菜和雞絲,倒入醬汁,拌勻裝盤,撒一些花生碎和腰果碎,
步驟五
步驟五
步驟五
裝盤

做法三

用料
食材用量
雞胸肉200克
萬弗藤椒油適量
萬弗花椒油適量
1勺
1段
1塊
小米椒3個
生抽1勺
香醋2勺
料酒4勺
白糖3勺
八角2個
青椒半個
紅椒半個
詳細步驟
步驟
圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備材料。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋坐水,加入八角,蔥段、薑片、料酒燒開,小火煮5分鐘,把調料的味道煮開。
步驟三
步驟三
步驟三
放入雞胸肉,開鍋后小火煮6分鐘,關火不揭蓋燜5分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
蔥、姜切末。
步驟五
步驟五
步驟五
準備3個小紅椒。
步驟六
步驟六
步驟六
小米椒、蔥薑末、全部放碗內。
步驟七
步驟七
步驟七
加入鹽、生抽、香醋和萬弗花椒油。
步驟八
步驟八
步驟八
再加入萬弗藤椒油適量。
步驟九
步驟九
步驟九
再加入一點切碎的青紅椒,攪拌均勻。調料很好吃。用來拌麵條、拌米飯也不錯哦!
步驟十
步驟十
步驟十
煮好的雞胸肉拿出來晾涼。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
洗凈手撕成絲。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
兌好的碗汁澆在雞絲上即成。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
撰寫製作步驟
步驟十四
步驟十四
步驟十四
撰寫製作步驟
步驟十五
步驟十五
步驟十五
撰寫製作步驟
步驟十六
步驟十六
步驟十六
撰寫製作步驟

做法四

食材:嫩公雞1隻1250克,蔥葉75克,味精2克,川鹽3克,紅袍花椒40粒,雞湯50克,醬油30克,芝麻油25克。
步驟:
1、選凈白皮嫩雞,放入湯鍋內,煮至剛熟撈起,放入涼開水中漂涼后取出,搌干水。
2、取雞腿肉和雞脯肉,片成4厘米長、1.5厘米寬的片,依刀口在盤中擺成三疊水或風車型。
3、將生花椒去籽,鮮蔥葉、川鹽混合炸製成極細的蔥椒茸盛入碗內,用熱油潑一下,加醬油、味精、芝麻油、雞湯調成椒麻味汁,淋在雞片上。

做法五

食材:去骨雞腿排1塊、太白粉1/2碗、椒麻醬汁1茶匙、蒜末1/2茶匙、辣椒末1/2茶匙、白醋2茶匙、黑醋2茶匙、糖1大匙、醬油1大匙、涼開水1大匙、香油1/2茶匙、姜20公克、蔥1/2根、鹽1/4茶匙、五香粉1/8茶匙、蛋液1大匙。
步驟:
1、雞腿排切去多餘脂肪,加入所有腌料拌勻,靜置約30分鐘,取出均勻,沾裹上太白粉,備用。
2、熱油鍋,放入雞腿排,小火炸約4分鐘,再轉大火炸約1分鐘,撈起瀝干油份,切塊置盤,備用。
3、將所有椒麻醬汁材料混合均勻,淋在炸雞排上,亦可撒上適量香菜葉裝飾。

做法六

原料:三黃雞1隻(不超過600克)、青花椒芽20克、老抽15ml、紅糖10克、鹽10克、白酒30ml、水澱粉30ml、蔥1根、姜5片、大蒜5個、干辣椒3個、花椒10粒。
步驟:
1、雞肉洗凈后瀝去水分,加入水澱粉、白酒、鹽拌勻,腌制半個小時。同時將花椒芽洗凈、蔥切成小段備用。
2、炒鍋中無需加油,燒到微熱後放入腌好的雞肉,煸炒至水分收干,雞肉開始變白。
3、雞肉水分炒干后加入老抽、紅糖,此時轉成中小火,炒至雞肉上色,同時放入干辣椒以及一半量的花椒芽。
4、依次放入花椒粒、薑片、大蒜繼續炒出香味,然後加水沒過雞肉的二分之一。
5、此時可以繼續在炒鍋中加蓋燜燒,也可以將雞肉連湯汁一起倒入湯鍋中燉。之前放入剩下的蔥段,湯汁燒開後用中小火燉20分鐘,待雞肉成熟后,起鍋前放入剩下的一半花椒芽拌勻。

營養價值


椒麻雞
椒麻雞
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用 雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食用指南


營養成分

熱量:305.53大卡
鈉:4349.16毫克
鉀:426.17毫克
磷:190.39毫克
鎂:139.79毫克
鈣:84.71毫克
胡蘿蔔素:72.4微克
脂肪:25.42克
維生素C:15.7毫克
碳水化合物:15.17克
維生素A:12.03微克
葉酸:10.35微克
鐵:7.31毫克
蛋白質:5.93克
膳食纖維:1.88克
煙酸:1.82毫克
硒:1.72微克
錳:1.44毫克
鋅:1.29毫克
維生素E:0.29毫克
維生素B6:0.14毫克
維生素B2:0.15毫克
銅:0.14毫克
維生素B1:0.07毫克

食物相剋

1、食時不應飲湯棄肉。
2、禁忌食用多齡雞頭。
3、禁忌食用雞臀尖
4、不宜與兔肉同時食用。
5、不宜與鯉魚同時食用。

宜食人群

一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

忌食人群

椒麻雞
椒麻雞
感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食;
雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用;
動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;
感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

獲得榮譽


2018年9月10日,該菜在河南鄭州舉辦的2018首屆向世界發布“中國菜”活動暨全國省籍地域經典名菜、名宴大型交流會上榜上有名。