烏塌菜
白菜的一種
烏塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等，為十字花科芸苔屬芸苔種白菜亞種的一個變種，二年生草本，高30—40厘米，綠色，全體無毛或基生葉下面偶有極疏刺毛。莖短，上部分枝。基生葉少，密生，短且寬，顯著皺縮，圓卵形或倒卵形，上部莖生葉近圓形或圓卵形，長4—10厘米，全緣，基部抱莖。花直徑6—8毫米；萼片直立開展，黃色，長圓形，；花瓣淺黃色，具爪。長角果圓柱形，；果梗粗壯，伸展或上部彎曲；種子圓球形，深褐色。花期2—3月，果期4—5月。
以墨綠色葉片供食，原產中國，主要分佈在長江流域。烏塌菜的葉片肥嫩，可炒食、作湯、涼拌，色美味鮮，營養豐富。
烏塌菜
總狀花序頂生；花淡黃色，直徑6-8毫米；花梗長1-1.5厘米；萼片長圓形，長3-4毫米，頂端圓鈍；花瓣倒卵形或近圓形，長5-7毫米，多脈紋，有短爪。
長角果長圓形，長2-4厘米，寬4-5毫米，扁平，果瓣具顯明中脈及網狀側脈；喙寬且粗，長4-8毫米；果梗粗壯，長1-1.5厘米，伸展或上部彎曲。種子球形，直徑約1毫米，深棕色，有細網狀窠穴，種臍顯著。花期3-4月，果期5月。
昆明有栽培；我國原產，南京、上海一帶栽培最多。為冬季主要蔬菜之一。
烏塌菜
烏塌菜在生長盛期要求肥水充足，需氮肥較多，鉀肥次之，磷最少。對土壤適應性較強，但以富含有機質、保水保肥力強的微酸性粘壤土最為適宜。
烏塌菜
烏塌菜的品種很多，按其株型分為塌地與半塌地兩種類型。
塌地型植株塌地與地面緊貼，代表品種有常州烏塌菜，葉橢圓形或倒卵形，墨綠色，葉面微皺，有光澤，全緣，四周向外翻卷，葉柄淺綠色，扁平，生長期較長，品質優良。
半塌地型植株不完全塌地，代表品種有南京瓢菜，葉片半直立，葉圓形、墨綠色，葉有皺褶，葉脈細稀，葉全緣，葉柄扁平微凹，白色，葉尖外翻，有菊花心之稱。
二年生草本植物、植株開展度大，蓮座葉塌地或半塌地生長。葉圓形、橢圓形或倒
卵圓形；濃綠色至墨綠色。烏塌菜一般分為兩種類型：一是場地型，其株型形扁平。葉片橢圓或倒卵形，墨綠色，葉面皺縮，有光澤，全綠，四周向外翻卷；葉柄淺綠色，扁平；單株重約400克；二是半塌地型，葉叢半直立，葉片圓形，墨綠色；葉面皺 褶、葉脈細稀、全綠；葉柄扁平微凹，光滑，白色。另外，有的品種半結球、葉尖外翻、翻卷部分黃色，故有菊花心塌菜之稱。
烏塌菜
烏塌菜鬚根發達，分佈較淺。莖短縮，花芽分化后抽薹伸長。葉腋間抽生總狀花序，這些花序再分枝l一3次而形成復總狀花序，花黃色。果實長角形，成熟時易開裂。種子圓形，紅色或黃褐色。生物學特性
烏塌菜
烏塌菜對土壤的適應性較強，但以富含有機質、保水保肥力強的粘土或衝擊土最為適宜，較耐酸性土壤。烏塌菜喜濕但不耐澇。烏塌菜在種子萌動及綠體植株階段，均可接受低溫感應而完成春化。長日照及較高的溫度條件有利於抽薹開花。
品種及類型按其株型分為塌地與半塌地型。
塌地類型：代表品種有常州烏塌菜、上海小八葉、中八葉、大八葉、油塌菜等。半塌地類型代表品種有南京飄兒菜、黑心烏、成都烏腳白菜等。另外，菊花心塌菜代表品種有合肥黃心烏。
目前栽培較多的品種有：
1．上海烏塌棵是上海著名的春節吉祥蔬菜，已有上百年栽培歷史。株型塌地，植株矮，葉
簇緊密，層層平卧。葉片近圓形，全緣略向外卷，深綠色，葉面有光澤皺縮。葉柄淺綠色，扁平。較耐寒，經霜雪后品質更好，纖維少，柔嫩味甜。依植株大小及外型可分為3個品系：小八葉、中八葉、大八葉。以小八葉菊花心為最優，其品質柔嫩，菜心菊黃，每年春節遠銷香港。
烏塌菜
烏塌菜
烏塌菜
（1）黃心烏有外葉10～20片，暗綠色，葉塌地，心葉成熟時變黃，有10～20層，卷為圓柱，堅硬如石。單株重1千克左右，品質嫩，十分美觀，品質極佳。
（2）黑心烏植株較大，單株重1．5千克左右，成熟時心葉不變黃。品質較優。
“黑桃烏”，是青菜中的一個優良品種，是寶應獨有的優質農家菜種，經霜耐寒，抗病蟲害能力較強，尤其是霜雪過後，色、香、味極佳。“黑桃烏”在江蘇的知名度非常高。
“黑桃烏”株形矮伏，葉柄短，葉片倒卵形，葉面凹凸有刻痕，如同核桃外殼，葉色青中發黑、黑里透亮，因此取“核桃”之諧音，故有美稱“黑桃烏”。
此外，還有寶塔烏、柴烏、白烏、麻烏等品種。
烏塌菜在不同的季節選用適宜的品種可基本實現周年生產。冬春栽培可選用冬性強晚抽薹品種；春季可選用冬性弱的品種；高溫多雨季節可選用多抗性、適應性廣的品種；秋冬栽培可選用耐低溫的塌地型品種栽培。
北方寒冷地區：6月中、下旬直播(或陽畦育苗移栽)，8月上旬開始收穫至8月中旬。8月中旬直播，9月下旬始收至10月中旬。
華北地區：5月上旬至6月上旬直播， 6月下旬至7月中、下旬收穫。8月中、下旬至9月上旬播種，10月上旬至11月上旬收穫。9月下旬播種育苗，10月下旬移植於陽畦；12月至翌年2月隨時收穫。
長江流域：9月播種育苗，10月移栽，12月至翌年2月隨時收穫。
深耕曬垡，每公頃施15000—22500千克人糞尿作為基肥，精耕一遍后，整地作畦，畦寬l.5—2米。
條播或撒播均可。播后覆土，稍加鎮壓，澆水，保濕。一般2—3天即可出苗。播種量秋季每公頃11.25—15.0千克，春播與夏播增至22.5—37.5千克；出苗后要及時間苗。
播后30天左右，幼苗6—7葉時移栽。烏塌菜定植以25—33厘米見方為宜，定植后及時澆水，促進緩苗。
烏塌菜
採收 烏塌菜採收期因氣候條件、品種特性和消費需要而定。在華北地區8—9月播種的烏塌菜，50—60天後即收穫上市。
烏塌菜在秋季露地栽培中，前茬一般是春茬的黃瓜、番茄、辣椒等蔬菜作物。
利用塑料大、中、小棚進行越冬栽培時，烏塌菜收穫后，可立即育苗，進行黃瓜或番茄等茄果類蔬菜的春早熟栽培。利用日光溫室栽培時，前茬可為黃瓜或番茄的秋延遲栽培。待12月黃瓜或番茄拉秧，然後定植上烏塌菜。烏塌菜收穫后，立即定植番茄或黃瓜，進行春早熟栽培。
食用
| 食物名稱 | 烏塌菜 |
| 含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
| 能量 | 8 千卡 |
